八段锦气功--视频

eskimo

http://www.youtube.com/watch?v=71MN9sX-tWs&feature=related
' q3 }# U9 P& Z) l; d
我很喜欢这段八段锦气功。这个和尚穿着的人打得非常好。
; L) N$ o! @5 ^
http://www.youtube.com/watch?v=x ... next=1&index=17

" z! x/ D% w0 w5 h$ s这段也是很好。符合现代潮流，动作更加舒展，轻松。

eskimo

第一式 两手托天理三焦
' K4 t: @1 ~+ F  a第二式 左右开弓似射雕
第三式 调理脾胃须单举
第四式 五劳七伤往后瞧
2 _! t9 x- \" n% r第五式 摇头摆尾去心火
, n7 w4 I! ?7 E! ?3 m第六式 两手攀足固肾腰
第七式 攒拳怒目增气力
第八式 背后七颠百病消

dzgzpy

8 r( f8 E2 Y- J% b
帮楼主贴出来看看  很好的教材
( U2 j! b3 g/ u$ w/ j9 V/ d$ ^8 q
第一个视频不支持外链
7 P, l5 d) Z+ {' ~! m) c
! w. V2 E1 _6 Z* x; J: D

芳子吾吾

am89sun

1# eskimo

' L& o% V: G' m
赞
! `/ B) l/ {7 g
俺就是俺第二个练得