八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related

我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。

% o9 z" ~  j3 x* J$ Nhttp://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17

这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
) r7 U+ w5 G+ w8 \+ a3 M第二式 左右开弓似射雕
! J, J0 ?# |: ~3 a  E) w第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
0 V4 E, V/ C& l( k) x) U" t第五式 摇头摆尾去心火
. N0 T$ H7 g( H; i第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消

dzgzpy

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帮楼主贴出来看看  很好的教材
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芳子吾吾

am89sun

1# eskimo
+ }5 V2 K& `- v% L

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俺就是俺第二个练得