 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
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内容简介
8 [0 }9 V% C6 _" B5 c" B" a4 `- `8 f 本书详细介绍了40款具有补肝肾、补元阳、活筋骨、壮阳添精功效的菜肴。以简洁的文字与精美的彩图，对每款菜肴的营养成分、药理和疗效、用料配比、制作方法、成品特点均做了详细的介绍，对主要制作过程还配以图片示范。这些菜肴食用后，可大大改善机体的营养状况，促进身体健康，更好地享受生活的快乐!是一本家庭及美食爱好者理想的饮食指导用书。& H) D5 y3 t& o5 G
- {5 j* {+ J6 {* V目录/ U/ F5 q0 D& M; o1 i. K' l9 n" ~
虫草乌龟煲6 Z" |0 T6 L) x" X, w
龙凤呈祥% z/ w+ d% M+ _- \
洋葱虾仁
# a! _1 `" U/ W4 S2 Q3 A% b/ m双鲜虾仁锅巴
6 w1 Z5 x8 v3 q! s山药金牡蛎
( `* _& L8 Z7 v$ n, o甜椒三鲜8 M/ v1 M' w# Q1 L( G
豌豆炒蛤蜊$ l3 Y8 l) K( r B7 H
玉米烧海参( x! z% N- u* r) j0 K; h Z
吉利堂炒三鲜
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8 }3 _- J6 x' u4 C0 L' t& N, {[试读片断]
+ F K ?$ }: V* ~ P. i( X9 `原料： 乌龟1只，虫草10克，大枣100克，料包1个(内装肉桂5克，八角3克，花椒1克)，葱段、姜片各15克，料酒15克，醋2克，精盐3克，胡椒粉O．5克，清汤800克。
) M" {) e; R, z1 v制作步骤：
) J7 @. b5 {8 k% G' o! ^(1)乌龟宰杀，剔下龟板，去净内脏，治净，剁成块，下入加有醋的沸水锅中焯去血污捞出。砂锅内放入清汤500克，下入虫草。9 S1 X% z* e1 y9 g8 ^/ D, _4 K
(2)下人大枣烧开，加人料酒，煮至大枣胀起。+ ^; E s6 ]+ N& v& v. T! b
(3)下入龟板、龟肉块、料包、葱段、姜片烧开，煲至龟肉七成熟。拣出葱、姜、料包不用。加入精盐继续煲至龟肉熟烂
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【下载地址】
& f: N( T2 y; h7 g" m2 K4 f[FSC] http://www.filesonic.com/file/1527446061/ Y) n. l3 k1 {( n8 X) g
5 f2 y, S+ e5 O7 t6 l# Y
[FS] http://www.fileserve.com/file/wzYjagA
9 C& ^. c; `7 m- L* Q+ p9 F6 d2 J# Y
[WupLoad] http://www.wupload.com/file/67884186
* F) m8 N, j3 G8 c7 z% U7 g" e
/ A T! }7 p7 X& ?6 G1 g[YunFile] http://filemarkets.com/file/shcyh2009/3f7f0081/
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狗仔卡
发表于 2011-8-22 01:58
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