孩子不睡觉怎么办？

hhyx

十几岁的孩子在床上躺到11点多钟，都迟迟不入睡， 怎么办？ 请出出主意！

ChiaPet

打屁股

积点数上瘾

想心思了。
0 Y. h4 ]) N0 K( k+ \. f让ta想吧。想着想着就睡了。
6 I3 _3 i& v3 l' Y9 B' _这么大的孩子别太管多了。会逆反的。
; A4 G8 ]1 ?. W* M6 ?+ R不影响你睡觉，你就别管了。
等ta开学忙起来，就会自己调节的。

莲的露珠儿

& R; k. [' T/ Z4 V: N
- N" g7 Y7 D8 s9 c* P& c可能是白天做的运动太少了，不够累。
0 {; _! G% k9 _1 o" Z也可能是精神过于紧张，有心理压力。
  n' J3 {! H7 m+ `% W: B
6 }# z: p+ n+ @! J# R睡前可以陪她/他说说话，
听听她/他的心事，一起听听轻松的音乐。

个人浅见，仅供参考。祝福你们生活开心。

Kita

去药房买melatonin . 这是一种自然的安睡药。一毫克一粒，我女儿每天吃三分之一毫克，入睡很快。
' I  ]2 {, m! a3 j. s/ l2 l其它方法我们都试过了，音乐，故事，白色噪音，陪睡，大量运动，按摩，精油，睡前不喝水，打屁股等等，都不管用。最好的就这个药。