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禅修健康班招生(MEDITATION -100)

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发表于 2010-10-30 10:04 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 PTL 于 2010-10-30 11:10 编辑 6 U7 Q: j! V( V( P7 Q3 V
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禅修健康班招生(MEDITATION -100)7 C9 f$ ]. t8 n. ?9 l* \

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时间12月26日2010 ~ 1月3日2011年  (8天半)
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课时安排9:00点-下午5:30点,中间午休1个小时3 y# w4 c( m/ B' x* \
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课程简介8天半连续的禅修学习和体验,集禅修,放松运动,音乐教学,视频教学,答疑解惑等多种方法,帮助大家增强身体抵抗力和免疫力,快速地恢复体能,获得良好的祛病健身效果。健身班也为学习更高层次的菩提禅修奠定了基础。9 e5 J' z4 g# f8 j) {- @, E. f

9 \" U' @2 y# E# f费用学费全免,报名费30加元(用于租用场地的费用)* _+ a. Q/ c) b
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授课讲师由加拿大菩提禅修学院二级禅师 法万 授课) h& M* t  x! j6 [0 t3 ^! n

3 S9 l. _% i6 y/ N报名电话780-437-8898
Meditation arts1.jpg
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 楼主| 发表于 2010-10-30 10:05 | 显示全部楼层
1. 什麼是禪修? 
/ f1 ^9 R$ V( l3 s' M% X- W$ |" `* h禪修就是對於心的訓練,可以減少我們的執著,拓寬我們的心胸,使我們的心清明、堅忍、平靜,使我們的身體柔軟、堅韌、無病。一些人會掉進禪修的誤區,認為打坐就是禪修,而不打坐時則跟平常沒有兩樣。如果你真正禪修,就會在一切時中進行,若是不打坐了,你會告訴自己,我不過換了一個姿勢而已。生活、工作、吃飯、睡覺,每一個活動,你都在禪修中。/ ~0 g& `! X5 K! D! M$ I. r9 E
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2.  禪修有何科學依據? , _& M; L* J5 W, d! I# ^0 M" `
世人對身體普遍存在著一個錯誤的認識。認為身體就是肉體,肉體就是身體。而不知身體的組成共分兩大部分:一是肉體,二是精神。由於認識上的錯誤,因而世人大多數只知加強飲食滋養肉體。而遺棄了對精神部分的保養,不少人百病叢生。* l2 [, m8 O( u* M7 u. H! H6 Z
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一般認為「身病源於心病,因為精神是人體的主宰」。我們生活在人世間,免不了有貪、嗔、癡等種種惡習,這是造成人類疾病和痛苦的根源,假使不從根本上治療,只能救病於一時,而不能根除。; H7 |+ t8 L: z  z6 O

  ?9 P6 |# U3 x  a8 d6 r! I2 C據研究,人在精神好的時候,可能分泌出一些有益的激素、酶和乙酰膽鹼,這些物質有利於身心健康,能把血液的流量、神經細胞的興奮調節到最佳狀態。相反終日鬱悶、憂傷、緊張,就會使這種有益激素分泌紊亂,內臟功能失調,引發各種疾患。 禪修可以使我們散亂的心態,逐步歸於凝定,使思想清明而愉快。心定則氣和,氣和則血順,不但可以祛病強身,而且可以去除主觀的迷妄,增強定力,由定發慧,並激發人體的特異功能和潛能,獲得身心的健康。
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- z- s$ p  A% \& E! V; g3. 是不是每個人都可以練習禪修? - ]% t5 [1 V0 W; d  U
任何人都可以參加,因為每個人的智慧都是一樣的。有些自認為聰明的人反而會被自己所學的知識障礙住,產生很多疑問,便無法觀察自己內在的變化,自然進步就慢了。禪修時不妨把一切問題先放到一邊,從禪修中去體驗去印證。+ _$ ?9 P2 `9 g
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4. 我的身體健康,日子過的也很開心,還需要禪修嗎? 
1 C7 p5 S4 K0 u9 F5 H身體健康,日子開心,對於人生來說,都是短暫的現象,就猶如古人云「人有旦夕禍福」。人生不如意事十有八九,當你遭遇到生活低谷的時候,又該如何去面對?禪修,就是讓你面對人生的難關時,可以冷靜面對,能夠有智慧去處理。0 e3 e6 v* r/ ^( @! n* B' Y

