三汤一粥吃掉黑眼圈

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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
苹果生鱼汤




苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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1 o$ G8 ]' l/ j4 D9 b! z【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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7 k1 B+ U7 h3 A, B# r枸杞猪肝汤



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枸杞猪肝汤

+ B8 ^$ J/ E: ]- x* J【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。

【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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) T5 L( q! @% h3 }! K0 T  K$ L$ F【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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6 x. f% L9 Q# |当归鸡汤粥
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# G5 J" P8 c$ l8 {7 R, S% A. T+ Q当归鸡汤粥

$ w5 A7 T6 \3 p6 M" M【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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' A5 n2 p3 o, y& K3 P& I  b6 E【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。

3 I2 w' v. Q5 S$ [, D2 }【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

; d: k/ c8 V6 s8 D　　洋参猪血豆芽汤
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% [' ^: s1 p8 ~4 v3 Z+ x/ w; d洋参猪血豆芽汤

! v  Z7 O# Y2 N* U% o. o2 X! _9 S【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。

7 n, Y3 _. B- Z5 d$ C4 T' Y8 H【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。

轩辕无天

睡一个好觉，黑眼圈就不会存在了

八千里路云和月

原帖由 轩辕无天 于 2006-1-3 13:19 发表
睡一个好觉，黑眼圈就不会存在了

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年轻时很容易恢复，年龄大就不好恢复了，所以最好不要熬夜。

linda

原帖由 八千里路云和月 于 2006-1-3 16:21 发表
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5 `8 S' Y+ b& D. G8 Y年轻时很容易恢复，年龄大就不好恢复了，所以最好不要熬夜。

( E) z+ `& |" K: S同感！

四维兜儿

已经有了哎

那年10月

哎呀, 第一个还比较好做的拉, 后面的我 学不来呵呵!!

梨涡浅笑

爱城哪里有生鱼卖啊？