秋季宝宝防燥7款食谱

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秋梨汤
把新鲜大鸭梨带皮洗净后，切成小碎块，然后用水煎煮成梨汤，每天给宝宝喝几次，有止咳化痰的作用。
* ^' u: ?# a1 Y& q9 Y/ q菊花饮料
把白菊10克放入茶杯中，可加少量白糖，然后用沸腾的开水冲泡3～5分钟，放温后即可给宝宝饮用，具有养阴生津作用。
- I4 Z6 q" E# A, D1 ?3 @胡萝卜粥
把胡萝卜洗净后切成小碎块放入锅里，加上粳米和水熬煮。经常让宝宝吃可防皮肤及眼睛干燥。
; @+ K7 k4 H5 Y+ D) S芝麻木耳汤
: H$ z) T' R6 b5 S把10克左右的黑芝麻炒熟，与用温水发泡好的木耳一起放在锅里，加水煎煮，煎煮好可加一点白糖，分几次食用。芝麻具有良好的润燥作用，尤其适用于大便干燥的宝宝。
( \1 ^, [( _% B& Z8 _& z+ w1 O3 m& \银耳羹

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% Y* v$ j3 t* X3 H把200克银耳用温水发泡24小时，洗净后放入锅里，加水熬成琼脂状，然后放进100克冰糖，待冰糖溶化后就可给宝宝吃。经常食用可化痰宁血。
石榴汁
/ |% e9 z% h# Y  m选两个鲜石榴，洗净之后切成小碎块，然后将它捣烂，用清洁纱布绞出汁，直接给宝宝饮用，每天喝2～3次，可收敛血管，生津止渴。
: A9 Q8 h0 `+ k% u0 q* g5 b荸荠汁
选200克鲜荸荠，洗净之后去皮将它捣烂，然后去渣取汁，直接给宝宝饮用，每天饮用2～3次，可凉血止血。

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