 鲜花( 29)  鸡蛋( 0)
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发表于 2010-5-17 02:45
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香椿被称为“树上蔬菜”,是香椿树的嫩芽。每年春季谷雨前后,香椿发的嫩芽可做成各种菜肴。它不仅营养丰富,且具有较高的药用价值。
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香椿叶厚芽嫩,绿叶红边,犹如玛瑙、翡翠,香味浓郁,营养之丰富远高于其他蔬菜,为宴宾之名贵佳肴。' @* y: p* i( f6 L6 Z7 N
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营养价值+ j: \- ^ q' d
1 ^1 c9 V2 w" a香椿是时令名品,含香椿素等挥发性芳香族有机物,可健脾开胃,增加食欲。含有维生素E和性激素物质,有抗衰老和补阳滋阴的作用,故有“助孕素”的美称。香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效,是辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药。香椿的挥发气味能透过蛔虫的表皮,使蛔虫不能附着在肠壁上而被排出体外,可用治蛔虫病。香椿含有丰富的维生素C、胡萝卜素等,有助于增强机体免疫功能,并有润滑肌肤的作用,是保健美容的良好食品。* @# q. F% N& b* t
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适用人群
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4 k6 \2 g( [0 Q. ?一般人群均可食用。
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4 H1 f0 R, u3 f1 M7 u/ V' m1、辅助治疗肠炎、痢疾、泌尿系统感染的良药;; W; q7 G3 c% X) K1 F' n
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2、香椿为发物,多食易诱使痼疾复发,故慢性疾病患者应少食或不食。& B; w" L I" Z1 N
0 \% ~2 p4 J* K, a- b C+ Y用法用量, H2 I, o5 P9 h. E8 l% D4 o
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1、在做菜前,将洗净的香椿用开水略焯一下,香椿就会浓香四溢,又脆又嫩,再用来拌豆腐、抄鸡蛋就会更具特色。3 w: U2 J9 Q4 z1 P0 p8 B
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2、香椿芽以谷雨前为佳,应吃早、吃鲜、谷雨后,其膳食纤维老化,口感乏味,营养价值也会大大降低。1 u. K- C! s2 d
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食用功效
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香椿苦、涩、平,入肝、胃、肾经。/ j! f% y+ n, F* e9 v' m
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具有清热解毒、健胃理气、润肤明目、杀虫、涩血止痢、止崩的功效;: J* m4 c7 {+ f" Q) N4 c# v
7 X/ z/ A7 U4 L主治疮疡、脱发、目赤、肺热咳嗽等病症;
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8 b. F% y) H7 x5 d还可用于久泻久痢、痔便血、崩漏带下、治疮癣、疥癞等病症。
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4 L1 x& n7 q0 u9 Q5 F- W% u其他相关
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; M* D4 O; b+ ^4 K6 p+ \4 O关于香椿,先秦文献多有记载。《庄子》有“上古有大椿,以八千岁为春秋”之说,故至今仍称长寿者为“椿寿”。& s5 d7 j6 s/ F( p! `
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食用记载,始见于唐代的《唐本草》、《食疗本草》。据《食疗本草》载“椿芽多食动风,熏十二经脉、五脏六腑,令人神昏血气微。若和猪肉、热面频食则中满,盖壅经络也”,故不可过量食之。
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1 |5 Z, w' h0 G9 x4 i' A2 L清代记载更多。民间有“门前一株椿,春菜常不断”之谚,和“雨前椿芽嫩无丝”之说。现在仍然是早春佳蔬,城市市场春日也应时有售。
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5 z) P9 }. W3 P! [贴士7 Z% x9 [3 p1 U3 M
9 I8 I( |7 U, Q' N$ i中国是世界上唯一以香椿嫩芽叶入馔的国家。山东、安徽、河南、陕西、四川及湖南南部和广西北部均有栽培,其中以安徽的太和香椿最为著名。- d: }/ Z6 e8 I
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椿树通常清明前后开始萌芽,早春大量上市。香椿头因品质不同,可分为青芽和红芽两种。青芽青绿色,质好香味浓,是供食用的重要品种;红芽红褐色,质粗、香味差 |
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