 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
五食物吃掉黑眼圈-----通宵达旦看碟、彻夜不眠加班……第二天一早，两只熊猫眼就成了“鉴证实录”的铁证。就算抹上厚厚的粉底，还是欲盖弥彰，令人苦不堪言。 t, L3 r; o1 w# ~
苹果生鱼汤1 H, Q( f% I& T8 D
( o% G) ?1 @3 t+ S* c8 T" v
6 R A1 D* A- e& [- L$ J# _7 d& `* T0 D: v0 l% h
' j( C D4 x0 X! f苹果生鱼汤+ d6 s9 y7 ?% v- e0 I, V. M
! q8 F a, W- g# z' l4 c$ s
【组成】苹果３只（约500克），生鱼１条（约150克），生姜２片，红枣10枚，盐少许。
5 s0 ]7 y" ^+ X# |, E/ q. e, A- F* P/ G2 P2 m9 q; \; q) H
【制法与用法】生鱼去鳞、去鳃，用清水冲净鱼身、抹干。用姜落油锅煎至鱼身成微黄色；苹果、生姜、红枣洗干净后，苹果去皮去蒂，切成块状；生姜去皮切片，红枣去核.瓦煲内加入适量清水，用猛火煲滚。然后加入全部材料，改用中火继续煲两个小时左右。加入盐调味，即可饮用。每日两次，早晚饮用。 1 a3 ?- b. H3 Z( S& E0 T" e
: K* ]% u! t1 l0 m6 A+ @4 `【功效】预防黑眼圈的出现，防止眼下出现眼袋。此外苹果生鱼汤还可治疗脾虚、气血不足、浮肿、头晕、失眠。 ! x( N5 h* W5 X$ A; @' D! Z4 i
" n6 R' ^/ q1 g( _. k" ^1 J, O
枸杞猪肝汤 3 U0 e3 b6 C! Z
C; D2 ?3 p6 B, E) r
( J6 L8 v: y* A6 \3 W4 [
3 E$ X2 \0 Q3 l. I$ w E, a. |# z2 A6 X/ m
枸杞猪肝汤# E1 w. u4 B0 f! P
" e' o3 O3 u% e/ d7 [$ ~
【组成】枸杞子50克，猪肝400克，生姜２片，盐少许。
' W# x' U, i) S) A; T# q' w1 Q6 v0 H+ R/ F. O# T+ F4 P
【制法与用法】清水洗净枸杞子。猪肝、生姜分别用清水洗干净。猪肝切片，生姜去皮切２片。先将枸杞、生姜加适量清水，猛火煲30分钟左右。改用中火煲45分钟左右，再放入猪肝。待猪肝熟透，加盐调味即可。早晚各一次。 0 [& e% d) Q# M
4 G& h7 t) L+ A: F: {. s【功效】补虚益精，清热祛风，益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。 6 S; }$ N. M) E, J9 k) C
6 F4 q9 z2 a; P4 {
当归鸡汤粥 / l5 p! Z+ o; ^- \
! M/ `9 e3 e$ `; Q! w3 k
2 ~- Y" n1 F. _& Q D9 E9 z' I/ c# v: ~$ |- a x
8 a4 w* d# l2 f+ W* h, z* F
当归鸡汤粥
5 j( L' W0 W$ W; w! k* L5 j* M: d9 C3 _8 x) p* L% [9 U
【组成】当归10克，川芎３克，黄芪５克，红花２克，鸡汤1000克，粳米100克。
/ e: {/ ?7 I; o* Q. d& d7 Y( ^; e/ m, {1 n/ y5 }5 l; [8 J
【制法与用法】先将前三味用米酒洗后，切成薄片装入布袋，加入鸡汤和清水，煎出药汁。去布袋后加入粳米，用旺火烧开，再转用文火熬煮成粥。日服１剂，分数次食用。
4 O1 Z/ p4 P- j0 _: \0 U* r* [
4 ?/ I1 q, }! H& @- A/ \【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。 2 G* x; t. l8 u8 ~, X
9 X3 J, o' l$ Z
洋参猪血豆芽汤
- k5 P7 g7 F8 Z/ Q! S( r) X" k, f- N/ t4 O
' p0 J' [$ `2 l2 g1 g洋参猪血豆芽汤
0 S' E9 J9 I0 \$ p8 c! f
6 M/ U7 {! B% O, N, T& Q【组成】西洋参15克，新鲜猪血250克，大豆芽（去根和豆瓣）250克，瘦猪肉200克，生姜２片，盐少许。 3 E; \8 y) q" Z# q+ S3 Q2 C- T F2 @7 g
& j" h+ m9 ]3 S3 K
【制法与用法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状，生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水，用猛火煲至水滚。然后放入全部材料，改用慢火继续煲一小时左右，加入盐调味，即可食用，一日一次。 . o. N0 V$ E d5 O- B7 b1 @
+ z9 h' V8 V) b R5 Q7 p; L
【功效】可养神、补血，清除黑眼圈。 ) M7 L+ \) Y: a* Z8 Y, v/ }
8 V9 X9 Z7 H- _1 n( f
此外，全麦面包除了含蛋白质、纤维素、钾及其他矿物质，也含有丰富的维生素Ｂ1，经常食用能消除黑眼圈，有助于保持精力充沛，皮肤细嫩光滑，眼睛明亮健康。 |
|
狗仔卡
发表于 2006-1-3 08:12
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2006-1-3 14:19
