24hr美眼计划 让你电力十足

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加速双眼失去光采的无形杀手
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$ R$ U7 J. G- ]( U* M1.一感到双眼疲劳，就不自觉揉眼睛
9 c6 f2 j! }! v眼睛一疲累，就不自觉用手去揉，卸妆时也毫不留情的大力搓，就像大力揉捏一张脆弱的纸，不产生细纹也难。

2.紧盯电脑时间，毎日10小时up！
上班盯萤幕，下班啃韩剧，每天都是双眼直盯萤幕的接力赛，眼压高到炸，连眼周肌肉也超级紧绷，可怕的眼皮松弛、眼窝凹陷，都是这么来的！

4 ~, h% k, j; i1 V% T  m! e4 h( K: n3.Iphone不离手，通勤、吃饭都不放过

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连吃饭、通勤时间都要猛滑iphone。撇开眼压高不谈，3C用品散发的〝微量辐射〞也正一点一滴的加速眼睛老化。

- }; T( d! ?% t( n% G/ K24hr美眼计划，让双眼随时随地“蓄电力”十足
每次决定努力擦眼霜，往往只有〝三分钟热度〞！从改变生活习惯做起吧！把伤害眼睛的坏习惯通通改掉，再加上随时随地的护眼小撇步。今天开始就向无神双眼说掰掰！
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( x1 F9 F% f  i+ m# E& B8:00 wake up
% u& f* i& ^( f1 e  d2 m. a常听人说冰敷消除眼睛浮肿，但这招对于鼻子过敏、血液循环超容易塞车的双眼来说，效果往往只有一点点！反倒是冷热交替敷才能让血流顺畅。只要在早晨洗脸时，使用热、冷毛巾各敷上一分钟，搭配“冰镇滚珠笔”将眼皮松弛收紧，就能立即赶跑爱困眼。

9:00 Commuting
肌肤80%的老化来自紫外线的伤害，对于既薄脆弱的眼周肌肤来说，更是无力抵挡紫外线催生皱纹的威力，上班绝不能忘记防晒！除了白天上眼妆前，就得擦上“眼周专用防晒”，当阳光真的很刺眼时，也别忘了戴上太阳眼镜！

11:00  Working
千万不能小看辐射对眼睛造成的伤害！眼科医师早就证实，造成眼球混浊的凶手之一就是辐射，连随时紧盯不离手的智慧型手机也不例外！
抗眼睛〝辐射老化〞守则：
% n5 d- }2 ]6 ]& H' Q- j& W1  避免注视微波中的微波炉
7 Y' N5 o1 b* @$ f- J% @& I! T2  电脑萤幕加装辐射保护贴


( d1 K8 n+ N# t$ U5 C2 E3  缩短紧盯手机萤幕的时间
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) y: T7 x- h6 m. b7 E9 K5 H% D2:30 pm Break of work
在中医的观点看来，穴道是动脉和静脉间的肌肉组织，是神经线的集合处，神经又控制着肌肉运动，想改善眼部“筋僵硬”，最有效的方式就是直接刺激穴道了！另外，因为头部也是身体的“百穴之汇”，随身携带一把按摩梳，利用梳头按摩头皮，其实也有放松脸部肌肉的效果。
. v/ b+ C7 X  E( ?3 M; oA  攒竹：预防浮肿、疲劳 (眉头内侧凹陷处)
# ?5 F8 v0 r  CB  丝竹空：紧緻脸部(眉尾外侧凹陷处)
C  四白：使眼神黑白分明、减少血丝(眼正视时，在黑眼珠正下方，沿眼眶骨下0.5公分，用手指按捏有个凹窝处)
. ?8 a: k$ l* ~* t. O0 c: YD  睛明：可提神、明目(眼头与鼻骨间的位置)
Point1》用中指按压每个穴道6秒，最后在鼻梁骨两侧，以大拇指指腹深层按压
2 q' t/ y1 d0 {& N9 {; ?3 F5 V5 g) H  SPoint2》由内向外按摩额头放松前头筋后，按压太阳穴，动作来回三次，舒缓上眼皮肌肉紧张。
: ~: W* [1 F* c& l8:00 pm Off work
5 c! F% f/ D# _3 t  k经常一大早起床，就被自己的“黑眼屎”吓到吗？眼妆没卸乾净，除了眼周肌肤容易色素沉淀，也有长针眼或角膜发炎的危机！为了避免化妆棉来回“撸”到眼周黯沉，眼唇卸妆液的量一定要够，轻敷30秒后再一次卸除！要避免眼球红血丝，棉花棒、洗眼液也是必备道具！
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11:00 pm Before Sleep
$ u5 _& Q+ J9 A2 S! k, x白天眼睛总是肿到不行，起床后才抢救绝对来不及！其实「眼袋」是夜间形成的产物，就像漏水一样，夜间身体水分容易一点一滴的聚积在肌肤表面下。专家建议：大分子“眼胶”比霜状眼霜更能在肌肤表面形成收缩薄膜，就像隐形的塑身衣一样，让眼皮肌肤不渗水膨胀，隔天双眼自然神清气爽。