有同学喜欢kick boxing的吗？

竹帘儿 · 发表于 2011-2-21 19:35

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能来一段。
有没有同学跟我一样的，我觉得拳击特别来劲，百分二百的投入，就这么空手挥击，每次回家整个手臂都酸痛不以(我看其他人出拳的样子，软绵绵的，估计都不痛）。而且回家脑子里还想着这些动作，还想接着练。。。

闲着发呆 · 发表于 2011-2-21 19:51

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！

眉心眉飞 · 发表于 2011-2-21 23:17

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...# K! l5 M/ K6 H' m, t% |
竹帘儿发表于 2011-2-21 19:35

ＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。

飛舞中的雨蝶 · 发表于 2011-2-22 02:26

在哪裡學阿~價錢?

和你在一起 · 发表于 2011-2-22 17:15

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。

嗡嗡 · 发表于 2011-2-22 22:57

本帖最后由嗡嗡于 2011-2-22 23:02 编辑

我参加的zumba健身课里最近老师添加了一些kick boxing 内容，k！我一下子被迷住了。特别迷恋威风凛凛的挥拳劈腿的感觉，肾上腺异常高涨，比zumba过瘾多了。可是其他同学好像都不太感冒，总是需要我特别像老师建议才能 ...
& d: \; e5 c9 B竹帘儿发表于 2011-2-21 19:35

当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
就直接学拳击吧。
我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。

竹帘儿 · 发表于 2011-2-23 13:57

ＭＥ！Ｎ年前练过。过瘾。也有成效。最近发现应该拾起来了，不光锻炼身体，还按摩脑神经的说，我说实在的，还想买个沙袋挂在ＢＡＳＥＭＥＮＴ里练。# O* I# O) o y) n9 a
眉心眉飞发表于 2011-2-21 23:17

我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。

竹帘儿 · 发表于 2011-2-23 13:57

在哪裡學阿~價錢?2 `% ^7 x) ]) W- l! S
飛舞中的雨蝶发表于 2011-2-22 02:26

我在外地，不好意思。

竹帘儿 · 发表于 2011-2-23 13:58

在网上搜索 body combat，你会练得更爽。5 p/ U& e/ M/ [. O
和你在一起发表于 2011-2-22 17:15

搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？

竹帘儿 · 发表于 2011-2-23 14:01

当你领会了，容进去了，哎，你就找到了运动的魅力。
' P1 {7 S' e! R. h就直接学拳击吧。; H3 h, i$ O. B2 Y! f$ z, q: }
我也参加zumba，但是每次的“晃肩”动作总是做的像中风了似的，都不敢看镜子里的自己。 m& X; K6 r, w8 M2 k
嗡嗡发表于 2011-2-22 22:57

说的有深度啊！

运动一定要讲究这个节奏，如果你的身体有了节奏，你就能enjoy，否则不是太累，就是太不累，都不行。

我多年前跳aerobics 时候，也有kick boxing的片段，但是那时候是我最讨厌的片段，觉得特别boring，总是盼着进入下一节。现在不知为什么突然能享受了，跟吃了兴奋剂一样，不知是不是跟更年期荷尔蒙有关？

竹帘儿 · 发表于 2011-2-23 14:02

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！
* \ _6 V0 h- x" Y: t0 q" M闲着发呆发表于 2011-2-21 19:51

经常练啊。

幸福象花儿一样 · 发表于 2011-2-23 14:46

那就对着你劳工练吧，嘿嘿！8 H, n' [+ `3 r+ A+ E6 W: A
闲着发呆发表于 2011-2-21 19:51

别忘了放音乐

和你在一起 · 发表于 2011-2-23 23:21

搜了，看得我太心潮澎湃，mm练过吗？
. P- m9 T( x( J3 S7 |竹帘儿发表于 2011-2-23 13:58

嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件自己刻录下来比较好。

曼陀沙华 · 发表于 2011-2-24 10:22

7# 竹帘儿

我也学过一点，是跟着街舞那个课程里老师给加的
不过说实话，我没怎么找到感觉

曼陀沙华 · 发表于 2011-2-24 10:23

13# 和你在一起
我也觉得这里的健身房大多不如国内的条件好

眉心眉飞 · 发表于 2011-2-24 10:32

我觉得光打没劲，主要是就着音乐，节奏和步子才来劲。3 M* m, t; K- @% q2 m" P! P$ M6 M- x
竹帘儿发表于 2011-2-23 13:57

我觉得光打就挺来劲的。

竹帘儿 · 发表于 2011-2-24 14:32

我觉得光打就挺来劲的。* }7 K6 k. O; ]4 F# j2 z' q. k
眉心眉飞发表于 2011-2-24 10:32

那您是“hardcore‘的爱好者，我们这都是假的。

竹帘儿 · 发表于 2011-2-24 14:34

嗯，练过年多。后来觉得群课不过瘾，就请了个私教一对一的连过一段时间。不过来屯里这么久，发现这里的健身房还不如广州，现在也是很久都没有练了。这套东西是每三个月一换的，现在应该出到第四十五左右了。有条件 ...% V% z9 T! i/ G- ~3 e, g
和你在一起发表于 2011-2-23 23:21

能讲讲健身房两边有什么差别吗？

我从来没有用过器械。觉得如果只是健身操，只要有足够的场地，合适的地板和镜子就可以了，其他还能有什么讲究的呢？

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