 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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1、 遗忘不快法
L/ Z X& {0 O5 J* t3 V$ _& \$ G 人的心理承受$ G2 Y! n: L. W0 q
, B$ u5 \9 ?7 P2 g/ q[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Zentia-
# t6 C( Y% n5 J7 u: w# R# l8 a4 I9 K0 {; S
1522.html]Zentia
. v% j" j$ n, m' ?/ ^, B. V! \; d ]6 r9 P5 q1 I
[/url]能力是有限的，面临的冲突事件过多时
# v# h% |5 N3 G9 F" w" I h. D3 k4 |
，就会焦躁，焦虑和紧张。1 A; @0 C. i! h
/ ?% `* k B5 T( Q+ m[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?King-of-- \; s6 h- j" J" L
! K; r' O4 a/ ?2 g& ~# |Kings-3-1594.html]Final
/ U8 `6 A3 v7 ~( w4 h7 t0 u' A
1 l' {3 w! t+ u/ a& x0 q: ^King of Kings 3[/url]如果我们终- D& B9 x# t( A5 O8 ^9 l
! ~5 q1 `/ s1 i) @5 B0 X
日生活在对往事痛苦的回忆中。反复品尝过去的挫折9 S* d( B+ y" D( j; |
+ K l8 \$ x, s' P; Z，心情就会越发忧郁，对现实就会越发不满，心理就
% s/ J# k+ Z: D5 I
- D2 Y/ z- e7 q& w5 ^) v$ X更加不平衡。3 T+ q( g* b+ r c: r# J5 B4 G# o
2 u4 G0 k g6 k[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final& O: y- s0 g v8 Y
! [6 U- K$ h9 u: ~
-Fantasy-XIV-116.html]
2 {- o9 A6 E1 t) k' e3 Z" K; C, M3 w$ C% Y6 e" y
Final Fantasy XIV Power Leveling
3 C6 O; T9 c8 }+ K, d' r. }% N! t W/ r$ {- P. C* o' X
[/url]忘却那些琐碎之事，让自己身心获得安. s- f/ p5 l$ p
( b0 c0 C) W# {2 p9 J( N# Z8 g
慰，就能把自己 X1 _3 R" u# i1 ~
3 o1 h% S& E5 Q& ?
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
! m1 a5 H9 `, }8 j/ c1 N$ d! b4 Q. ?5 k( }( s1 U6 b
FANTASY-XIV-1547.html]+ V t9 C7 d: X% g- p
! m) d& \0 V3 x; G# @( V: z$ n
Final Fantasy XIV Gil[/url]从痛: N4 R% H, R% ?/ a% o" _8 t
7 U+ |8 t0 }: N3 z7 W' E8 s- l
苦中解脱出来，因此我们要有意识的忘记。
$ s5 A9 s) B- I, Q9 G7 Y 2、 自我解嘲发
" Z D9 I! n) \1 u 当遇到令9 j) O: a, x; x2 z, N
) O1 e3 B/ P: X7 I% ]' E% i[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Final
6 G5 S: |4 p% u# N* ]
+ V& z$ ]" L7 V-Fantasy-XIV-116.html]
8 W' @% C& A& X- A$ M8 O* l1 [+ z! K# G* O0 M6 L* e
FFXIV Power Leveling[/url]自己尴
( C" P% L" K( h" M( L4 O3 H4 }9 d- i9 Y c9 C
尬或者难堪的场合，突发事件时，不要逃避，也不要$ V" }* V; _# S8 B P0 p. H/ k2 d
B8 {- H' m L! A+ A茫然，更不要埋怨别人，要自我解嘲，缓和气氛，避
9 m6 m s) k- `+ U- l: D" y& X( S: M9 C9 h3 i% c& K
免冲突。当有服务员
0 h$ H7 c5 t1 y9 F1 h4 m' F3 ]: A4 O; E( A! Y# ]; b/ ^
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?FINAL-
2 W* ]$ F7 N6 A3 `! K% y) A
6 o0 x5 I/ p- L; uFANTASY-XIV-1547.html]
