 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。
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红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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( ~" z- H& u! ]. X" j* y) G红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。& p0 g% `# h9 v3 ~) ]
6 r- f( d5 h& Q; z, O, [, k! n' K* y我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。1 L [- g+ s$ i9 ` j% c; N
: ~/ d( |# E+ w2 K) @( X1 C1 u: d无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。
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*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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做法参考:《贝太厨房》/ T2 C" R a! C9 d& E
5 \1 D# P4 f# x4 y5 a材料:& r0 U D" B) d1 b
干红枣150克/ B8 r7 E3 E6 _$ t: m
冰糖50克(或黄片糖)7 k- h% p" i; J0 i
蜂蜜200ML
' B' J9 o/ I& k4 ?( T水350ML
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注:4 g f% P# y3 [- \; o8 m3 [+ N
1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮 n% G- Y; F- t! w% ]+ f
2、糖尿病人不宜多吃枣
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7 Q( x4 E0 w+ ? C+ S; F. ^做法:
2 p" c( |* ~9 ^1、干红糖洗净,将枣切开挖去核+ v; h5 Y9 k9 ]- b$ j1 p- K+ J7 d) N4 O
2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干
4 G6 B) |0 x3 w: h/ H4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状
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: g7 d: V! m0 }' _5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
% r6 D4 x. ^# w( f/ [6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可* D# ~4 d: B+ n) r: t
7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧# Z8 o" `' ~6 ?. o0 B# T/ ~
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同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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