【翡翠凉面】：带来清凉感觉的绿色菜式

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& a& F! K# Y. E$ ]# Y全国上下一片火热，天热成了最热的话题。
6 g4 O) S, H) q置身于无处逃遁的蒸笼之中，难受滋味可想而知。
/ g  l! U  O( m% l% D, J1 g这几天脑子里没别的，就想着怎么能凉快点。
/ n- H9 `5 d, s7 s3 o7 h这种时候如果身处森林中，应是能清凉多了吧。海边都不行，太晒。
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: _2 X) J5 \* k. U7 m1 ^: h4 ~天再热，饭总是要吃的。厨房再似蒸笼，也要用心把饭做好。
; {, p- O' B# r( F/ L: E如此热的天气，胃口都被热蔫了。可是再不想吃，也要想办法把胃口打开。
挥汗如雨之后端出来的食物，要既养眼又开胃。
/ v+ n& r& h! C" V, z吃下去，要即美味又清凉。
4 C# M6 j. w4 w* X1 \看着家人在高温之下仍能食欲大开吃得有滋有味。
7 w# G% T+ E4 u( S作为家庭厨房工作者的人，只觉得开心。
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( d/ x4 G2 Y8 w绿色能带来一些清凉的感觉，
红色高温警报之时，让餐桌上多些绿色~~~~~
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. E' N1 r! P, l% D# g* tPS：
' g& k5 n4 X/ b5 \. W我本是个不怕热的人，最喜欢夏天了。以前多热的天，能一丝汗都没有，自己觉得倍儿舒服。而且一到有空调的地方，立码汗毛直立，全身鸡皮疙瘩，冷得不行。
& t. \, [  ^6 U( |' E+ t" m今年可不行了，这几天把我都热晕了。不知是不是岁数大了，还是胖了，还是天太热，反正是忽忽地冒汗啊，晚上还睡不好。痛苦啊痛苦~~~~
! D' k5 s8 p7 c$ f' ~大家一定要做好防暑降温工作啊~~~~

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************** 翡翠凉面 ***************

材料：菠菜泥120克，面粉300克
8 h. ^  g# X' T6 d. R( z3 K      香菇4朵，虾4只，胡萝卜少许
      调味汁：生抽、米醋、香油、辣油、熟芝麻、盐混合
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做法：
1、将菠菜泥倒入面粉
) l2 ^& I- R* y: R) k1 V2、和成较硬的面团
3、和好面团放入碗中，盖好保鲜膜，饧1个小时
4、饧好的面团放在撒了薄面的案板上，用擀面杖擀开
5、擀开成薄而大的面片（擀面的具体步骤请看这里：手擀面）
6、面片上撒上一些薄片，折叠起来
7、切成面条（宽窄随意）
8、切好的面条抖开，再撒上一些面粉防粘连
& q7 m7 r- Q/ o/ Y$ _6 i) G9、锅中倒入水，煮开后下面条煮熟（不要煮得太软，筋道些更好吃）
. R! g* h" p) ~- ]: a+ ~10、煮熟的面条放入凉开水中过一遍，再捞出沥去水分，倒入一点油拌匀以防面条粘连
$ [& w% ?, {: `11、香菇、虾、胡萝卜处理干净后，放入锅中炒熟作为面码
: b) p5 t# q( b12、将调味汁的材料混合，倒入面中拌匀即可
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备注：
1、这次用菠菜泥和的面，菠菜汁过滤后另作他用了。菠菜泥中含有很多水分，和面的时候根据具体情况再决定是否需要加水。面团要和得比较硬。
( D* r0 ?0 f/ S8 s3 O( b6 q2、菠菜泥：菠菜洗净后，入沸水中焯一下捞出挤干水分。切成几段，放入搅拌机中，加入少许水要成菠菜汁。可以直接用来和面，也可以过滤后再使用。
3、折叠面片时，要多撒些薄面，否则切面时很容易粘住
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放眼望去，一片绿色，是不是觉得凉快了些？