三汤一粥吃掉黑眼圈

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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
3 {6 V+ J3 R7 Z1 B苹果生鱼汤

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苹果生鱼汤

: U: E! b3 [/ f9 V# j, a【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。

【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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/ L. H) v1 p8 a1 d【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。

- `# b! f, Z  F. _0 B' U枸杞猪肝汤
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0 {7 p( k5 U# Y& }+ D# J' I枸杞猪肝汤

【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

9 u4 ~$ y0 w: ?, N) R& q4 _6 a【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。

【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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5 u. ]  P( U$ T当归鸡汤粥

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; z+ W( N7 z! `! o% K/ C4 w0 h当归鸡汤粥
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$ a4 q! ]) T: g" l9 n/ a! o, `' k【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。

4 {, N1 I3 o4 s# u0 Y  v' t【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

6 Y1 h8 X5 @" G  y  q【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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: Y) s7 M% p9 C' z" J6 N7 n　　洋参猪血豆芽汤

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: y, u1 K- U/ q' w% j洋参猪血豆芽汤

$ s6 m3 Z. n3 R' ^! y- ]" J5 A【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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6 ]9 q* f/ N) D【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。

% k$ ]2 Z% t4 U' t5 L此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

轩辕无天

睡一个好觉，黑眼圈就不会存在了

八千里路云和月

原帖由 轩辕无天 于 2006-1-3 13:19 发表
1 k( |' z0 h; s; g0 }3 P! ]3 o8 {睡一个好觉，黑眼圈就不会存在了

! l2 g: U: b4 c' g年轻时很容易恢复，年龄大就不好恢复了，所以最好不要熬夜。

linda

原帖由 八千里路云和月 于 2006-1-3 16:21 发表
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年轻时很容易恢复，年龄大就不好恢复了，所以最好不要熬夜。

. o2 j4 a/ Z6 t同感！

四维兜儿

已经有了哎

那年10月

哎呀, 第一个还比较好做的拉, 后面的我 学不来呵呵!!

梨涡浅笑

爱城哪里有生鱼卖啊？