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35# happyzena % y! u' H; |' V) Z) {* E! O7 k! A% @ # G+ S: V% x$ i 不吃饭才是王道啊姐妹们!!!fighting!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!夏天马上来了~小背心小背心~~减起来啊~~~~ 9 }* x" @0 ~& zberryali 发表于 2011-6-16 18:58
为啥都要吃药减肥呢?是药三分毒的说 , _2 `( m; ^( ]& z( D- T俺从来木有减过肥,吃肉的时候比俺家男人还能吃,而且很少运动,但是从来也没胖太多过,体重基本十年没变 3 y# R- b; Z; P# f( L' C可能跟体质有关,但我还是觉得跟饮食结构更有关$ t. E+ ^$ n! P" g" N 早餐我每天都吃,牛 ... 1 s: y5 I6 [2 J( [( f子不语 发表于 2011-6-17 10:08
体质不同,, N) b/ c4 b, E7 ]* ]/ @ 我一吃就胖 , 唯一的办法只有吃药控制食欲和自控,不吃零食,不然会肥死。' L* a' e3 b, ]! o, p* E* s 如果都好像你这样。。。。。倒是轻松了啊,7 e8 ^% L) v' I/ j 不用想什么减肥了,想吃就吃好了,5 a- ^: b: j6 J% n5 I0 N4 P ' c. ^" m! n5 J7 r; r" J+ N 我就是爱吃肉,但是就是一吃就胖,唯一 ... ! X+ Z6 s; p( Y& d# e. r/ Nscat 发表于 2011-6-17 20:14
我喝凉水都胖。。。 * b! s2 L% s* D* [$ {. C+ {) e7 m. ~' ]- G' _, O) Y 看到肉可以无视,但是看到蛋糕类的。。。就走不动了。。。我是没救了。。。 - T4 _- j+ o6 v/ R8 Q% b9 `* [打算过几天去深山里住一住,调节一下身体~~ 2 p4 D9 u" \5 f' F/ ]5 t周小花 发表于 2011-6-20 19:31
41# scat ! H3 T, B! B5 a0 e 8 T" O; N9 {' \8 S0 \, E2 X, f8 Q2 w, g" G2 u0 m 控制食欲不一定要吃药啊 v; }# g6 c9 \- I4 D0 V饭前喝汤以及吃水果都是很有效的方法,这个我试过,另外还有一点就是吃饭要慢,这样就不会吃太多(这个是网上看来滴,虽然俺一向风卷残云 )5 ?: `# d) B1 E7 [% a 8 \2 ]& Z' H' M' s0 l 祝MM健健康康地瘦 ...' g5 x+ z' m% p: o" Z" }% [* E 子不语 发表于 2011-6-20 09:22
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