6 s# E8 a" Q. U/ U) s x$ p
$ T$ @& t) }7 ZFFXIV Gil[/url]把汤不小心洒在秃
: Q5 p2 i- `+ s" M! D) v9 ]& |& ~# T0 u5 _ q7 Z# m* c$ N
头客人的头上，客人却说“小姐，你以为这种治疗会3 m4 r; ]1 k- y) M
7 u4 T* P/ v9 ?- p7 n有效果吗？”
" j# `! |( K5 E* i 3、 泪流满面法 ( ~ A0 O6 @9 Z
强忍泪2 u; T0 U+ ]* z3 m6 U2 t( }! I1 g" M8 v
2 R3 M" w# W! D' N# `
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
) s- b/ s: o @0 e, K2 B. z7 o8 F. R% W9 X$ D0 q% ?* V1 g
-Wars-2-117.html]Guild
+ t) ~/ a; p6 a+ [6 T- H8 u: G6 T! T4 T' D# }# O
Wars 2 Power Leveling[/url]水恰* B+ n2 r, g. D/ I# V8 u
/ j& x* ]/ l- f z
恰造成情绪压抑，9 e" Y/ J( I, g& @% N3 C. {; _
0 n' Z' j" Y1 ]! v% R8 ~2 U
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Guild
2 z3 I. ~; W5 z3 E( }: c) N- X! i
7 C# D3 P/ X, {, s7 W8 ^-Wars-2-117.html]GW 2
5 v/ g4 v9 b9 m
! ? o6 m1 a7 Z9 {& XPower Leveling[/url]而痛快的流泪7 C. h; E$ m- e
2 }6 o4 l7 T2 D9 @5 M: D- K* E
则可以减轻甚至消除这种压抑。
: Q6 z3 g+ }. g, ` 4、 聊天转移法 - ^) l; l' L2 C# c8 L. J( e
闲聊可以缓解紧张，
$ Y: W7 a" q$ @8 M7 T4 w8 X
/ E" s" W8 l+ w, I0 N$ i[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?All-: \* |5 }9 m" Q. O; P& c
' `$ s( u& w* N1 E& k+ V! OPoints-Bulletin-115.html]
) U! F* \ o& P" F# |7 Q) N! A6 ^2 U% ]. i/ s8 w( \' {! G+ n
All Points Bulletin Power Leveling+ Z2 Y: ]! R% F" X& u7 d6 V
\4 |- A/ C! P7 a f[/url]消除隔阂，使处于困境中的人很快平静+ @" j6 a2 O9 O G
" ~% q, g O( Y6 J下来。
; {$ L- F9 C& ?: M1 F/ g |+ E 5、 激励法
& i7 Q! \5 Y. [1 x9 E 给自己一个激励，; n* U) e6 J8 P- P6 D. N
/ ? z+ `$ @7 b; p
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All-4 H" V: A+ b9 l0 E1 n
' c4 |' y2 ^* l1 l: |& S
Points-Bulletin-1628-1628.html]
8 |" ^( t \# J, f+ _0 U# _' p
- X8 H% j! S& r6 u9 TAPB Gold[/url]给自/ {' ? R% u' \. ]
( C6 ]- ] C% [7 v" d8 X- O
己确立一个追求的目标，并付出行动。
# Y0 S8 ?1 F+ K1 j& I
# B j' Z5 X! W' v0 U, | 保持心理平衡的十条秘诀
( S: y9 f. y) P8 i6 R4 V7 _7 Y 1、 不要斤斤计较：
% \' F* K' _- z$ q, s8 Y" j5 ]) ?+ H0 [* z9 ]
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?All- [6 H* P1 G$ z( ?# N) z5 L
+ M$ K" T& k2 C3 w" B+ cPoints-Bulletin-1628-1628.html]
, N8 M7 J7 A' f' J" P
; s1 L# l5 R- \APB Cash[/url]心理
# l5 t0 r9 x) U2 D, ]) g
4 I t+ F6 W. _; J: V- c! M不平衡是斤斤计较, {* [4 V1 @* V# E/ a, ?- k
. E/ `9 q5 W4 _3 ?, T) S1 n[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?7 ]: a K( q0 B& {# U1 L6 g( ?
