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原料:猪里脊肉、黄豆芽、干红辣椒、花椒、香叶、葱姜蒜、郫县豆瓣酱等调味料。' _& z6 @8 x$ i. n3 r1 h
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1、猪里脊肉切成薄片,用蛋清和少许淀粉养一下;
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- Q! K& \5 M, z) ]5 I: l6 {, T2、黄豆芽择好洗净,下水焯透(水中放适量盐),放入一个大碗里,一旁备用;
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3、锅里放三大匙油,放入辣椒、花椒、香叶,小火慢慢熬出香味辣味,然后倒出备用;: B1 G. ^7 ^1 R5 C1 B1 ^
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4、锅里留一点油,放入两大勺剁碎的豆瓣酱,小火煸炒,放入葱姜蒜末煸香,倒入一大碗开水,加入一点生抽,一点盐,少量糖和料酒,大火烧开,将养好的肉片转着圈放入锅里汆熟,用勺子翻动几下,连汤倒入装有豆芽的大碗,上面撒少许辣椒粉;4 T. S4 T" K4 ~0 [! Z+ e
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5、另起锅,把开始炸好的辣油烧热,倒在肉片上。. b5 l! G8 ^2 n
# d2 B2 G! K6 G8 ^) a注意:
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( l2 h- p! f9 |* C9 q; v+ y1 T1、炸辣椒的时候一定要小火慢慢炸,火急了容易糊。
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% i$ m$ e8 o6 p- F2、垫底的菜可以不用豆芽(水煮鱼里都用的豆芽)可以用白菜或者油菜。+ y8 d. z0 }$ @; k% n
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饭店里卖的水煮肉片,汤里的油特别多,自家做的减油版,健康
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开吃了,吆嘿~~~~~ |
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