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请这里的广东巧媳妇们推荐一款合宜冬令时节饮用的
' w3 X. Y8 E5 N5 b煲汤配方. 先谢过.
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* l) N7 o4 T7 h# B9 P, s" R! l w7 Y本人夏秋季节一直在用下面这个: 估计冬天是不太合适了.8 a" \5 Y" g8 a* Y: F: |' e
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3 Q& @7 \ D% d+ I【用料】瘦肉250克(5两),生熟薏米10克(2钱),莲子5克(1钱),百合5克(1钱),淮生10克(2钱),玉 竹5克(1钱),茨实5克(1钱)。
# g# I# v8 @+ R+ O% I1 @; U 【做法】*把瘦肉放落滚水中煮5分钟,取出洗净。
5 N- P- x2 ]+ @' D4 s$ } *洗净全部清补凉配料。 0 E1 L x8 Q s
*把适量的请水煲滚,放入全部材料,煲3小时,汤成用盐、生 调适味即可。 " o/ o5 `( i, P! b, S/ c! C9 i' `6 P' ?
【功效】此汤清甜滋补,有去湿开胃,除痰健肺等温和清凉功效,特别适宜身体瘦弱,虚不受补者饮用,是夏秋季节的合时汤水. |
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