 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。, i. j- W- \. g
8 N5 e! [* [ _# c5 F8 b6 j做法:" P. _0 w% {- }& y4 g
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1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;0 v* X( `/ T9 v3 E6 p1 W
, r( x6 A8 g7 h+ G7 j2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;9 _5 j$ B1 G! }! l2 I1 ^ Y" U
, k2 _6 W. ]7 n$ h \ k$ Y3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;& Z, H! f0 L8 D; i2 r) l
: u$ [8 n" `; }" s( b' r7 b4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;8 C/ o1 F2 b2 p M! T
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5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。2 |) T- k' S8 d
& E( h9 I+ U; N$ T! c注意:, P1 x) g# q7 b" [; N
0 {+ L' G6 l7 p9 v! X- k2 C5 W1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。. u: y0 q: [/ g2 h1 `
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2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。2 d2 d4 U3 o& m5 O+ p. M
5 M; K( q5 g2 S5 i饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康
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% D# C0 J7 H, U1 C开吃了,吆嘿~~~~~ |
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