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五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。
) |& W0 N) y2 S. z. H/ Y0 W% I苹果生鱼汤
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- _8 R* n8 a& |0 U h4 b a7 Z4 @苹果生鱼汤) [3 ^# o) K- _
5 Y7 r+ A, f6 P, V【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
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0 d; m# h$ `6 V8 i【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。
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, n6 E$ s ]& h3 Y9 Q【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。
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& i" u( f( A: ]* }0 }枸杞猪肝汤 ; y1 e+ T' p$ x0 l
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枸杞猪肝汤
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【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
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2 K( u- ]+ w( R) e【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。
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4 u. T4 X: d% w7 t1 y" }【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。
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7 ^9 q# o% q! k当归鸡汤粥 " j# l9 M" a4 r* Q$ S( E
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当归鸡汤粥4 x% A8 J: ^- U+ ?
* d' g! B+ p( R' I【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
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【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
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! t- c7 c& V) }! [【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 8 Q0 k- H6 S n; J( L2 }
$ `$ x, e$ ~; d( y 洋参猪血豆芽汤 , ~) v; j `2 H6 }$ F: A% O# K( c9 n
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) @' j/ f, X% S( ^洋参猪血豆芽汤 " `& R+ q( h6 t$ j( ^+ y8 m% w
5 ^4 E c. c+ ~. y8 S【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 , C% j, H2 M& S- ~
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【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。
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【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。
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此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
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狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
