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1 } e0 k% O4 {7 |能让男人长寿的13个怪招!" \# U$ `* I3 ^6 z: L J
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据统计,全球男人平均寿命77岁,其中7年会在重病或慢性病中度过,而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章,总结出“男人长寿13招”。
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1 b: R& ~0 u6 R7 p! ^7 i' S8 s 1、钱包别放屁股后8 {/ Z% Z$ ~9 w8 K c4 R1 j
如果经常开车或坐班伏案工作,容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经,导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。- O4 t1 F! I$ o; V/ m$ s
( C( T) ^- K! v# d: {, b 2、常过性生活& M0 v0 o9 k y1 m& Q" O
澳大利亚一项最新研究显示,在排卵期前一周,如果男性每天都有性生活,可以改善精子质量,提高妻子的受孕率。 * K1 M* l( `% G' U4 g6 @3 @ ^
/ v- H( |: T' S3 x/ R' j 3、少用止痛药3 J+ k, d: B/ t5 {
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现,每日服用布洛芬等非甾体抗炎药,使高血压危险增加38%。 3 A4 v3 U' O0 i$ n' t: {6 V
2 m1 n! P' D8 y* Y& C8 o/ o 4、护牙能防秃头症2 E" n# K' g8 n5 E$ V9 F
西班牙格拉那达大学科学家发现,秃头症除了与遗传和压力有关之外,与牙病也关系密切,因此秃头症患者应该去看牙医。 & h! M5 t1 P- E) J- Z2 C% i
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5、娶个年轻老婆, s8 z' y5 V/ H: O2 w2 D9 e; ?
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现,妻子比丈夫年轻9—11岁,丈夫早亡危险降低11%。
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: F3 v! @" t( s5 C3 q' m 6、加强盆底肌肉训练9 P( n0 M3 L; m" i, B3 |0 b% J
可有效锻炼膀胱和阴茎功能,从而防止勃起障碍和尿失禁。 ; E" u+ B" j6 f* V
7、争取升职$ S- j* S8 H& [; N0 F4 G! e( h6 K4 ]
英国一项调查发现,职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 / n( K3 X+ @) C0 Y" h
8、每天吃苹果9 \! {( c& Z' _6 M
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议:每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克,1个苹果(带皮)含纤维素4克,是最方便的选择。 ) r0 s3 ~7 C# B# V3 B0 v# B/ w
! J1 \2 F9 p4 u7 \& z- i/ Y 9、少吃肉6 Y3 H# C8 m9 g- {' z$ t( L
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明,少吃肉可以减少癌症和心脏病危险,有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
+ q+ h7 t1 Q4 B2 q4 x/ W% F 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现,妻子工作时间越短,男人更少抑郁。 : B. t& H. F, {, j" P
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11、反手刷牙' Y, h/ h h4 _' |, l9 V# Y
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子,有助于大脑产生新的记忆细胞,从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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12、降低胆固醇, E4 [1 E* O% X* a# d/ G/ O- K
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议,戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环,提高性生活质量。 www.6park.com# ]( H6 D: q7 p& e: ?5 t" P* d: P
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13、每天晒太阳10分钟3 z8 A7 A- f0 t0 Y6 G+ v
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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