八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related
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$ b; K6 ?0 u3 ~1 V0 h我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。
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http://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17
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这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
2 b0 _. ]9 }! E+ m4 O9 m/ `第二式 左右开弓似射雕
第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
! G% f* ]4 \3 G, |# z/ m第五式 摇头摆尾去心火
第六式 两手攀足固肾腰
* d. g/ }& K0 z4 z第七式 攒拳怒目增气力
8 k: f* E1 ^3 i! s/ v. @0 a+ |第八式 背后七颠百病消

dzgzpy

帮楼主贴出来看看  很好的教材

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芳子吾吾

am89sun

1# eskimo


9 x5 x" p8 P: u1 g赞
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5 t7 y; s  X% i  G: C; G俺就是俺第二个练得