! h; f3 p7 X9 W* D5. 我的人生一直都很不順利,禪修能不能改運啊? 2 j; \- I4 {4 V- E5 k/ O6 T
簡單的說,人的「命」和「運」是兩回事,「命」是你生下來本有的意識,就是人類思維的第六意識。「運」會隨著時空流轉,際遇也會有所改變,也是我們的潛在意識。禪修的清淨觀想方法,可以清淨第六意識,讓你有正確的觀念,符合中道,「命」自然就可以改了。「運」其實是我們的善惡業力,禪修中的清淨力量可以讓「業」清淨,只要「業」清淨了,推動運轉的善惡力量就會得到改善,命運也會因此而改變。& B# s: R/ a  h- \
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6. 什麼是菩提禪法的特點? 
* V4 }+ ?. D: D9 V加拿大菩提禪修協會傳授的禪修方法為金菩提幾十年苦修苦練、開悟得道的結晶,其特點為:. n: c! \4 ?9 j# b. H0 @
① 簡單易學。
+ T' \- p( u; K) e* |, U菩提禪修方法簡單易學,不分男女老幼,不受文化、信仰、職業、語言和地區等差別的限制,只要用心學,在很短的時間內都能很方便地學會。
' O" Z* K) C1 c② 效果顯著
7 R/ i+ H8 N5 B1 T5 _! O& P修煉者可彙集並採用大自然中一切可以借用的物質的能量,為他人為自己調理身體、治療疾病,外可強身,內可養心,效果顯著。9 J) K  f; ?) d2 p; o3 \
③ 注重道德
' [( b  S$ j3 N% R" u菩提修煉者以重德、修心、光明心性為主,練習禪修的過程就是修煉人生的過程。# k/ ~- q. G( V* K; r7 s

1 @' t& j: D$ A; B3 |' x7.  練習菩提禪法有何益處? 
' `$ }6 G9 u9 Z. P6 ?0 Q4 P練習菩提禪法可以在身心兩方面受益。2 T1 U2 E: T/ V9 b/ I
◆身體方面:5 S: Q6 J1 n8 P5 \1 T4 R  u5 V
從廣大受益者的數據統計顯示,習練菩提禪修法對以下病症有明顯效果:4 X2 y; f9 B; H4 t) B1 ]
① 調節腦血栓、綜合疲勞症和神經系統疾病(頭痛、失眠 、神經衰弱等)。2 g$ S& K  Y$ B) i% \& U/ I
② 對腰椎、頸椎病、四肢麻木、風濕病等有明顯效果。8 b' F3 \0 C5 i3 q7 X
③ 調節肝 、膽 、脾 、胃和腎等內臟疾病。" Y7 d& G9 Y( Y
④ 治療各種過敏性疾患。
/ S% m8 N" h1 P. a7 @9 f9 Z⑤ 有顯著的減肥美容功效。
6 a( z0 [' ^9 [9 C) @. D6 q⑥ 出現預感功能,清潔大腦垃圾,進入無污染的嬰兒式狀態,對事物的感知能力和判斷能力增強。" [, I1 N+ {; m( X7 N1 X
⑦ 出現辟榖現象,部分學員不吃食物,仍營養充足、精力充沛、身心輕鬆愉快。即可療疾,又可減肥。
" T2 \$ T2 F% b# f9 c* o5 l! z◆心理方面1 W# e: f% g; c) H" V; a# ~8 Y
① 增強忍耐力及意志力。. ^1 G6 s8 S  w" O
② 思維更加敏捷,有利於提高工作效率。
  @1 C6 w2 C1 J③ 能經常保持頭腦冷靜, 情緒穩定。+ Y- X8 x; b  P6 O, k
④ 使人心胸開闊,積極向上, 樂於助人。/ n% _% c7 T" j" T  m5 s
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8. 練習菩提禪法會不會出偏差?, T  |  n  V& `/ d0 ~' t
菩提禪法採用自然呼吸,注重內在的信念、善心和願力,也就是練意而不是練氣;不講氣路、方位、時間,不會出偏。修煉時,有時身上會有顫動和發熱的感覺,眼前會出現圖像和種種幻境。這些現象,因各種人的體質和心境而有不同,都是自然的,不可強求,也不可抑制;也有修持者,身心方面均已獲益,而沒有出現上述現象的,也都屬於正常。這些現象的發生,並無什麼神秘可說,如幻如化,了無實性,應不取不捨,一心用功,切勿執著。' C9 M6 u! c" [0 M) l0 {0 ^

* V3 W; ?+ E2 ~9. 我需要練多長時間才見效? 
  ^' y0 J( ?. ~/ _: K菩提禪法易學易練,見效神速,大部分修煉者在連續修煉兩周後即看到明顯效果。具體到個人,由於每個人的體質、心性差別很大,導致見效就有快有慢。只要潛心修煉,一定會有豐碩的收穫。
6 a4 g9 j' v- C" `- u0 L我們的建議是有條件的話,可以先到協會參加菩提健身班,為進一步的康復及深造打下良好的基礎,同時再輔以平日持之以恆的修煉(每天至少練習《大光明修持法》及《清淨觀想法》各一遍)。這樣的修煉安排可以確保得到理想的效果。
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 楼主| 发表于 2010-10-30 10:06 | 显示全部楼层
10. 每日修禪什麼時候最佳? ; z5 `8 y( q* o* ?' k. C
      修持不論早晚、白晝都可以,但最好是在吃完飯半小時後。. G( O! w6 C! B0 g2 E
      每次修煉的時間,長一點固然更好,但不必刻意求長,應根據自己的實際情況,循序漸進,從每次三十分鐘逐漸延長,每日持續不斷,必有收穫。
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6 ]2 e1 ?8 _2 J1 c# X" ]  11. 我工作忙,沒有時間修禪怎麼辦? 
; F8 E$ n9 k) u/ m4 X) U  q      禪修是一種積極的休息,其對恢復疲勞的效果被消極的睡眠更快更好。建議工作繁忙者每天可以從睡眠中擠出一小時用於禪修。相信這必會使你每日神清氣爽,積極應對工作挑戰。+ Z$ l( X) M. r; w  Y& e& x/ h) I

