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[其他] 40岁必吃的九种有效排毒食品

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鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2010-6-8 19:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 hm86888 于 2010-6-8 21:17 编辑 : [" F) K, R: f4 g& b/ D0 A

* k" u  |+ o: l" v+ {. O# z3 c人到中年,常会有排便困难等问题,就要清肠排毒,进行排毒瘦身。排毒食品有很多,该如何选择来健康减肥呢?下面为你介绍九种排毒食品,帮你清肠排毒,解决排便困难等问题,帮你排毒瘦身,让你健康减肥!
% t5 U4 a# Z& Y$ d! @3 ? 到中年以后,身体各部位功能下降,便秘或排便困难是常出现的问题。
  ?+ e( Z5 i' R 所以,清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。俗话说,药补不如食补,常吃一些具有排毒功能的食品,帮助清理体内垃圾,会有意想不到的好处。
  c. e6 i! K0 L& M+ T! A) ^. H7 T" t4 i8 O0 H& v
蜂蜜
1 h( ^( {0 ]/ E* }) D  味甘,性平,自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。
3 c; ~* g8 H, |. d5 o$ k8 @  功效:对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效,很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水,有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾病和神经衰弱也很有好处。
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海带4 y& O( g  m, Q$ `1 ]
  味咸,性寒,是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。$ Z3 o9 I  Q& V% B6 Y, R5 B
  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质、病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。2 E/ }7 X* n( D. n
 适合症状:甲状腺肿大和碘缺乏而引起的病症,高血压、动脉硬化、药物中毒、浮肿。  J2 x8 D5 E  }7 J
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木耳2 Q) H4 P  ~) P" S$ f
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  味甘,性平,是排毒解毒、消胃涤肠、和血止血的最佳食物。3 R6 _+ |& ^9 w+ A3 I9 b' {( J  q' I/ X
  功效:木耳含有一种植物胶质,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附,再排出体外。1 h$ Y- W! K+ Y
  适合症状:从事粉尘环境中工作的人,特别应多食。
6 J# }7 u7 @) ]8 E: }- ~; H' A. F5 M' T8 t9 H, Z3 r: u
胡萝卜
& c9 I- x! `" J+ N& L' v2 B
. O# P  x, \! k# X5 R  味甘,性良,养血排毒,是健脾健胃的有效解毒食物,含有丰富的胡萝卜素和多种维生素。- y) F, w- f) K; @7 S$ `
  功效:与体内的汞离子结合后,能有效降低血液中汞离子的浓度,加速体内的汞离子的排除。白萝卜、红萝卜、小萝卜也具有上述功效。
+ Z$ M) n" I9 R! s* O  适合症状:用于铅、汞超标的化妆品或饮食中铅汞引起的黄褐斑、蝴蝶斑等皮肤问题。6 \, H) C$ D, Y! x
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黄瓜6 O) u5 [0 X% ?+ Y5 P" X

9 j0 Z6 {; [1 P! S( v  味甘,性平,是具有明显清热解毒、生津止渴的排毒食物。
$ P" K! D5 S5 u, x( k( `  功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。吃黄瓜还有助于化解炎症,能抑制糖类物质转化为脂肪。
9 [/ N' K9 `3 |# Y  适合症状:肺、胃、心、肝及排泄系统状态不好,夏日里容易烦躁、口渴、喉痛或痰多。
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苦瓜* X1 y/ U/ c- I# A
  味甘,苦,性平,是解毒、养颜美容的少有食物。
+ X  J6 u# p7 E* S) e: u" ?. Q  功效:苦瓜含有一种具有明显抗癌功效的活性蛋白质,能够激发体内免疫系统防御功能,增加免疫细胞活性,清除体内有害物质。
3 r, p5 _, h; a+ M$ E# q8 A5 Q  f' F" l  适合症状:苦瓜虽口感略苦,但余味甘甜,女性应多吃,以利经血调顺。
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荔枝, W. {' _5 |, B' V
  味甘,酸,性温,是解毒止泻、生津止渴、排毒养颜的理想食物。2 n3 D4 U4 G* p! X. |; W
  功效:荔枝有补肾益精、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等功效。
) Z0 f7 w* l0 W4 R: C  适合症状:皮肤粗糙、干燥,尤其是经常熬夜引起的肾虚等。猪血:味甘,性温,是解毒清肠,补血养容,排毒养颜的理想食物。
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猪血
, m+ X8 c2 L. ~  功效:猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后,产生一种解毒清肠分解物,能将有害粉尘及金属微粒排出体外。6 G5 I  K  ^! W4 ^
  适合症状:长期接触有害有毒粉尘的人,特别是每日驾驶车辆的司机。另外,猪血富含铁,对贫血而面色苍白者有改善作用。
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绿豆
) }) J: b7 `6 R8 b* c: ?0 v, Q  味甘,性凉,是清热解毒、祛火的常备食品。! `" [/ b6 B. K6 V& Z; |( d
  功效:常食能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。
( ^- B) N' v# G' k4 }  T  适合症状:许多人在吃过肥腻,煎炸,热性的食物之后,容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子,绿豆具有强力解毒功效,可以解除多种毒素,绿豆可以降低胆固醇,又有保肝和抗过敏作用,在绿豆汤中调入蜂蜜饮用,排毒养颜功效更佳。4 b: Y: ~8 P" g  f& B0 i) l

* C, J$ U8 T2 f& a6 E3 x3 B+ G8 `茶叶
3 \+ ^. }5 x/ l8 j) \+ f7 y  性凉,味甘苦,是清热除烦、消食化积、通利小便的排毒卫士。
+ L6 e! [/ q0 q7 U* v" ~  功效:对醒脑提神、清目、消暑解渴的功效尤为显着,茶叶富含一种生物性物质——茶多酚,具有解毒作用。茶多酚作为一种天然抗氧化剂,可清除活性氧自由基,用于保健强身和延缓衰老。
' X0 C" p# n; Q9 W& ^       适合症状:茶有明显的防癌抗癌作用,坚持饮茶有防止肿瘤产生的积极功效。
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鲜花(383) 鸡蛋(0)
发表于 2010-6-8 21:38 | 显示全部楼层
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-14 13:16 | 显示全部楼层
那麼有沒有說要如何吃才最吸收呢?高溫煮不是會把營養弄失嗎?
鲜花(2) 鸡蛋(0)
发表于 2010-11-14 20:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
谢谢分享!!
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-18 14:56 | 显示全部楼层
鲜花(8) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-18 23:32 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-24 09:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
木耳我喜欢~!可以煮后加酱油醋辣椒凉拌了吃 yummy
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-24 20:46 | 显示全部楼层
都是好东西呀
鲜花(3) 鸡蛋(0)
发表于 2010-12-24 20:49 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
都是好东西呀
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