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ZT 酸性体质

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发表于 2004-8-16 17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
健康人的血液是呈弱碱性的,大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间,一般初生婴儿也都属弱碱性体液,但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯,使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等,到医院检查不出什么毛病,如不注意改善,继续发展就会形成疾病,而 85 ﹪的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者,都是酸性体质。因此,医学专家提出:人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计,国内 70% 的人具有酸性体质。
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# \2 I) p$ _& J  u9 x  w8 x; F/ g" l自测一下 你是酸性体质吗?  
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  1.早起精神不佳;
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  2.夜里睡不香(失眠);
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  3.整天都感到很累;0 `. x0 l. |: O- n7 X# w$ d
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  4.工作想速战速决,没有持久力;
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  5.情绪不稳定,容易发怒;
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  6.易被虫咬;' p  Q, J$ h5 m  [7 ?8 D
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  7.容易得皮肤病;( y2 v: g) @8 p0 }8 `
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  8.容易发烧或感冒;
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4 K  w) `% D4 b" v  9.有高血压、低血压、肝脏病;
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  10.有糖尿病、肾脏病、痛风;
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2 J5 w4 ~/ c- @( i# Q$ O) t* R  11.经常头疼、腿痛、肩酸、腰酸;7 q" z8 I5 {8 a& G; g
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  12.身体肥胖;
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# A5 E' A4 J+ X5 h' T  g  13.有胃病、胃溃疡;: u# C+ x. ]6 u2 J. M

) O! m+ E1 @! I  14.有过敏症、便秘;. O0 p3 t) ?& m; {, s. E9 j" h
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  15.有哮喘病、失眠症、神经衰弱;
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  16.食欲不振;
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  17.牙龈易出血;
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; J! k6 E, i, ]! Y  18.伤口易化浓;4 U& W; C0 B3 T
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  19.喜欢喝(碳酸)饮料;) k- l% }7 z0 C: x9 g! \: s8 B) [6 _

* t9 T+ v. K. \2 z& W  20.喜欢吃肉食、油腻食物;
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& n. D% I5 G3 b9 F3 m, E. f( w  21.喜欢喝酒;. x/ L- \+ i. f0 C2 O% P1 E
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  22.喜欢吃甜食;2 O0 Z# z  v/ j. ]" m  v

: Q* M7 G" Y4 Z/ z7 C: X4 g6 T2 G  23.喜欢吸烟。& S) H- o# w+ m- Z/ n$ e% u
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  有人说,当你25岁时,身体血液就已开始酸化,如果你到了30岁,已出现了上述的6~8种情况,那你的酸性体质已到了相当的程度,怎么办?尽快采取措施减酸。
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 楼主| 发表于 2004-8-16 17:02 | 显示全部楼层
熬夜易使体质变酸
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  晚上 1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用内分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高。所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限!熬夜时不要吃肉,尽量吃碳水化合物,这样隔天才不至于很累,可把伤害减至最低。
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吃宵夜的人,体质容易变酸
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4 Y( b# k, Z, I, e  时常交际应酬的生意人,通常寿命较短,易患糖尿病、高血压。凡是晚上8:00再进食就称做宵夜。吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,肝也会受损,因为睡觉时,人体各器官活动力低,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸、发酵、产生毒素伤害身体。
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) z1 U, ~9 P0 c不吃早餐的人,体质会变酸 - p+ A$ W% R; X/ W% S1 g4 y

* W" b  I$ Q; c. A  一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分。可见早餐最重要,但许多人普遍不吃早餐, 一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺、副甲状腺、下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进、体质变酸,长期导致慢性病。 : W6 N) P# X8 R* d) v

. M; g9 \7 `- b# z) H4 b  i精致食物加速胃肠老化 1 Y, i& Y3 W# [  L+ M0 ^; T
. B! z% Q4 u& Z1 P" r  G
  少运动且整天坐在办公室的上班族最容易犯这种错误,因为吃的少,刻意选择很精致的食物而少吃粗糙的食物,这种人的肠子老化的特别快,肝功能差,大便是黑色的而且会常便秘。因为精致食物缺乏纤维素,会导 致肠子功能变差,甚至萎缩,你所吃的食物变成了毒素,使你体质变酸,慢性病也开始。
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 楼主| 发表于 2004-8-16 17:07 | 显示全部楼层
强酸性 * `  [# k. a, }1 k
蛋黄、乳酪、白糖做的西点或柿子、乌鱼子、柴鱼等。
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% k/ f9 Q, n5 V  u0 a. t中酸性 0 v, G! X/ T  Q
火腿、培根、鸡肉、鲔鱼、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、 马肉等。
# ]( J3 P& |  ^* L6 q  t( T # s, x' `  ]7 {2 h% n2 }& e
弱酸性
! p0 [5 i3 I' k' ~8 C 白米、落花生、啤酒、酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅。   i3 y& |, H. v

- q9 c  }2 x5 [1 E& o1 g6 x弱碱性
! c8 a" i, S% u% w) o7 y9 d 红豆、萝卜、苹果、甘蓝菜、洋葱、豆腐等。
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4 u1 ~) S  Q5 L/ e中碱性
% N; _$ K0 x# U; G% m 萝卜干、大豆、红萝卜、蕃茄、香蕉、橘子、番瓜、草莓、蛋白、梅干、柠檬、菠菜等。 $ W4 c; K) n& ]3 H' P- X

3 C& i7 a4 p7 ]# w强碱性
. H7 D* K. P  G! m: N 葡萄、茶叶、葡萄酒、海带芽、海带等。尤其是天然绿藻富含叶绿素,是不错的碱性健康食品
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发表于 2004-8-16 19:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不错。* @$ F0 K1 Y9 z4 H2 a
我想我已经酸够呛了,要改之。
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发表于 2004-8-17 21:28 | 显示全部楼层
估计我也够酸的,呵呵
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发表于 2004-8-23 20:42 | 显示全部楼层
唉,我也酸哪
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