饮用酸奶三要三不要

四维兜儿

饮用酸奶三要三不要
- ~9 `% K6 }1 V


　1、要鉴别品种
4 ^5 p: i/ F+ b5 ]
5 _1 c2 I; z$ e7 }7 x- ~　　目前市场上，有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成“乳酸奶”,其不具备酸牛奶的保健作用，购买时要仔细识别。
4 {/ a0 j9 y0 D2 a7 W5 K- Y
0 K" U5 x1 ]9 N  @5 N8 e* `　　2、要饭后2小时左右饮用

* t7 |9 E2 g' X( a　　适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上，空腹胃液PH值在2之以下，如饮酸奶，乳酸菌易被杀死，保健作用减弱；饭后胃液被稀释，PH值只上升到3一5。
! {& n8 Y1 O3 H6 f' o1 _
7 w4 B$ p6 n$ M7 B( b　　3、要饮后及时漱口

　　随着乳酸系列饮料的发展，儿童龋齿率也在增加，这是乳酸菌中的某些细菌起的主导作用。 　
" K9 @3 Y) \  y4 E$ Y7 v( t0 j
& \- c5 ]4 O% j6 N% D
( D! E3 ~/ T% w7 s+ y　 4、不要加热
; L, f: C7 _7 F3 B
% W1 h. v" t- e6 t6 N0 T3 j4 e　　酸奶中的活性，乳性乳酸菌,如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的风味消失，营养价值也损失殆尽。

　　5、不宜与某些药物同服

' F; O+ [8 I9 ]$ @. u" \　　氯霉素、红霉素等抗生素、磺胺类药物和治疗腹泻的收敛剂次碳酸、鞣酸蛋等药物，可杀死或破坏酸奶中的乳酸菌。

　　6、不要给婴儿喂食
, j" Z: Y5 N+ f2 Y
3 [& ?* e4 |; k4 e4 o　　酸奶含钙量较少,婴儿正在生长发育,需大量钙，且酸奶中由乳酸菌生成抗生素,虽能抑制和消灭很多病原体微生物,但同时也破坏了对人体有益菌的生长条件,同时也影响正常消化功能,尤其对肠胃炎的婴儿和早产儿更不利。（央视国际）

Moonchild

谢谢~我很喜欢酸奶

四维兜儿

8客气  
1 b% Q0 N( m! x6 B" a+ [" Y  V酸奶比牛奶更有营养

玄紫妖妖

谢谢哦...看来坏习惯该改改了^^

linda

Good information!Thanks!