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左旋肉碱减肥?不靠谱!
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作者：聂国春4 u" m; Y5 V2 U! j4 {
2010-10-25中国消费者报0 A3 E9 t& E N6 k8 H4 {& O |
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近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
$ T* r/ e! |) r- n左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
3 A$ r& z" p5 H: u H夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
% x( }+ t, U# V- e6 J4 J" w2 R$ n规定。
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“月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达0 W/ w8 W, {3 |0 N: ^. M/ S* e
到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。+ E* g5 b1 p, _$ ^9 i
近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋
+ G& w5 T( Q2 r肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸
2 K8 V, \! H6 ^9 u) @6 B0 Z大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
m9 A5 d2 K/ D* {# S: s9 @; f定。
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1 f% [6 J9 L" j2 H 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶
. s" x% G9 @4 U, ~一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
1 V+ f& d h1 r; x5 T* H谱吗?是否真的没有副作用?
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左旋肉碱网上热卖# h6 ~ \) {0 y7 y! @6 p+ P+ @
% h+ g4 E$ Z& b& ~% B1 y 在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
G. ], D* [( W果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上
6 V* C+ q, r. j/ U的搜索热名词。! ?& m. M' E! H! l$ |4 P( E
( l6 c9 ]( [# O. G6 U: f 以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。
& Z- p: u3 M" r5 T: Q除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，
5 a( c- y3 k4 \; Z! l- H1 v+ \+ ^还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由* y5 }% _1 a' |3 W
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的9 U$ X) Z3 W$ k( V: w8 T: o* Y
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
+ j' @# b1 R( A3 f" \; ^/ K99%以上。
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6 Q+ Z: a0 m- T- U0 D 减肥功效备受质疑
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在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停1 z* z; E: ^# c4 ^( {1 d/ ]- t
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，
1 J z" W$ r; ?: h反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
' t# |8 ?6 x& m2 J披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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1 W! ?' n% o1 V2 @& x; D 10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来# d) S0 X! `5 r6 q2 b
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或( K: c/ t' G2 J2 _+ E
音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而- k9 P" Q* Y* _! n6 l8 g1 E
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
R% X7 _9 A; a$ R$ j) V# }7 g就可以合成。! D( O* D+ j+ F5 R- R$ W9 U
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上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英 O, {3 R% Y; X% R" K
教授。# _+ s( F! `$ l2 `: Y
% _+ M" U! ^+ w, |5 a5 M% h+ Z 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
, _- ]+ ]! H! @6 E0 \不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，( l" Q0 D- W" `5 g
但更多的则摄自于肉类食品。5 V; D; l6 ?5 V) ] s9 v
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，
) {: U( d$ H! y2 v; i I它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
$ G d ~0 _1 [4 J, I' Z$ O“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当8 H+ @/ C8 I# q/ ~
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动: w# w5 k+ T; c+ z- l+ |
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才/ r. H) `9 A: v: z# I
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的$ x9 p- X6 y! d) o/ [
饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈
. M' y4 u1 z% q. R* {/ x雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。
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无副作用只是忽悠
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1 |" M$ X) k" X3 h9 `& G/ f 人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴
' `1 J4 O( C4 c3 C4 p儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
9 }7 [. F7 @5 I% M, R* _. A w缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态
/ Z% u# F# a9 K( Q反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量6 f {7 _$ c$ [: w
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左2 \8 |0 p/ E; [4 b6 @+ q
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，% x# e1 V) o! Q, U! u
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。3 H; l( h7 x6 N ]
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过! ~+ V) y7 P5 K, ]0 ?
犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用2 k; K1 L) C& |0 h& G, e
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
0 `& ~* d8 Q: }7 y, m! ?难以入睡。
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
' a0 T4 x0 x5 D9 H都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和
9 B7 ^, h( C# a' T1 U肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱( Z# X, w+ M/ f1 T; s- ?1 J
的人士。! r; v! r3 Q( r
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食7 O0 P( Z: T2 i6 q
品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
: I/ ]6 F- \4 C8 p I& P8 M' O碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将
' R4 C! r7 |1 A$ W其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
& O1 `; F. H& A/ A, V, N正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳1 _, m9 U" b$ l6 S
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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变色卡
显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
