 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。: D8 U, x4 Q s) Q1 f
$ E* T* V! I0 u n红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。+ {0 k1 b' a% _2 _
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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# Q7 a9 f7 r8 \# L我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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2 u3 c' B: o7 x& O; @2 Y无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。6 X5 C3 b( A4 W& v4 y, ?/ f& n1 x7 T
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。! |+ _* |. u' W& E3 w; g" A
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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9 [/ \5 K, _: Y; S2 u3 I做法参考:《贝太厨房》' b4 w j4 M$ ~+ |
" L; N- C {& O/ J材料:
+ [: Z0 j i. P8 @: d* L2 O4 q干红枣150克
: d$ p5 v2 j) J0 }( l" d' h2 o% a/ [冰糖50克(或黄片糖)
O; D, l/ b7 ]/ {& l* f- q. v4 }6 D蜂蜜200ML. t- O$ E1 s) ?8 e
水350ML* ?% ?$ {3 p" t6 d, Q* [# Z- g
9 \2 ~! R2 A) D$ q0 a# v! S$ o8 s注:
4 I/ ^, T( m, ~' _* i9 B4 H+ o1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮1 s( z" @- z8 T! r4 N
2、糖尿病人不宜多吃枣
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$ e, L8 e% M/ w/ J+ k做法:; t6 m e& E7 o: s# E
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
1 t" A: f+ o7 }& J6 M2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干 D' K$ p: t2 P K
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状5 o# m! l u. k% B) c" |4 E% w
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存" D4 J4 q) k) ^6 x
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可% w! J/ H" C$ j" M9 P! A6 n" @
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧( e6 X: L _ K2 B# l$ U2 a! w
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u( w2 t$ F+ [同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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