宝宝睡姿优劣谈 zt

九月

有人说国外的宝宝经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说宝宝侧着睡最适合宝宝；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论，不过，作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。
2 _6 d5 W" W& p7 j
1 G. E4 t) ^4 _7 \9 H/ ^, X
　　俯卧优点：
% |% V! H) J% S, `4 K, `* z
: d; W8 A5 j  n& N; H8 t: ?# B　　1、宝宝有安全感

/ L0 d8 \" ?& J) [" w2 ^　　胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。
5 C  q/ l# d3 i$ f" D; P4 u
! |; Y  g! R* F+ w　　2、有益于胃的蠕动及消化

) C- Y; K$ {  }2 I　　趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。
5 a1 U; F- V4 \5 T8 B0 |4 S
　　3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
2 D0 E$ y5 y) g& P' H  e
　　缺点：

　　1、容易引起窒息
' U- R4 ~. e/ t
　　因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。

8 F/ Y7 F2 Q+ x3 s2 ~0 `　　2、不利于散热

/ q9 ~0 b' p+ ?' m　　胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。
+ Z- Y2 P) G& T( A' l( j
　　3、四肢手脚不易活动。

　　侧卧优点；
9 u" ~6 s( ^) t' `" Y# w
, x% L. }! E9 V0 s* u  ]1 J1 k- K　　1、右侧卧可减少呕吐或溢奶
# c" c( S! [8 R) a
1 y  O3 g4 c1 p　　因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。
' [" ^' j- r; U0 ?) S: U: ^2 K$ x0 ?
　　2、帮助肺部痰的引流
9 T& c' a% r. w& }& ~3 w" i
　　如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。

　　3、减少打鼾

　　宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。

- u+ E% z' e, P) R' R( N　　缺点：
- m4 |( }* m+ u
0 I4 X( ^0 W% J$ S# F8 r" M- Q# Z7 {: d　　1、左侧卧易引起呕吐或溢奶

: A' I% Y& G' D3 I　　因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。
2 z$ j3 `: G* }3 b4 A# h% n! s
  I" ?& ]  j( V" R8 ^　　2、维持姿态比较累

! V9 U7 k% S2 h; y" H　　宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。

$ C& S( p* ?) e0 a$ I　　仰卧优点：

　　1、可直接观察宝宝睡况
" K: l& v9 }2 [$ r3 H; Y5 z
6 L. _% B+ t. i% V　　口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。
+ c8 b4 J, J8 r% s
　　2、四肢活动灵活

, F3 W) k! Y' v+ J. Q, X6 A　　四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在。

- M6 p% k3 S; ]% f; Z( y　　缺点：

　　1、易发生呕吐

　　胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险。
. O7 e, e& m2 p& U
  A) F1 B$ X" K) C: r7 v2 }) _, x8 V　　2、心理上安全感较小

　　因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。

　　3、容易着凉

+ Y% u' f/ t+ s' u2 a# V7 n) B　　胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