. i$ M1 s/ X4 x5 i( {' \7 V h8 s
Divine-Souls-107.html]
3 l* q1 m: A8 z2 }9 P: \! X+ X
- r2 V2 j5 X& L$ r; ]: GDivine Souls Power Leveling
7 L6 {7 K' R* Q% G' E: o% [) H$ c! t, F* o. M
[/url]，处处与人争斗，使自己处于紧张状态。俗话
4 E! M1 I" \& V4 g) q" r
1 s( d+ K; q X# l* _! F" I说“将心比心”，只要你不敌视别人，9 v/ L. K. M, w8 d6 o: h& d
3 d: }7 g \) D+ y
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Divine-
. i# G' `$ d7 p, h" t; H4 H% ?' n% O2 h. [
Souls-1616.html]Divine
! r0 p2 v5 V' F% O
; M4 T6 J' s/ U$ v$ ~9 \+ ESouls Gold[/url]别人也不会与你为' J' |" K9 t. ^; M0 y( M. N ?
. j* r) j& ~3 U* U& V" t( \$ e
敌。 % A& T5 I! o% S
2、 适当让步：: Q( G9 E8 ^3 K5 l
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales: w; n6 M- ]+ Q' ]
) o. { X1 H: f, U# m" K-of-Pirates-II-108.html]5 _/ x: K1 t5 f2 q9 M) f- A
; ]3 ]8 w# U3 V2 F2 p( N) g( q
TOP 2 Power Leveling[/url]处理工
& f) X) e1 c! o0 H: `- }
, a5 Y* @0 ?5 V作和生活中的一些问题，
% F, w4 l, E- n) v" g[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of-
. P# |3 |1 T+ `* H# s2 U3 a' C2 S8 k
/ M7 C( H/ T) Q1 N- APirates-II-1617.html]TOP 2
6 Q5 J1 b& N5 J k1 V+ K" e- r; W7 b9 _2 H f1 i z( y
Gold[/url]只要大前提不受影响，在
$ W$ h; i2 C$ p* p7 L8 z9 s4 V; u; g# x3 u6 q; m
非原则方面无需过分坚持，以减少自己烦恼。
( k/ l Y, d, O# j+ j* r 3、 对自己不要太苛求：
& o+ {& ~2 I$ J$ S% y- N% b& F1 z[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Tales; G0 v, u4 l! L3 Q' y" W, A
7 p3 _% Y0 |8 j& e" \) I: i
-of-Pirates-II-108.html]* v' z8 d2 y( H' d! |+ Y2 j4 x; j5 Y
5 D3 j% | `& ]2 D6 x! V, V
Tales of Pirates II Power Leveling( w* P# \2 \. ^0 }. p8 z3 v
9 [. M5 V- _, }, {8 g6 C[/url]有些人把自己的抱负目标定太高了，实7 L. i9 C* o: p5 E
, ~. P0 \$ u- e" L
现不了，终日抑郁寡欢，* ~4 e0 q: n; J- G8 J% ?
