 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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% U, ]& [$ k: V) Q, a很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。+ D( f, a! ]+ x6 B; {4 a) E2 n
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。* A0 g) v/ i) _
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# m! l. d1 c, }/ z9 j红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。3 M5 h+ o4 C$ l+ B8 @
/ H; a! L8 ?! i2 @8 A' X5 p/ F* I无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。1 T2 S, d/ }/ U" u7 ^4 `! @
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。* V1 G1 ~$ |) j4 k+ g& V
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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% I I5 B, `: M% ^; m2 E5 K做法参考:《贝太厨房》
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材料:
, V1 N; g% \; U+ A干红枣150克
0 D" e. F1 Z$ [0 p8 u冰糖50克(或黄片糖)$ I2 l1 [1 c) n+ P
蜂蜜200ML) d: B5 s1 I% l2 }
水350ML
, @( s2 M- @6 |, k8 B 6 o( c2 x! L; v8 n2 e' b* f1 p0 g
注:( w }5 h2 m2 ]6 v
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
0 w& G8 b0 { ?0 R2、糖尿病人不宜多吃枣
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做法:
; M: ~# ^2 I' @/ S1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
* h$ d& N1 `' e9 `$ l: }; @3 ] y2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水# D% T' c( B( C8 g4 Q0 N
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
1 B) u" x: \; r/ K1 z4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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$ p4 S. |! s$ z8 \1 x g5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
" U; P( d8 E& B3 O6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可8 I8 x8 F3 m; M: r% l9 x' `
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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