 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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我在网上看到的一段:/ U3 V' r8 m( x7 r( P/ f! ?
4,5个月的宝宝刚开始添加辅食,只适合比较单一化的吃法,家长不要心急,不能搞很多花样煮,吃得太杂宝宝消化不了。
' a W, M6 m0 D. x4 D" B) u$ r0 {1 \# L一周岁以内的婴儿仍是要以奶为主,每天要在保证700~800毫升奶量的基础上添加辅食。
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最早添加的辅食应是蛋黄。新生儿体内储存的铁主要来自母体。足月新生儿体内储存的铁是很有限的,仅够出生后四五个月造血之用。而早产儿和多胎儿从母体得到的铁质就更少了。胎龄越小、胎数越多,体内的铁含量就越少。足月新生儿可在生后3~4个月在主食中添加蛋黄,早产儿和多胎儿从满月后就可开始。 ' `* Z l5 E! W. ?' ]- a6 S
添加蛋黄的方法如下:
0 f) I- Z3 _4 M' l! z# a, x9 ]将鸡蛋煮熟、剥壳,取出蛋黄,研磨成粉。开始时每天喂一只蛋黄的1/8,以后逐渐增加到1/4、1/2,直至整个蛋黄。蛋黄粉可用开水调和,在两次喂奶中间给宝宝吃;也可直接调入米粉。6个月左右可改食蛋黄粥;7、8个月时可吃蒸蛋(包括蛋清)了。 : ]1 T& S" U: Q" V6 J7 n
, Z v+ M# O6 a6 x9 H小知识:6个月内婴儿不宜喂蛋清
& e) _+ u# z0 B* }, E6个月内的婴儿消化道粘膜屏障发育尚不完全,而蛋清中的蛋白质分子较小,容易透过肠壁粘膜进入血液,引起过敏反应,如皮肤出现湿疹和荨麻疹等。
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米粉的添加方法
0 Z% `; [0 ?( U6 E( U临睡前不要给孩子添加辅食。我刚开始添加辅食时也是听别人教的,睡前在奶里加一些米粉,说是这样会更饱,睡得会更久。但我发现宝宝并不能睡很久,夜里还是起来几次喂奶。
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+ E& m! x/ O: m: @4 R' t后来我咨询了儿保医生,医生告诉我原来事实是奶比米粉更耐饿,因为奶里的营养物质要远胜于米粉。睡前(十点左右)应给孩子喂饱奶。
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正确的添加辅食的方法应该是,初次添加建议在上午,医生说即使吃了有什么不适应的话,下午还能去看医生。6个月内每日上午添加一顿辅食就够了。6个月后,可以在傍晚6点左右(即6点多,一般晚饭的时间)再加一顿米粉或粥,到十点仍是一大瓶奶,这样宝宝就很饱了,夜里可以好好睡了。米粉就当作一顿主食,喂晚米粉后也是隔3~4小时再喂奶。第一次可以调得稀一点,放在奶瓶里让他吸,逐步加稠,两个星期后一定要过渡到用勺喂,而不能再用奶瓶了。 . l8 d3 Q E) s& j
! E' S9 _, S& Q0 x$ @随着孩子肠胃功能的健全,在添加米粉的同时,还可增加鸡、鸭、猪等的动物血以及瘦肉糜、鱼泥、猪肝泥、鸡肝泥等含铁丰富又容易吸收的食物,可直接调入米粉。注意1周岁以内不要添加任何调味品。
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+ q2 v2 `# @/ w/ M: O0 G蔬果汁的添加:
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4个月后可给宝宝加果汁。 # v* w) R9 R) g1 e' @
婴幼儿不宜喝市场上的合成饮料,要用专门的婴儿饮品, 或自己鲜榨的果汁且需兑水1:1稀释后才能饮用。 \: \" P4 n$ I4 B4 j6 j* v3 Z( I
" l0 G) q6 Z) T5 E" e& O- x还可自制蔬菜汁,2个月就能喝了。 3 c4 o! {8 c! L0 N/ z% M. j& o" v
方法是将新鲜的蔬菜洗净、切成小段, 加水煮透,取菜汁(仅仅是汁)饮用,如芹菜汁对便秘有效,胡萝卜汁对腹泻有效。 7 r8 U/ ?, }# S9 l7 y
. l2 Q+ P% y1 @+ a+ H: Q满6个月可添加混合果汁。
2 S4 d$ M0 W/ v4 ?0 [辅食添加要点:从单一到多样,从少到多,从稀到稠,从软到稍硬。如在添加辅食过程中,有胃肠道不耐受情况出现,应停止喂哺,待胃肠道功能恢复如常后,再逐步添加。
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正确的添加辅食的顺序是:
* M5 I' i1 {/ Y" b4月龄始可添加素食类
* [% Z# d6 g0 @: ]& B% [6 Y: E- o6月龄始可添加荤(肉)食类 + \' Y0 T8 `. s, b
9月龄始可添加海鲜类
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0 Y$ M! v* h: n在这里我给你个时间表参考一下:
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) {0 R: C% i1 U第一顿 早点 奶(奶粉)类 早6点左右
8 w* e4 m! w9 S @1 ~第二顿 早饭 米粉类 早8点左右 0 t1 y9 o* e% P0 k4 C- B* n6 S
第三顿 午饭 奶(奶粉)类 午12点左右 4 B7 D' ]- D+ I7 N
第四顿 午点 奶(奶粉)类 下午3、4点
2 D: t* ?5 ~3 s2 D3 j第五顿 晚饭 奶(奶粉)类 晚6点左右
' g, P5 a7 r" g7 v: d! n, [第六顿 夜宵 奶粉 晚10点左右 ' e/ x9 M8 j, r" u7 K3 c' t2 j( v
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到6个月后,将第五顿改成粮食类,到1岁左右,将第三顿改为粮食类。 |
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