' r. ^' _6 B3 P& f[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Tales-of- W9 s4 r ^1 G" h
+ \ w$ X. W) C. k6 M5 YPirates-II-1617.html]Tales
% t) Z7 ^% ^6 z9 q
9 G7 T: r( o" h) oof Pirates II Gold[/url]对自己所
: g- W& g, z1 e, ^: q7 {% D$ f9 @7 C, U7 C; r3 R$ {5 k- l! _7 |
做的事情要求十全十美，受伤的还是自己。要欣赏自1 z" d3 g7 _1 L3 J
# Q# _4 R) a' }: C
己的成就。 # z! c+ R4 O1 K d) y" }' G0 }
4、 知足常乐：, g! {+ [& F9 d# b& S9 s7 _1 l
$ W! t% X# H8 b* p8 Z: Z& n. T[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?% A* x9 j3 ?- t" k- @
7 R i' e5 W; R$ R
Kingdom-Heros-80.html]* f- S4 S4 P* D8 ]
! Q* b$ `- m% {; Y8 {2 {+ a
Kingdom Heros Power Leveling9 I, }) G* L0 |" n; b: g* S
% T9 F# H- n; Y1 T
[/url]有时候荣与辱，升与降，得与失，是不以个人
, ?) V. V/ N/ N/ E8 R+ I/ H# r
) \6 e* R4 ~+ l6 q6 H3 G* h. X3 H意志为转移。! f& M K' J# w/ y. ]) a; j0 ]
" b6 `! ?9 s/ s, V* M' {. L
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Kingdom-
; S5 `) s9 v" g. T+ J
5 x8 W& G' _* m- A5 Y2 f; C MHeroes-1537.html]Kingdom
8 f; B% k, g& N2 @9 H. C# X% t7 S8 U9 ]6 Z9 `8 R7 V6 o
Heros gold[/url]宠辱不惊，淡泊名1 d! d0 b* i6 o8 y5 P9 h3 B
' j" w+ ]$ B7 t, t4 N5 N% G& b* W
利，才能做到心理平衡。 6 f5 @8 I2 e/ y+ ^- t) H6 f. ]
5、 对亲人期望不要太高 5 a4 j+ h- o# F' O- Q/ U
|8 A- D) h' j[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?/ v8 o, a- ?6 S3 I" L2 e& w- E% M
' J% Z- _5 z. B8 iPriston-Tale-2-102.html]Priston
. ~9 P V1 l k- g
! O* B) q6 k* b! L j4 NTale 2 Power Leveling[/url]：对% O# B$ k- A7 @7 \+ f
" I- e t1 A4 [' y* U, i h
方不能满足自己的期望时，便大失所望。其实，每个
. c0 V5 X" n `( G
1 j2 d. g! m( O y0 G: x& o人都有自己的道路，0 N) `4 p5 `( C5 h5 J# V6 ^- B d1 f
3 ?0 W- E) E. c; |, p* Z
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Priston-# u2 v' z1 n: q+ t/ c. e9 D1 W7 q
9 L1 r2 k! \. w3 ?8 R* F% C
Tale-2-1601.html]Priston Tale 2
6 F& H0 V+ i2 d7 p6 K2 @$ ]5 G+ i7 A9 p8 b
Eons[/url]何必要求别人迎合自己。
: q" f) I' K! Z, C+ w ?2 C8 |0 H- E5 s5 Z; M$ q
6 t% r/ F) c% F4 y5 z
6、 暂离困境：
) @" h* T; P# i! |: F/ C0 Q# c" t: B4 b7 R3 q6 |
[url=http://www.pm4p.com/game_gold/?Star-Trek-
) `) E2 Y3 b/ j/ @3 `7 d$ I! Q1 V) D2 Y$ W# I9 p3 G1 w+ z1 x
Online-1462.html]STO . b1 \; S a i" N: p4 G7 a/ _0 h) Z+ R
7 `- O" n- O3 {) C
credit[/url]现实中，受到挫折应暂
" R" s7 u5 b2 a+ ^' K3 T, ]3 X' [/ i. S* F' p5 e- ~
时将烦恼放下，# s. v( A% b; n6 @+ i5 v
2 `4 K0 e& g9 c5 _! Q& k+ `7 a
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?Star-
! a3 I$ x8 T- P! m* q u$ Z/ D- W2 V8 n9 H# {+ M- ?
