宝宝睡姿优劣谈 zt

九月

有人说国外的宝宝经常趴着睡，这样遵循了一种“自然规律”，即人生来是喜欢趴着睡的；有人说宝宝侧着睡最适合宝宝；有人说仰着睡会睡成个“扁脑袋”，究竟哪种睡姿对宝宝最有利，目前并没有科学的定论，不过，作为父母倒是应该了解一下三种睡姿各自的优缺点，再根据自家宝宝的情况灵活掌握。
: c. b4 M2 U/ t9 ^# O
- l4 @+ `5 A) u* I3 w
　　俯卧优点：
$ \$ C5 d  x3 S8 f
9 `; V: \2 M) V% R# V　　1、宝宝有安全感

) y% ~; c  H# ^, y8 y$ p  W　　胎儿在妈妈子宫里就是腹面部朝内，背部朝外的蜷曲姿势。因为人体的腹面部相对于背部来说，缺少骨骼的保护，容易受到外界伤害，且比较敏感。这种姿势是最自然的自我保护姿势。而许多宝宝好像天生就爱趴着睡，也是基于上述原理，把身体最脆弱的部分保护起来，睡沉时更有安全感，容易睡得熟，从而减少哭闹，有利于神经系统的发育。

　　2、有益于胃的蠕动及消化
9 x) ]- R! G+ S2 @& w- b
　　趴着睡时，胃容物不易流到食道及口中，而引起呕吐；反而蠕动到小肠中，有利于消化吸收。

　　3、俯卧可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
# [4 l2 w3 R$ i
8 d% g* b3 j- [- m$ b　　缺点：
( C, \9 f; h. w
　　1、容易引起窒息
8 D* D( F% P. O( ?$ V; m
7 c* Z" w: Y' e0 @　　因为宝宝的头较重，而颈部力量不足，在不会自如地转头或翻身时，口鼻易被枕头、毛巾等堵住，就会造成窒息，甚至危及生命。

　　2、不利于散热
6 K: O! F0 p$ L# H
7 R0 p0 h/ ^: ~/ y: y　　胸腹部紧贴床铺，不易散热，容易引起体温升高，或者由于汗液积于胸腹而产生湿疹。

5 h% U- W4 E- ~* V& @0 A" S% ?　　3、四肢手脚不易活动。

! e+ ?/ t0 |+ \! B) x: W3 l9 g　　侧卧优点；
' _" v- e0 B4 N$ e% u6 R  M
; q, O9 J9 `5 c& b8 u, y　　1、右侧卧可减少呕吐或溢奶

　　因为胃的出口与十二指肠均在腹部右侧，所以，右侧卧可使胃容物更易流到小肠；同时，万一发生呕吐，侧卧可使口腔内的呕吐物由低的角流出，而不至于流入咽喉。

5 ^  P8 H2 \1 K- j; a) H　　2、帮助肺部痰的引流
, [1 J; F( k% g4 {
　　如果一侧肺部发生炎症，可采取另一侧卧，使发炎部位的分泌物(痰)易于流出气管。
; I  G+ l" |* s+ Y, R: ^  n1 Z
2 q* n1 U) Q5 Z3 I/ x: ?( K) {7 @　　3、减少打鼾
4 U# d: h1 {; f' S: ?
6 K2 y9 N" [( q+ O, }　　宝宝睡觉打鼾，多由咽喉部分泌物及软组织相互振动而产生的。侧卧可以改变咽喉软组织的位置，减少分泌物的滞留，使宝宝的呼吸更顺畅，也就不会打鼾了。
$ n8 d% D7 _9 Z# M9 w; S
7 r6 R9 h/ B) w9 ~/ k　　缺点：
1 q7 t6 `1 j+ v9 `
# m5 W3 @+ {. s# ^9 y　　1、左侧卧易引起呕吐或溢奶
( D, x% H! G4 W* V4 |9 f; v4 F1 p/ L
　　因为胃与食道的交界偏左侧，左侧卧时胃容物易回流到食道中。
. I# S; m6 W4 [) S7 c! W
　　2、维持姿态比较累
( o8 g$ V8 G/ I
　　宝宝的身体是滚圆的，四肢又比较短，维持侧卧姿势并不容易，需要用枕头在前胸及后背支撑。
6 R2 K$ a7 Y1 ^# g9 L' n: d: I
8 {( X0 h# I! H' h3 U　　仰卧优点：

　　1、可直接观察宝宝睡况

　　口鼻是否有过多分泌物；有没有呕吐；脸色是否有怪异表情或脸色不正常等均可立即发现，并采取措施。
" d4 P) D( l1 _: E) O6 R5 n
& u1 f" v; O) ^9 [# M; r0 q　　2、四肢活动灵活

　　四肢不受局限，使宝宝睡眠比较放松、自在。
8 d% z1 W4 y6 {* Y3 {
, }' @& N' i$ |/ I9 f. r: a& v0 k　　缺点：
9 h5 A5 b9 r8 `4 m% G8 ]2 f. E
  Y/ Z  H5 Z: K6 j) u　　1、易发生呕吐

9 d2 F+ I# ]+ R7 c　　胃的生理结构使仰卧时胃容物易回流食道造成呕吐；而且吐出物不易流出口外，会聚积在咽喉处，容易呛入气管及肺，发生危险。
$ O& D. ~8 H1 |% F5 t* ^* ?( c+ v
　　2、心理上安全感较小

) O4 B/ J1 \* Z: ^$ @9 I　　因为把人体较脆弱的部位一全部暴露在外，心理上缺乏安全感，不易熟睡。

0 o; K2 _; r* A$ {! M　　3、容易着凉
  F, ?) J( x9 U* h2 A/ j& c
　　胸腹部皮肤较薄易散热，如没有采取适宜的保暖措施，容易引起着凉