7条减肥谎言欺骗了你

tousi

努力减肥已经很久了，你是不是觉得自己的体重没有多大变化呢？看一看自己是不是被这些谎言欺骗了吧。

你是否经常对自己说：

　　谎言1：“只要晚上7点以后不再吃东西，就可以减肥了！”
& l( U( R8 G5 x0 q0 w
. y! G) s2 `$ ?6 o% s1 Z4 p　　何时吃饭并不重要，关键是吃的什么，吃了多少。如果白天吃的太饱，又没有适当锻炼来消化，即使晚上不加餐，也会长肉的！
' C( b- v; P! m7 H9 `$ I% n
! T( E% N1 {+ {' S0 Y1 m　　谎言2： “每天称体重，可以提醒我时刻注意减肥！”

　　正确的饮食和减肥运动可以保证每周减去500克的体重，可是家用减肥秤的刻度并不能明显显示出这样的细微变化，如果天天称体重，会感到没有什么进步而灰心丧气。
* T) u5 n0 R" n0 O  a4 c5 N
　　正确的做法是坚持锻炼，3-4周定期称一次，你会发现自己真的轻了许多呀！

+ a' v5 ]2 D; O# w; U　　谎言3：“我不需要锻炼就可以减轻体重，因为我可以减少热量的摄入。”
# `' z# m% E; P& _
, o' p+ O: v% B* I0 x$ ~; e　　也许不锻炼，你也可以自然瘦下来，但无法长时间保持，过段时间又会反弹。只有通过运动才可以结实肌肉，加快新陈代谢的速度，消耗更多的热能。
2 B; c# z( M; \+ x- u
　　谎言4：“唉，有什么办法呢？我的肥胖是老爸老妈遗传给我的！”

/ b; p% [3 P% X0 \8 e3 F" c　　的确，你也许遗传了父母的这一丁点儿基因，但更多的是，你可能不自觉的“继承”了父母的某些不良生活习惯。
: U0 p. @, v; F) p' a% b7 L3 [
  l0 P# Z7 C1 y; Q6 I! g9 q" `* p9 ~　　谎言5：“聪明的我总是把几种食物搭配在一起吃，因为这样可以更有效的帮助‘燃烧’体内的热量。”

　　据专家验证，几种食物搭配在一起吃，反而会产生更多的热量。
6 V3 I: ]9 B6 U# F8 ?# L' @
6 m3 f* d: U& N; v　　谎言6：“如果锻炼之前不吃东西，我在锻炼的时候就会消耗更多的脂肪。”
" N* v4 P) p: g# x7 i+ E5 N+ b; |
# s2 M# {$ P! Y; H) ^　　其实饿着肚子做运动，你根本不能保证有效的锻炼来消耗热能，最好的办法是运动前的3小时，补充点儿必要的“燃料”。

  h# v" n. {2 P+ [" n; D. j　　谎言7：“如果只吃低脂肪的食物，就可以减肥了！”
" c: |$ m& O- v
1 |  X+ D4 i3 ^5 `+ u! T　　摄入低脂肪含量的食物可以预防心脏病、糖尿病、癌症等多种疾病，但不能达到减肥的目的。
, o% f. f! Q6 b$ X5 v
# Q6 {) {" Z7 X' F! khttp://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10972 《成 功 减 肥 者》

tousi

  宁红左旋肉碱减肥胶囊~加速燃脂  $49.99
左旋肉碱不是药----没有副作用
0 {3 \6 h/ ^. P
' K& T  ]. }1 c7 R: g5 N左旋肉碱是微生物、动物和植物的基本成分之一。成人体内组织中约含20克左右，大部分分布于骨骼肌肉、心脏肌肉、肝脏等中，其中心脏肌肉中含量最高。食物中以肉类食物和乳类食物中含量较高，以羊肉中含量最高（每公斤达2100毫克），在植物性食物中含量极微，因此，严格素食者缺乏的可能性比较大。
$ ^* l2 p7 R: s& g
　　人不仅可以通过食物摄入获取左旋肉碱，而且在人体中也可以自行合成，肝脏和肾脏是主要的合成器官。一般来说，成人能够自己合成维持正常代谢所需的左旋肉碱，但是人体亦往往发生左旋肉碱缺乏症，尤其是老人和婴儿。老年人体内合成能力降低，婴儿自己不能或难于合成，主要靠母乳供应，其他如进行大运动量训练的运动员、工作时精神高度集中的人群以及肥胖、心脏病、肾病等疾病造成体内左旋肉碱缺乏的人群，靠自身合成和外源天然食物供给是不够的，均需要补充，所以可将左旋肉碱作为食品营养强化剂。


' W. g, i4 U- s4 c7 ]
) [  V) W: a/ D0 z) z3 I6 i
& T0 K4 |# Q1 [+ n7 B  v1 r; w' d+ I

6 L* i2 ]$ T& @  O& G

" Y. M5 X! [. _% ^( r/ L, {局部肥胖人群
( v# K7 M& X3 T# O5 d- G. G运动少的白领
青春期前后肥胖的学生
啤酒肚、将军肚急需减肥的男士
产后肥胖的妈妈
中年后全身发福的人
多次减肥反弹者
高血压、高血脂肥胖者
* t7 S7 @/ ~# }$ ^
' I! S6 _4 \1 l/ X便秘没有了——修复肠道粘膜，加快新陈代谢，让肠道充满活力，轻松告别便秘！
: P+ i" A1 `6 o& N2 {皮肤更好了——帮助身体深层排毒，加快体内循环，让皮肤红润有光泽。
. ]6 G$ i+ [/ A1 h- c胸部更挺了——减肥不减胸，提升胸部的肌肉上升力，让胸部更加丰满、坚挺。
臀部上翘了——消除臀部赘肉，让臀部肌肉更加紧实，穿紧身裤更漂亮了！
% R* z# Q* Q/ O8 V4 Thttp://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10988直接链接       

, w* e3 r- \+ @2 ^7 `QQ： 673858849 或MSN：service@zhong10.com

tousi

3 d) a  l9 T% ~/ a) N! H$ N5 l, GQQ： 673858849 或MSN：service@zhong10.com

sceptic43

不错，不错！

tousi

  美国女性生理护理专家--夏依清洁香雾 59m  $19.99
免冲洗清洁，方便卫生，快速抑菌异味。弱酸性配方，温和清洁外阴部，去除异味，平衡阴部PH值。倒喷设计，方便又舒适；不含皂素，无刺激，孕产妇岂可放心使用。
0 f+ ?! {% Q7 \: `+ `5 @) D由妇产科医生研发，为女性特别研制，经临床测试的阴道滋养产品；天然润滑成分，水性配方，不油腻，不粘腻, 低残留；弱酸配方，平衡阴道PH值；低敏, 无刺激，不含色素，香精，酒精或激素 无色无味。
夏依的每一件产品均经过美国临床验证和过敏性测试，美国FDA认证，GMP厂家生产，安全、无刺激。其温和的弱酸配方在彻底清洁阴部的同时，帮助平衡阴部PH值，维护女性健康弱酸环境，每天使用，多一层防护，多一份健康！
+ p0 o; P6 L& P1 _( @* D4 N
, c" B) Z0 t5 V- ], u7 L( c关于更多问答，点击http://www.zhong10.com/mall/product_info.asp?id=10982直接链接

tousi

QWEASD

QWEASD

QWEASD