 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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15款美丽甜水 喝出好气色
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/ Y% S8 |# v1 c: o. [& {大家好
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: ?3 [* w9 Q, X) S今天在翻资料时,找到了以前收藏的这个DD 不知55上有没有人发过此贴?
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B, M' O2 D4 A6 z/ ~: L! \现拿出来跟大伙儿分享吧) H8 R) `/ }: V, X" |3 R
) M- `# J. V v2 \/ p4 Y# X* D6 t女孩减肥,还有一个更重要的环节,就是要养气,不能坏了气色。
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8 _, W5 J2 _4 U: J2 |所以,我在这篇里为您介绍一些简单、经济、易操作的甜水,用来滋润心肺、补充气血: - e' G) n3 Z' I; `9 g+ Z
- ^/ ~/ B3 n3 G( `' j(一)姜汁奶 ; g: K, J# w7 [: B1 @9 }
6 q2 @& Q+ q1 p0 w$ H$ ?6 b) j牛奶加入少许姜汁(用挤压勺挤入),烧热至90度即可,这个标准的判断方法就是,奶锅边起一圈鱼眼泡就关火,不要煮沸,加入冰糖即成…
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: y% q( ]. t' G! i+ A**安神暖胃
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**牛奶被煮至90度可以完全保全营养 ) z* j+ T. S8 }# ^1 w
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(二)椰汁西米露
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0 d0 e+ t& g6 P, i3 Y* n$ @; \西米用温水泡十分钟,加入少量水中火加热十分钟,放冰糖,倒入温热的椰汁即可。 8 W: y. y: k. S/ y- O
, V; |# V0 `' V! _) n/ {**越南风味,四季适宜 - e6 L/ P' u; `0 |. a' [& h H
9 u7 g, G; `5 s' n, y, }(三)木瓜奶 5 l% `# P: A5 ^. A, L: U
" b. j7 Y# `5 c8 x0 P7 h木瓜对剖开去核去瓤,把果肉挖出,分成小块,用挤压勺挤出汁,加牛奶,煮到90度。关火,加冰糖。 : l' b0 n' R8 P
* v+ z, g) c! [7 ]- b**木瓜的好处不多说了,JMS都明白滴
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) U- o* c; ^& g$ g/ X% P* u/ {(四)雪肌汤
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一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20~30分钟即成。
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**适于经常熬夜之美女,速效恢复气色
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**金丝枣推荐山东产的,要去过核的。+ g) M# F" c; j5 `0 i
* {8 ^! G/ e6 y! d(五)午后奶茶 / K: G- x+ D4 J% Q0 {% Z: B
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立顿红茶1~2包,放入茶碗中,冲入煮至90度牛奶,加入两块方糖,搅拌即成。 - e3 ~, K* o' O/ K$ _) Q. i5 q
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**成本很低,还很好喝,小心上瘾啊
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(六)银耳羹 4 \7 F4 b8 ^: E) c$ b2 L9 D, M G
) s7 z/ N/ z# r! _A.把银耳去根,泡四十分钟,加水、加冰糖、四颗金丝小枣,文火煮20~40分钟,都可以,看你喜欢什么口感。 2 p! O" ^: U1 U) A0 e7 q4 x7 s
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B. 把银耳去根,泡四十分钟,加入百合,和你平时不爱空口吃的,糖份比较大的果脯,文火煮20分钟,不需要加糖,味道很好。 9 {' M! p" q E! C4 [
4 C5 G$ M, X8 c1 m4 o$ c/ G1 e# ?**购买银耳选择,颜色黄的,花朵形状自然的,不能太整齐了 6 r# o: R. A4 R( U; o. x+ F, Q
6 {! K9 r" N2 g4 x$ Y u**第二种做法,很适合喜欢吃水煮鱼、四川菜的朋友,超极下火 , E# H6 M& n0 i% J7 w$ K
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(七)梨蜜蜜
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[4 c6 D' I h- Z4 z梨去皮,剖开,去核,切块,加适量温水,加百合,文火煮20~30分钟。食用时加入蜂蜜。 $ q6 ~) c6 q* D: z9 L
1 D; B+ R! L+ F6 t4 |3 ^. y$ T**热饮冻饮皆宜 5 q7 s1 \2 T: W- G @/ T+ x8 A
4 Z" u, {8 w- d' ]**润喉清肺 ! q3 I9 _2 c& J2 Y1 i
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(八)红颜汤
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用两勺红糖,一块生姜,加入适量水,文火煮10分钟,把从药店买回的陈皮泡入即可。 % C5 z& n7 O: u9 i$ q+ F
7 D% z# u1 k$ H2 G2 O**缓解肢体末端循环不畅 , H3 P3 z" s$ |- d8 f& E4 z8 R
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**缓解女性生理期疼痛
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(九)醪糟圆子 # Z! [1 \. \4 h- z7 Y
* Z5 p8 y. i- t9 @8 o# L适量汤圆粉,温水和面,把面团揪成花生大小的小剂子,再揉成小丸子。醪糟烧开后,下汤团,汤团浮起后,打入蛋花,关火。
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! K0 g; J2 F% X( z( b**醪糟制做工艺不好把握,还是去超市买半成品比较方便,有的品牌味道也不错
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**这个食品非常补,尤其是对女孩子。如果怕麻烦,直接做成醪糟蛋花就可以了
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(十)甘蔗荸荠汤 + \5 A/ Z+ N7 f* d
7 N; w; ]9 T3 g4 ~一段甘蔗,削皮切成小段。十个荸荠,削皮洗净。加入足够的水,把荸荠和甘蔗放入同煮20~30分钟。关火加冰糖。
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4 q- T5 ]7 I4 Z; X8 n6 ~: O- |**预防感冒 & g5 j3 i- z+ K+ V
7 @% s: @/ J& R+ R' F2 A**汤水鲜甜无比 + q9 b# g- }0 j
7 B, h e7 C0 `(十一)补气汤 5 f/ y! ^* I" r
- I* s1 n* I& g7 w: u- Z. ~2 f/ ?三小片党参,10克麦冬,1克五味子,冲入开心即成。
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2 a5 n, ^# G O2 N) \**请于中药店购买 2 u, F& p0 g1 L+ n- I
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(十二)清目茶 0 n6 l& H% i' H Q0 F* y
' Z: Q6 D4 E% }3 n# E6 L3 N7 e抓一把菊花,一小把枸杞,冲入开水即成。 2 ^9 b& \3 j/ u! r# r4 w
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**缓解眼睛干涩
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( C; F1 M7 b' H! O**适用于长期面对电脑人群 " X7 U1 G0 a W2 A, q
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(十三)山楂饮
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把适量山里红干洗净,加足量水,小火烧至绵软即可。加入白糖。
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**助消化
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**冷热饮皆可,偶从小就喜欢牛饮这个,呵呵
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(十四)玫瑰茄
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从超市或茶店直接买?�� |
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