黑眼圈烦恼么 ？看是如何“吃”掉黑眼圈的

kinslayer

不少白领始终因为黑眼圈困扰着，每次化妆也遮不住黑眼圈怎么办呢?千遮万遮都藏不住那就不如选择把黑眼圈“吃”掉。呵呵!当然是饮食食疗了。当然除了这些外。黑眼圈的治疗方法还有好多的
% k9 d6 P7 E/ U& R; H　　黑眼圈形成的原因：
5 X4 G' \# W$ O6 O4 P, f( H9 c　　饮食不正常，缺乏铁质。
! z1 b8 u# i( M2 z0 _　　情绪低沉，思虑过度或是熬夜造成睡眠不足。
- z6 p& X1 j. O5 {4 e# c; H　　内分泌系统或肝脏有病，使色素沉着在眼圈周围。
3 P  C3 r) F9 `9 h! [　　缺乏体育锻炼和体力劳动，使血液循环不良。
% K# R5 v- G. b7 Z# ~- E/ G5 B　　无病体虚或大病初愈的患者。
　　xing生活过度。
7 V' Z6 ^6 l9 b6 Z% M　　先天遗传。
& q, k6 m+ i4 k0 l　　吸烟喝酒
, h1 V7 \2 v& [3 E4 s. C) k　　因为吸烟可使皮肤细胞处于缺氧状态，从而使眼圈变黑;喝酒可以使血管一时护张，面色红晕，但很快便可使血管收缩，特别是眼圈附近更为明显，从而造成眼圈周围暂时性缺血缺氧 。
　　怎么样吃掉黑眼圈呢? 怎么去黑眼圈呢？
' q& }/ q- D7 L: X" j' a　　当然要增加营养。在饮食中增加优质蛋白质摄取量，天天保证90克以上蛋白质，多吃含丰富的优质蛋白质的瘦肉、牛奶、禽蛋和水产等。
　　还应增加维A、维E的摄取量，因为维A和E对眼球和眼肌有滋养作用。
　　含维A多的食物有动物肝脏、奶油、禽蛋、胡萝卜、杏和苜蓿等。含非常多的维E的食物有芝麻、葵花子、核桃和花生米等。
) D. o4 K# r; V9 phttp://www.hyb8.net/