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[菜谱] 【韭菜豆渣饼】:简单粗犷的营养美味

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-8 07:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

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玉米面是北方特别普通的粗粮,南方却好像不太常见。上次发的玉米发糕,很多南方的博友都说买不到玉米面。
, L0 U$ y9 N7 S( n! l: D豆渣也是现在很普通的了,经常自己做豆浆的话,总是有吃不完的豆渣。却也有不少南方的朋友不知道豆渣是什么。
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! G6 E* f! O9 ?, I  L自己也有很多不认识的南方的食物,大多是海产品或野菜。而南方人不认识的北方食物,却是以粗粮居多。南北不同,仅从食物就分出粗细了~~~~
: @7 R: y  p- v9 `% q2 ]' [! z要不说自己不细腻不温柔呢,谁叫咱吃的粮食粗糙呢呵呵:), t; d- o0 I# F3 h
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真是很喜欢玉米面的味道,虽然现在已经是玉米大量上市的季节了,玉米面仍是时不时会上了餐桌。9 d8 y0 f; m9 ~5 b5 {
玉米和韭菜,也堪称绝配,随着小饼在锅中慢慢加热,香气毫不客气地四溢,不细腻不含蓄,放肆又张扬。
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9 k: J" g7 d# X8 Y8 M我爱这种粗犷豪放,爱这简单又营养的美味。: Y0 _, X, X7 t

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7 O! O0 y3 W6 A******** 韭菜豆渣饼 ********% a% V. @5 s$ I1 s8 K3 m3 `
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材料:豆渣50克、玉米面适量、韭菜50克、鸡蛋1个2 [. j; f- U, E, ^/ w1 t& l6 H
调料:盐,香油, t* j0 q: X( Y5 j$ K1 b  t) b; M
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做法:' M8 z$ W# |7 [5 w* }  A
1、豆渣放入玉米面中,混合均匀) w, ~! {. v" l6 @: ]8 Y& S' l7 Z
2、鸡蛋打入豆渣玉米面混合匀
+ F5 a+ X: C2 D" W  l; F1 V3 r3、韭菜洗净切碎,倒入面中,调入盐和香油5 J! Q& E( e& p
4、材料混合均匀,能够成团即可, l' ^; ]/ u* A2 u9 g5 l, E- A; F% l0 i
5、取一些面团,团成圆形,略压成小饼状+ `6 N0 {. L0 [) b* Z
6、平底锅中倒少许油,放入小饼小火煎$ ]. l+ K% F5 U2 N- U* ]
7、一面煎金黄后,翻面,至两面都成金黄即可. G8 y9 F8 o- u) O: \) e

% k6 R) H+ O" b" X/ z$ z- O备注:
, f8 U  O, n3 ]+ B9 f1、因为豆渣的含水量不同,所以玉米面的量要根据情况加。最后的面调成可捏成团即可
* r3 `9 e' P$ n6 g  O2、如果是生豆渣,煎的时间要长一些,使豆渣彻底熟透% u+ _6 R" N5 ]6 ^9 \# |

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大型搬家
鲜花(28) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-8 09:35 | 显示全部楼层
试试看
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2011-6-8 14:34 | 显示全部楼层
试试看
8 ~( P4 b* _, t$ P/ x7 n# I5 |frankzzz 发表于 2011-6-8 10:35
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豆渣从哪来?
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