0 [+ c) `4 f3 u" p) j* R- d) z 现在已经有效果了。还没有杜绝白发,毕竟时间才1-2个月,也没有每天吃。明显的改变是出来的白发变褐色的了,不是白的那么刺眼了。所以就感觉白发出的不是那么快了。 - e$ Y C h5 e( y( R4 W+ ^. f% c2 Y! u- Z
最近是每天都会吃几勺子。我煮黑豆的简单方法是-我总是找省事的办法-$ i" k t3 Q# w. U1 Z5 s: Q% d
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用个小的慢锅-COSTCO那套里面送的那个小的。放一半黑豆,一倍多一点的水。上午插上电源,晚上就好了。中间最好翻动几下,以免下面烂了,上面偏硬。如果忘了动它,问题也不大。开锅的时候趁热撒一些糖,一点点油。就好了。红豆沙我也是这么做的,比任何简易版的还简单。2 y9 F( o! M o M3 W L: M. E
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另外我也买一些现成的黑芝麻糊和黑豆糊当早餐,和豆浆叉开来喝。- ?3 h% P7 X: ^7 T) N
9 r4 p# x: B3 g) @; v 据说国内现在黑豆价格涨的很厉害,不晓的是否是这个因素。开个玩笑,也许超市的黑豆快成抢手货了。