5 b0 ^! l2 N3 y$ o3 `: Q  12. 禪坐一定要盤腿嗎? 
! X* n, v  h4 T* x3 N: z      盤腿和修禪並沒有直接的關係。修禪要修到身心統一,如果沒有經過盤坐,你不知道身心是否已達到統一。另外盤坐可以訓練意志力,如果你可以突破盤坐時的酸、痛、麻,將來你在事業、人際關係上遇到困難挫折時,都可以有突破困境的毅力與精神。不要小看盤坐,它可以培養你的毅力。9 c) _4 E( l  S+ ~: \
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  13. 我修禪時腰酸腿痛怎麼辦? 2 E( Y  s! O3 y  m
      初學修煉時,免不了腿腰疼痛,往往還感覺枯燥、乏味,時間過得很慢。要下定決心,戰勝自己,持之以恆,無論怎樣,一定堅持下來。功夫到時,身心輕鬆,充滿喜悅。這種美好的感受,不是語言能夠形容的,更重要的是,它能給你的生活和人生帶來意想不到的收穫。( \/ n: }+ n: Y

# u. ]7 A# a4 M. D% k   14. 修禪要不要吃素? $ B; G$ Z& m4 c- R5 h
      牛、羊、馬等動物很溫馴,也很善良,至於肉食動物則比較殘暴。從這裡我們可以得到一種啟示,就是素食者的性情要比肉食者溫順溫和。吃素可以幫助我們從內在培養一種善良之心,也比較不容易有嗔心。
/ N; e( V, \2 Q+ ~' I      但最重要的我們要有一顆平常心,若是能常保持平常心,心平氣和不煩惱,比吃素更好。修禪,不論是吃葷吃素,只要能保持清淨,能自在,健康快樂,沒有煩惱就好。# C% n8 Z7 u: U* z8 F& j

; I* {, I9 N: ~% z: c& V  15. 我不是一個佛教徒,能不能禪修呢? 
. I( n  Y! |0 ^% Q, R      每個人都有信仰的自由,因為有信仰才不會迷失方向。而禪修的境界,是超越了人生哲學、自然科學、宗教的活動。禪的世界是真善美的世界。- v" O2 s# }" v% Y( Y
      我們非常歡迎任何宗教信仰的朋友。只要無生無滅的生命能夠注入你的心中,只要健康幸福能夠圍繞在你的身邊,這樣就夠了。8 B2 n# s6 `! @/ q; S5 d: ^3 u2 W1 o
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  16. 練習禪修有哪些注意事項? ' t, N2 T7 Z& B6 i% G. W) x
      ① 要寬衣松帶,摘下手錶、眼鏡、首飾等。女士勿穿高跟鞋。在秋冬寒冷時,著衣要多一些,以免受涼,兩腿須蓋好,避免膝蓋受風。7 V7 l! c% q, v, o2 }( V& U
      ② 選擇安靜、乾淨和避風的環境。窗門宜開,使空氣流通。門最好能關閉,以免干擾。8 R9 R8 S- D1 ], C& j3 _/ j
      ③ 禪坐可在凳上或床上,坐處以平坦為宜,可鋪被褥或墊子,以便於久坐。
, J% ~" z1 [! X3 d8 z      ④ 情緒不穩定(如過悲、過喜、盛怒之下)不要勉強禪修,待心情平靜下來才開始練功。2 t) |# w6 D; \4 |
      ⑤ 不要在過饑過飽的情況下修煉。婦女例假和懷孕期間可照常練,但要有所控制。
& E2 r/ f0 H% K  H* K* ~7 y! P$ O      ⑥ 雷雨閃電等惡劣氣候不宜修煉,晨間大霧不要在室外修煉。+ {, f; c8 K& q; u% W2 _
      ⑦ 修煉完後一定要做好收功動作(搓搓手、搓搓臉,自頭到腳各拍打和按摩一遍),結束後不要馬上用涼水洗手洗臉。) j) N+ J, L" e; t
      ⑧ 修煉前先加一個意念:期間如有突然的響動和干擾%P畮YPOST /post.php?action=reply
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