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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。; @! n; A+ _0 e! J
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。3 g* }, K& c, r* p" f* f/ q
6 q4 C# L+ o X' q& G# c无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。: D( Z5 [, w9 k" _6 R
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7 g0 T( i+ C/ e( @2 e" P! C*************** 蜂蜜大枣茶 ******************& K% E+ Y' T- R' c
( k5 ^ b) a. ^' k% H8 r做法参考:《贝太厨房》1 E9 _, A, z$ o' w; r4 G* H7 ]
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材料:
3 h$ C% Y) U& R干红枣150克
3 B/ R9 ~1 {& p- _' i7 I2 l" P. |冰糖50克(或黄片糖)' i1 H" I* J n, N1 j, U$ ]
蜂蜜200ML
& Y N# Y ~& \ c- h" W水350ML5 c* ^% h, q/ p( G2 [% }2 M4 X
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注:% g8 W/ Z2 m# @; X5 X0 m% y
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮3 M6 X) X7 f: n/ k" a ?0 u: l0 M
2、糖尿病人不宜多吃枣; _1 u2 l; I( N7 L1 f. q
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做法:, t) `" _2 K2 G" v
1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
( q* |' U$ f* K! r: n* |( ?0 Q& w2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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) Y6 d3 q5 x) U8 g1 g3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干8 q4 ?& e9 P9 \" p6 M9 B! |
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存0 M9 Y! v3 i# W) B9 {) t
6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
. F& j5 t6 T% Q+ @8 u2 Q7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧
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5 C3 S. p, U# ^$ S, _- P% M同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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