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一人一身一太极,男女长幼皆适宜
本帖最后由 migrator 于 2011-8-9 12:53 编辑
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x8 D- N: E, U) @2 `/ A R0 qGood for me .........
; y- r# n2 e# F9 r6 _0 j2 L4 {Q: 同样是“手舞足蹈",太极拳与舞蹈有何不同?$ Q, ~7 l2 S9 i
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+ D7 s# @' V) u3 D3 H% A答:在“手舞足蹈”锻炼身心方面,武舞有相同之处。但
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舞是表现舞姿的优美,有些动作比较夸张,为了艺术的表现,
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$ ^. c8 q% a& ?; {8 m! B, [' m' s如腰腿的功夫,是以欣赏为主。而太极拳则要求: “上如浮. @3 C. }2 r) c) A6 x$ W
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云,下如流水”,形于上而寓于下, “上下相随人难近”。换
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言之,舞蹈中看是艺术,太极中看又中用,是武术。, L. \8 T) m8 M9 d' I4 J2 X% ?
" V, B; I% O& J ^. W/ [Q: 太极拳的健身价值在哪里?练太极拳有什么好处?
) E) D' n1 ?3 {1 U9 L% [6 Y 答:这个话题就大了,应该说要从生理和心理两个方面去讲,
1 ? I& M4 @* E" L我有一篇关于太极拳健身的论文可参考,这里简单谈一下。太极4 D5 P1 e9 L0 Q% R2 U8 z
拳属道家文化和道家功法。道家信奉“我命在我不在天”,主张' ]. \* x4 g& ^9 y
用本体的身心修炼,达到“延年益寿不老春"的目的。道法自然,
% E: n2 c0 g$ n1 O- P1 _4 U太极拳的最大健身价值就在于它的自然,即“一人一身一太极,。" |
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