 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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感冒是一种常见疾病，特别在这样的季节，当你感冒时，你就须要警惕你的饮食，这样才能助较舒适地度过感冒期间。 |gA~E>IqF
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1.饮食难消化 t4/d1qW0 + U3 _, j( `/ y2 A* ]) {8 b' d, Q# h
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选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。 |,c QJ 5 b; R" ]1 _+ L5 h2 D* e
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, v( R; o: @% i$ X* K2.饮食太油腻 oDogM`T` * @5 ?5 Z! H8 Z$ f3 `4 M
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% u3 Q1 q6 M* o4 }饮食宜清淡少油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。可供给白米粥、小米粥、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡、爽口为宜 VNBf2 Va 7 {- U: ]" ?% r; `9 e/ H
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" M+ t' f% ]; l+ _" D/ v) w3.水分供给不足 D[32 t0
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保证水分的供给，可多喝酸性果汁如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁、西瓜汁等以促进胃液分泌，增进食欲。 1BK!<}yI{ . l+ N6 G& v# ]4 I; |5 Y. q( {
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4.维生素缺失 HHVCw7r0 1 Z4 d2 }* |. C' v3 f6 S
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多食含维生素C、E及红色的食物，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓、甜菜、桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。 )45~YDS;t 3 F; r* u5 }) T% \3 K9 U ~, C' ^9 V
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5.饮食量大 ]JDKoA{S0
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饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后，可改为半流质饮食，如面片汤、清鸡汤龙须面、小馄饨、菜泥粥，肉松粥、肝泥粥、蛋花粥。健康好邻居http://shop10513409.xiaotk.com/ |
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狗仔卡
发表于 2010-7-9 19:46
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