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很适合这个季节的饮品,很适合女人的饮品,很滋润补气的饮品。- M9 D9 [2 P/ N9 s4 g
- a$ O2 _7 ~' o( T% j红枣可以强筋壮骨、补血行气、滋颐润颜。含有丰富的维生素A、维生素C、维生素B2等多种维生素。还含有益于健康的化学成分如谷氨本酸、赖氨酸、精氨酸等14种氨基酸,苹果酸、酒后酸等6种有机酸,黄酮类化合物及磷、钾、镁、钙、铁等36种微量元素。
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红枣不仅强身健体,而且可以延缓衰老,老话说的好:“一日吃仨枣,红颜不显老”。
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我真的发现,身边不少容颜不易老的人,都是常吃红枣的。
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3 c4 K W+ o5 R/ S. V0 X无论为健康,还是为美丽,红枣都是要多吃的。
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# C( d! _) f5 K+ r1 |1 `+ _7 J. A( S把红枣煮成汤水,让它的营养更易被身体吸收,让秋日干燥的肌肤莹润起来,让吃枣成为一件浪漫的事。. _9 i5 C+ `- m# S
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$ k9 }1 `. z/ T. a; h, O0 h0 I*************** 蜂蜜大枣茶 ******************
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做法参考:《贝太厨房》' R5 P6 s1 X9 ~7 a$ u
( U/ }6 S% X& P8 ?' Z/ k' u* X材料:
0 c7 w+ |; \" B: L4 ]% g干红枣150克
8 A& y1 U: W. u0 W8 W& z5 s9 V冰糖50克(或黄片糖)
4 e; z: A, V+ T5 f, h& x0 s- b蜂蜜200ML* `' ~3 Y8 H1 S# z. K" D7 _
水350ML- Z. ^: I1 \$ Z1 k
4 [8 b* A9 }1 ]2 Z2 y% A注:
: S+ |3 J* n7 D- q, x1、枣核性燥热,容易使人上火,所以要去掉枣核后再煮
, d `1 \9 C, j. H* H2、糖尿病人不宜多吃枣9 E, w: C7 o" M+ h1 D x
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做法:
3 b' B% i2 [$ m* Y" N$ R' {" W1、干红糖洗净,将枣切开挖去核
6 l% E- T! \1 S2、将去核红枣和冰糖放入锅中,加水) l2 Q0 z& e, x+ h, o# T
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3、大火煮沸后盖上盖子,转小火煮至汤水收干5 u$ M0 C; @' x/ R) d
4、用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状" f2 c( @9 I; f) c: ~
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% e2 K$ C+ O5 n: ^7 Q5、将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存
( b3 i! W5 ]4 w- v% n6、饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀即可
3 H1 ?; r0 o9 ~# [. ~/ M' r) F7、枣皮也留在其中,所以饮用时会有枣皮,一起吃掉吧9 D8 q x( S! l9 C- I# h8 l
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1 u( k7 e0 g. U同样适合这个季节,同样融入了红枣的饮品: |
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