吃香蕉的七个保健功用

z862315

香蕉果实香甜味美，富含碳水化合物，营养丰富，不仅是人们常吃的鲜美水果，也是人们营养补充的来源。从营养角度看，香蕉是淀粉质丰富的有益水果，而从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据热者寒之的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。近几年的科学研究发现，这一水果又有新的发现，下面男科医生在线咨询介绍香蕉的七个保健功用。
7 n8 E- p  G; ^
保健功用之一：治疗咳嗽
肺热咳嗽用香蕉１～２只，冰糖炖服。每日１～２次，连服数日，效果佳。
/ @1 W4 h, }0 [& e( Y8 E
保健功用之二：减肥
因为香蕉中淀粉含量很高，所以很容易饱腹，加上淀粉在体内要转变成糖类需要一些时间，因此不会产生过多的能量堆积。从这个角度来讲，香蕉可以作为减肥首选的优良食品。
% `( H! t+ I% g( u
保健功用之三：治疗高血压
2 p3 a+ b. ~8 `4 j4 b- k1 E0 l高血压和心脑血管疾病患者体内往往“钠”多而“钾”少，而香蕉中含有丰富的钾离子。钾离子有抑制钠离子收缩血管和损坏心血管的作用。吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡，使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调，所以每日吃３～５根香蕉，对高血压及心脑血管疾病的患者有益。

9 J7 W' Z" ^6 M1 S! n: w4 N保健功用之四：降低胆固醇血清
7 w: ]6 G% l7 ]1 F5 l( b$ t胆固醇过高会引起冠心病，香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者，可用香蕉果柄５０克，洗净切片，用开水冲饮，连饮１０～２０天，即可降低胆固醇。

保健功用之五：治疗皮肤瘙痒症
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制细菌和真菌滋生。实验证明，由香蕉皮治疗因真菌或是细菌所引起的皮肤瘙痒及脚气病，效果很好。患者可以精选新鲜的香蕉皮在皮肤瘙痒处反复摩擦，或捣成泥末，或是煎水洗，连用数日，即可奏效。
. B. O4 U. F0 F! Q4 f" k) c! T
保健功用之六：防治胃肠溃疡
/ Y% R; H1 Q4 k+ Y4 r  t' N胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松，往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质，它能刺激胃黏膜细胞的生长和繁殖，产生更多的黏膜来保护胃。
+ G0 B. g. p! a) s1 C
保健功用之七：治疗痔疮及便血
每日空腹吃香蕉２只，或不去皮炖熟，连皮吃。可润肠通便，减少痔疮出血。
' [/ A& @) c% j# Q, V8 u, _* M
( ]; {2 O# m" K特别提醒：香蕉性寒，脾胃虚寒，胃痛腹泻的患者应少用。香蕉中含有大量的镁，多吃可使血液中的镁含量上升，对人的心血管系统产生抑制作用，可引起明显的肌肉麻痹出现嗜睡乏力的症状。医学家认为，司机不可空腹吃香蕉。

经过了男科医生在线咨询的介绍，相信大家对于香蕉的功用有了更深的了解了吧，在日常饮食当中，我们也可以合理的利用香蕉的功用来为我们的身体健康做保健，相信效果应该不错的。