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左旋肉碱减肥?不靠谱!& a2 q2 \0 m, A/ V
/ l. s3 h+ ~/ |5 g0 Y4 l 作者：聂国春
, [8 D, H# @6 ?, O w, G6 _ 2010-10-25中国消费者报: g8 r+ D% X4 N- n" p
9 u4 u8 ~8 b( C 近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木
' v# o2 A R* |# Q+ O2 H左旋肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，
+ R6 B8 V! M, s2 P- a夸大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的
, F# q+ e2 _! E& f6 T2 _1 [规定。# T* Q# V/ [% ~$ V
( l+ t+ Z$ z" R. R+ \, c “月减10-20斤，将肥肉彻底转化为瘦肉，激活自身左旋肉碱分泌机能，达
8 M, ], y* y6 n1 W" E4 p! s到5年不反弹，安全有效无副作用……”这是西木左旋肉碱奶茶的广告宣传语。
/ o+ y' C. n1 b近日，国家工商行政管理总局曝光了一批误导欺骗消费者的违法广告，西木左旋6 w6 V- L$ e5 T% N2 N
肉碱奶茶赫然在列。国家工商总局表示，该广告宣传未经国家有关部门核准，夸' R4 g5 T# I# W! y
大产品功效，并使用消费者名义证明产品功效，严重违反广告管理法律法规的规
% G+ ^; `7 h0 N- z0 k定。) c- W: v, p5 L) y2 b
* q; V0 |3 B* G# {0 q, D: l 自从西木博士在某电视台节目中推荐左旋肉碱减肥后，像西木左旋肉碱奶茶6 ?, W/ s9 H/ |1 Z+ Q, `% |
一样打着减肥旗号的左旋肉碱产品就在网上扎堆售卖。那么，用左旋肉碱减肥靠
$ Y4 Y4 @% ^: t7 m0 z/ ]" F& J7 u谱吗?是否真的没有副作用?/ I0 Z8 u5 D7 f2 e
; t, ?& I0 y+ }& p2 n( m! t- { 左旋肉碱网上热卖& l% a N6 i$ Z* [' c( s
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在经过了节食、健美操、减肥茶、减肥药的热浪后，左旋肉碱神奇的减肥效
) w: S5 O+ P1 U$ Q# X果经西木博士一推荐，顿时受到众多减肥狂人的追捧，一时间左旋肉碱成为网上# B1 t% \0 Q2 P& R \" }2 v8 b7 o
的搜索热名词。
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以百度搜索为例，记者输入“左旋肉碱”，立时显现相关网页1900多万条。7 {$ _4 w& B% b
除了宣传其“绿色安全、无副作用”、“吃了就瘦”的网页以及相关讨论问询帖，
8 T- K9 F1 l5 V& j7 S9 Y还有近百个品牌的左旋肉碱产品所谓的官网。
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记者在网上看到，一些网站销售多个品牌左旋肉碱，也有些左旋肉碱品牌由 L2 `7 Y6 v1 k$ b/ U
不同的网站销售，而且各自都说是生产厂家的唯一官网。有些网站称自己销售的% T. Q8 N+ g7 d4 v! B8 e
产品来自国外，有些网站则称自己是国外大品牌的国内总代理，产品纯度高达
( e9 L! r$ k% h% Z/ G; G0 P99%以上。
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减肥功效备受质疑
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! f, O1 {9 u3 R+ g. Y( } 在左旋肉碱搅起一股瘦身风暴的同时，社会各界对左旋肉碱的质疑也从未停' b5 R& ^! B# Y- V" a
止过。2010年8月，一位消费者向媒体反映，其吃了一个月西木左旋肉碱奶茶后，4 | I7 p. q2 v
反而重了2斤。其后，大连医科大学附属第二医院主任医师、营养师王兴国撰文
. b3 N& `5 ^" l6 B- g. ^披露，人体可以自行合成左旋肉碱，其不过是一种类维生素而已。
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10月10日，一篇揭露左旋肉碱减肥骗局的帖子在新语丝网站挂出后立即引来6 e1 O9 `/ ^4 L# F, I6 j
广泛转载。该帖子称，左旋肉碱英文名L-carnitine，又称L-肉碱、维生素BT或
5 q9 p9 u6 |1 m4 x! _音译左卡尼丁，化学名称 β-羟基γ-三甲铵丁酸。而左卡尼丁是一种药物，而& g" x# l1 B1 t$ I5 P. K- x; G
且是国家医保的乙类药物。该物质其实并不是人体必需的营养物质，因为人自身
+ g5 I, ]: u* V- U" j1 @* m就可以合成。9 ^( G# O5 ?, y$ J
* N0 s V- j+ ?! k+ u3 a: E 上述说法是否科学，记者就此采访了首都医科大学附属北京朝阳医院沈雁英! q! `/ ?" H* r9 C+ q3 J3 s
教授。& f! @- g( ]3 D% y
