【蜂蜜大枣茶】：深秋的滋润

get8686

$ _/ s5 m) f4 r" W9 G/ G4 D
: a& @* l9 H* b9 e, n6 v- r2 Z很适合这个季节的饮品，很适合女人的饮品，很滋润补气的饮品。
; t) B! ?1 D% a/ ]" O4 j/ W
红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸，苹果酸、酒后酸等6种有机酸，黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
7 I2 @4 y9 l4 H# _

红枣不仅强身健体，而且可以延缓衰老，老话说的好：“一日吃仨枣，红颜不显老”。
/ @# z4 T* i. i$ }1 D
我真的发现，身边不少容颜不易老的人，都是常吃红枣的。
) `9 J6 K; r. v: x3 ~2 E" q  E. o
无论为健康，还是为美丽，红枣都是要多吃的。

. J' x5 Z  l( g! X+ T" N! P把红枣煮成汤水，让它的营养更易被身体吸收，让秋日干燥的肌肤莹润起来，让吃枣成为一件浪漫的事。
) F# V# I" w* P8 [$ d$ d
8 s6 A- _2 I9 z$ [

, G# d! B" y9 M2 b: p" [
/ b: F7 p5 n$ _/ W
*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
. M  U8 z  F. h' t' L
做法参考：《贝太厨房》

% `1 W+ c  W7 M2 n材料：
7 M! }( [" r! F( c4 A# d; K干红枣150克
0 m0 m& a. b& l, y4 |冰糖50克（或黄片糖）
0 e2 [" J+ x. L& v$ b# x" }' _% D蜂蜜200ML
水350ML
  ]& H, g$ [/ e' K: ]- m
0 s" b! Q2 L9 }0 a; G  ]4 |- M9 o注：
1、枣核性燥热，容易使人上火，所以要去掉枣核后再煮
0 S+ b" t2 y9 K- k8 e2 F1 Z2、糖尿病人不宜多吃枣
3 u1 B! A4 @; r
/ c1 T* t, `* n' L6 y做法：
# Y0 @" J/ q$ r$ W5 _9 K1、干红糖洗净，将枣切开挖去核
2、将去核红枣和冰糖放入锅中，加水

. G$ V2 D& U) H% P* Q+ W* I
. j" q1 ~. o- @. ^+ r+ \' \
3、大火煮沸后盖上盖子，转小火煮至汤水收干
2 R- |* i9 w# A9 K8 {4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥，继续煮至水份收干，成非常黏稠的枣泥状
0 C8 U1 R4 U5 h4 c0 q, d4 t9 E" y
" y* c* q8 P. y# J- g$ ]

# P4 e! ~5 o+ y$ w5、将枣泥盛入容器中，晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀，密封好放入冰箱保存
0 \9 n# b: u; @* [" v6、饮用时，取适量蜂蜜枣泥，冲入温开水调匀即可
7、枣皮也留在其中，所以饮用时会有枣皮，一起吃掉吧
& N; S: I0 m% \( k* Z, Z' ]+ ]# `

5 Y6 M, r1 T8 ?& L
. a: c6 W/ b& @& U

, d* ^9 _+ m4 N. \) g, u

- k/ Z! ~3 P+ l- m& V/ u- T0 G

# f5 }) i) m# @7 d

% G( q+ m) v+ D5 E" v6 X

2 Q" }4 Y! P# M% v& Q
, E; K$ {$ c+ N3 T! G* i, o同样适合这个季节，同样融入了红枣的饮品：

人行明镜中

anthony1234

很好，有空试下

wendeal

同意，有空要试试~

jeneylee

红枣是好东东，试试。

keke

nanyan007

碧草青青

好东西。收藏了。谢谢。

anthony1234

这个不错，生了小孩后，脸面不好是时，也是吃这个

枫叶678

自己做做试试

Ally

简易人生

  试做一下