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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
W# Z; f( } f( A苹果生鱼汤
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; s( F- b! R7 \' Q$ l2 k, O苹果生鱼汤
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【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。 ! v5 j& u+ A7 V
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【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 : ^& r" _( d' P1 S8 U9 F! D3 m
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【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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5 V/ p. C1 c1 f枸杞猪肝汤 + E% d- S6 C8 B1 I9 C, s) t' ?0 X% M
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4 A9 f2 P9 v! P5 j6 z( A' b7 l枸杞猪肝汤, i$ ~+ }5 C# E& }; f r3 Y
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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, l! }+ l. m! Y* V0 {【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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7 g+ e3 l! Z) W# i0 l【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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) z( \& k, }* r3 t# i p当归鸡汤粥 3 Q: Q) ~; H9 E0 B
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- a& ~3 d& s/ ^/ p9 i' \当归鸡汤粥
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\$ F3 Q( W& ]1 U2 ?% F【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。 I1 z* m# K9 ^, \( C% L8 _! P
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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( ?& p! K$ z6 H【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。
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洋参猪血豆芽汤 9 ~4 y6 @4 o w, I
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洋参猪血豆芽汤 + Z2 N" Q+ c9 c$ f/ K
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【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 2 {2 Y. {3 c4 l! ^# K: N; a) L0 W3 j
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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, b0 x x8 q/ N& R) N% Y/ t【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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5 E% S( z2 e* l此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
