睡觉也能做美容 效果还会超级赞

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夜间美容5条魔法
' W) @  e# k" q+ W1 N8 w& T# w感受一夜焕肤的神奇魔力
+ \1 y# x7 U5 @  i! I5 v; `, p白天，肌肤同身心一起经受空气污染、各种辐射以及高压考验，暗沉、瑕疵、倦容…不请自来。晚间，我们要为肌肤催眠，让它尽情吸收营养，在皮肤护理的黄金时期，修复日间受损细胞，激活沉睡的能量，第二天醒来感受一夜焕肤的神奇魔力！
关于夜间美容的5条魔法秘诀：
, V1 a7 e, O( b, m- x$ d1、眼霜无效?
3 Y' b- z8 \/ H5 s. ~7 w. F) h3 q为什么用再昂贵的眼霜还是改善不了眼周问题呢？试试将2个泡过的茶包放到冰箱里，洁面后取出敷在眼皮上，闭目休息后再涂抹眼霜，可以使吸收效果加倍，还能淡化黑眼圈；
2 c' e+ @( C+ M+ t- L6 t: b# ?* h1 c2、嘴唇起皮？
9 r% r6 V& h( ?1 U1 k睡觉前用细盐轻轻涂在唇部按摩，能有效去除唇部死皮，洗净后涂上润唇膏入睡，第二天醒来双唇滋润又饱满；
3、双手干枯？
想要修复干枯如树枝的双手？临睡前涂上厚厚的护手霜，戴上护手的纯棉质手套入睡，次日醒来双手肌肤娇嫩细滑；
4、双脚裂皮？
- J' w3 _9 J, b% U/ {- k有些MM脚后跟干裂起皮，非常影响美观。临睡前可先用热水泡脚，之后涂上厚厚的滋润乳霜，穿上袜子入睡即可改善；
+ w) N0 _/ x! c# R9 u' O+ v( d5、全身干燥?
" n; q. m# i# ^; v7 }晚上沐浴后在身体上均匀涂抹滋润乳液，如果皮肤特别干的MM可以在乳液中加几滴橄榄油，身体和面部同样需要喝足营养。
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夜间焕肤5部曲
/ t% N- d5 l( L' P夜间焕肤5部曲：
& Q' j) T) x/ P- |" p1、清洁开启美容通道
5 E1 h1 L3 z1 Y. A/ v清洁是护肤的基础工作，如果不彻底卸除日间残留的彩妆和污垢，不仅会堵塞毛孔让肌肤变得晦暗，还影响后续保养品的吸收；
- h* u) b: s8 ?2 m( @( B. l2、按摩为肌肤排毒减压
8 C# k0 m6 B8 G1 g/ P清洁之后，用手指温柔的按摩肌肤有助于排出毒素，还能强化肌肤的防御能力，净化代谢掉毒素；
( G/ `4 u% [% r" U/ |" }8 t3、补水帮助肌肤水油平衡
步入秋冬，肌肤的油脂分泌容易失衡，很容易敏感起痘，出现干燥松弛的细纹。这时，一定要加强毛孔的护理，用高效保湿效果的精华让肌肤从内而外达到水油平衡的境界；
# G" [2 Y0 y' |7 Z. l3 H# N: {9 [4、肌肤的急救先锋--面膜
+ E5 n  w$ s6 w如果你晚上要加班熬夜，又不想第二天看起来太憔悴，使用高效的面膜来急救是不错的选择。睡前可以涂抹修复型面膜，因为它具有很好的补水力度，而且能有效渗透肌肤底层，减少熬夜对肌肤造成的伤害；
* A4 U& m) S# D# R* [/ [- A5、美容觉规律作息胜过天价面霜
, k; B. e& z" k5 C  ]  [6 Q在一天24小时当中，皮肤美容的最佳时间在晚上十点至凌晨两点，如果每天都能在这个时间段享受高质量的深睡眠，即使涂抹平价的护肤品也能起到事半功倍的美容效果。

夜间饮食
助眠饮食显奇效
# @0 y$ v  i+ ~/ L  `  z! s1、红酒
1 n1 m! I& Q* B( h" f! c" F3 J: n; M每晚饮适量红酒可以起到辅助睡眠的功效，还能在寒冷的秋冬缓慢升高身体的温度，让多余脂肪在夜晚燃烧。不仅有助睡眠，还能缓解皮肤干燥并利于瘦身哦！


2、香蕉
香蕉有着“水果安眠药”之称，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。
% |( Z. P! }$ I* x1 ]3 D$ L4 |3、核桃
核桃是天然的保健品，不仅人体神经衰弱、健忘、失眠、多梦有很好的帮助，还能乌发。其中还富含钙、磷、铁、锌、胡萝卜素、核黄素及多种维生素。

henry.yang

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伊人

Y.Y