Trek-Online-61.html]STO
/ w! U2 X$ n! k2 x4 H0 A
e! w. N" B: f+ UPower Leveling[/url]去做你喜欢做
2 G: G4 U, Y; }2 |( I2 l# N- m* c* V8 J2 V4 ^( [0 C
的事，等心境平和后，再重新面对自己的难题，思考
- f# l4 v, L# S, X# i; }- S7 T; V; `6 u
解决的方法。 4 _& y: D! H0 R( ^- o% t+ ^( X
7、 对人友好：
7 W' J8 G d& i0 G
; a9 L" [ f% V& M; [) H[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?Perfect-
+ P F& v; @" W; v {3 h, ^9 c$ w1 ]3 `2 J6 @, x# r* ]1 y
World-1523-1523.html]PW 2 a. s3 ]: }. P5 e9 _
) y" v+ {+ L5 V' u$ ^, |Gold[/url]生活中被排斥，是因为别
' t; ?3 d9 S: n5 ~5 g8 k
# ~5 T' Q2 G- a. y/ s人有戒心，如果在适当的时候表示自己的善意，诚恳1 _0 v! q W& G! S' o6 O) [
/ x, K" B4 B/ f1 c% ~
的谈谈友情，自然朋友多，心境也就变得平静。
8 z j3 m# u& n6 ~8 O2 Y 8、 找人倾诉烦恼：! q( p3 c9 ]8 _' n+ _) i- x! A& b
# C' e2 m" o7 ~' w# a. w& o" m/ O6 {( K
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?8 g% F$ q/ D$ w, O, h7 e2 ^+ g
) a, L# E9 C; ]+ DPerfect-World-95.html]PW ; M- F- R+ }2 H3 T/ K! S/ t! Y
2 \& y; \4 E5 ^! p/ S+ y, V
Power Leveling[/url]把所有烦恼郁
$ ]9 A7 X, _. @# [; y! c
7 w1 L3 U) j1 z4 j+ g1 g/ Z闷在心里，只会令人抑郁苦闷，不利身心健康，如果' Y$ k3 z8 \" m0 l) K) {
. I& F/ \* W7 f$ ? p% J把内心的烦恼向好8 Z, W, e! Q6 x1 }0 F w b
' q+ G) e/ F$ y8 H0 \5 J[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?AIKA-- j1 K+ J' d; s( Y+ y
6 ^& {) C) W! b/ n
56.html]AIKA Power
# o' C, \$ C x3 I- N7 A* A8 r, Q! E8 O' y6 s2 w- Z* d0 b* h
Leveling[/url]友倾诉，心情会舒畅
- t, O% ?5 y* W( `+ y. D/ v k0 j2 I1 x. @/ e
许多。
0 Z7 P' ~% q0 Q! ^, C0 s 9、 积极娱乐：" y& o7 s: z/ ?* k# W, o4 p: n9 Z7 r
6 g" M9 d: [% T! a& z! Q3 Z3 G9 s
[url=http://www.pm4p.com/game_gold2/?AIKA-14432 [( x9 y/ ~3 b& M
9 {0 o Y1 ~/ p$ I: A
-1443.html]AIKA Gold( \+ e- w. y$ @5 K4 u& a! Q
1 U* s: E+ F& `. |' Q w' y
[/url]积极，适当的娱乐，不但能调8 u7 W# M& b- R' e7 I
5 w2 `# B) O1 T. R, f/ p) ~
节情绪，舒缓压力，还能长见识 " T2 C. ~2 J6 K3 }+ E6 e C+ B
10、 帮助别人
) l$ I) O, i& Y0 m- ^' y" T5 P3 a1 J( |# g! e
[url=http://www.pm4p.com/Power_Leveling/?
) f. R( [2 D2 z' l0 L5 S
7 O$ H7 ]. Z" j( k) mDragon-Oath-40.html]Dragon
! f9 t7 N, Z# v6 s w9 c+ w1 X2 Z% @) @1 ~
Oath Power Leveling[/url]做事：* Z0 R6 G3 `; H0 I0 ~
: D4 s! y6 M0 s
“助人为快乐之本”，帮助别人不仅可使自己忘却烦& G2 b" F4 l- ?! K1 t4 [/ c% |: A
6 i% M( X' x2 t1 x9 |) n- a恼，而且可以表现自己存在的价值，获得珍贵的友谊8 y3 x% s. k! h. d
" |' v7 a6 [9 t0 V! F3 ?和快乐。 |
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狗仔卡
发表于 2010-8-27 08:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
抛开烦恼