0 I8 J& O. r$ `' P/ \) ^ 沈雁英告诉记者，左旋肉碱在上世纪初由俄国科学家从肉类中提取出来，它
5 J. x* n! K/ S: K/ U不是药品，也不完全是食品，而是一种维生素。人的身体内确实能合成该物质，
# Y3 N3 u7 r; R但更多的则摄自于肉类食品。/ [9 G! s7 y! r
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谈及左旋肉碱的减肥原理，沈雁英教授表示，左旋肉碱只是一种运载工具，
/ p* T" Y! `, @1 v6 s5 \它好比是运送脂肪的车，当它把脂肪搬运完后，还是需要运动来促进脂肪燃烧。
' e% o6 R$ ^0 ?) D6 u“在缺乏左旋肉碱时，人会觉得疲劳，补充肉碱可能会提高脂肪的搬运速度。当6 p! o3 x+ X( j; l. K! q" T
肉碱充足时，决定脂肪分解速度的是催化酶而非肉碱。”沈雁英说，只有像运动5 S. {+ `1 M4 N# X
员一样，人体处于运动量大且体内的左旋肉碱不能满足需要时，补充左旋肉碱才6 H4 A, L- P: d
能加快脂肪消耗。所以，要借助左旋肉碱减肥，要配合足够的有氧运动和适当的
2 y' h8 C$ q0 v7 \; V" q; ~饮食，广告宣称服用左旋肉碱后“躺着也能减肥”的说法是完全不靠谱的。在沈( V! R1 c: E3 Q; J
雁英教授看来，真正的减肥秘诀还在于坚持“管住嘴，迈开腿”。# z+ P* |* Z' z: p. g- G
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无副作用只是忽悠
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人体如果缺乏左旋肉碱，会有非常严重的生理反应，据报道，甚至会引起婴+ q# z$ ] z4 [, O% T7 j% t
儿猝死。新语丝网站的帖子因此断言：“肥胖肯定不是因为缺了这种物质，如果
. {$ `+ h, n# U& [: l缺了这种物质，其症状并不是肥胖，而是会造成糖代谢失常，心功能紊乱等病态( K, d1 T, T8 v+ \* D. X
反应。”反之，在不缺乏的情况下再吃它，人体内含量就会超标，就会具有过量, b8 P# E$ q/ J, l
服用维生素的一切毒性反应，会对人体的肝肾功能造成严重损伤。
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& }+ w, ^; v8 p. }6 R/ m) T0 G 沈雁英告诉记者，一般人如果正常饮食，自身能合成20克左右，不会缺乏左. s3 y6 | o L3 ?3 n, Z4 B
旋肉碱，并不需要特别补充它。运动员、素食者以及老人小孩有时可能会缺乏它，) Z; o# K4 _: B# v4 j" R$ V R+ V/ j8 A
但可以通过从猪肉、牛肉等红色肉类和乳制品中摄取来补充。$ Y+ |" f8 u# `1 X7 A/ J# s) W
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如果身体不缺左旋肉碱还去补充，会不会有副作用呢?沈雁英肯定地说，过
( J1 k7 h$ x3 o2 _) @- q8 T犹不及，如果摄取过多，会加重肝肾等器官的负担，引起身体不适。有些人服用# }/ w$ k% Y6 |
后会有发热、汗多、口渴、头晕、失眠等反应，如果在晚上临睡前服用，会使人
! v' I, H4 ~2 X5 w7 _2 D难以入睡。1 K3 I& k% j* j" k* ]( O4 v* W7 C
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沈雁英教授提醒，左旋肉碱有适宜人群和服用禁忌，并非所有类型的肥胖者
# J9 }% r; H) s" ^; d: B都可以对它抱有期待，总体建议以下人群不要服用左旋肉碱：经期女性、肝病和) E. |9 D! e8 Z4 W. [
肾病患者、高血压和心脏病患者、孕期及哺乳期妇女、少年儿童及身体极度虚弱! y2 s- o2 a( d& ~
的人士。: W# _9 M4 l* z7 I: s# O
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据沈雁英教授介绍，虽然欧洲有些国家允许使用左旋肉碱，但美国科学院食
" _ l) M J7 M/ Q. y. Z/ ^+ Y8 E品与营养委员会在广泛审查了左旋肉碱的研究后，于1989年得出结论：“左旋肉
8 W d! f: [5 e4 ^4 U9 @* H$ J碱不是一种人体必需的营养物质，不需要推荐摄入量。”1996年，我国卫生部将) ]' Q8 a: [8 b. X" d( @2 A
其同意为食品增添剂，列入养分强化剂类。“尽管如此，我还是不建议一般人在
6 m- U2 {; Z! g3 \* }: s V0 |正常情况下额外补充左旋肉碱，尤其不赞成在婴儿奶粉中添加该物质，因为母乳4 y* y* _* h2 p% x. A
喂养的孩子可从母乳中得到足够的左旋肉碱。”沈雁英说。 |
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狗仔卡
发表于 2011-4-5 15:34
提升卡
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显身卡
发表于 2011-4-5 15:45
楼主
发表于 2011-4-6 12:21
