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4 C! O) v. S7 O1 Q* r能让男人长寿的13个怪招！) g8 T( u- a& M8 \% I
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 4 ~8 ~0 [& I* u/ C5 l
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1、钱包别放屁股后
* F* ^2 N/ G4 c5 M; G' @% } 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。; [4 |; i0 a# ]& x) P
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2、常过性生活
. a3 U1 X2 A1 `' C p3 h3 u 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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3、少用止痛药: T% r5 v h6 b0 i/ u! J: T
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。
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4、护牙能防秃头症- C% u5 b; T' V/ \0 {6 B
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 " ]. k; g# p+ d( _- V) m \
/ B6 E& M" H2 r0 h5 K* Q 5、娶个年轻老婆
7 s; j' V! K: k9 N4 n, m2 P 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。+ c( \# R V' \6 y' A
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6、加强盆底肌肉训练# {: W) c3 ~% x8 J4 s+ Q
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
, B) a9 T# o% o. @1 {3 I 7、争取升职
4 \2 K* K' |/ x9 f0 d4 g" n 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
0 |) j/ N# a$ l: `; w% {% ` 8、每天吃苹果
( G$ s+ X; d* G 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉4 {8 l1 k( E9 l, }6 d" D
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 7 y+ q5 o: ~) I# p
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10、别让妻子工作8 t+ W b( N8 i4 Y
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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9 G# n5 e, f5 c0 U! k 11、反手刷牙" `- I: G6 v0 R0 n# [% ?
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com5 r* p. q( ^' ]1 |7 D
, @4 k. K- @! M& v4 \, ? 12、降低胆固醇
( A: Q7 O) S ], }. W) ]* f) o 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com. F/ F4 E5 M$ t! i& q3 O
8 Y Q: L( W' n 13、每天晒太阳10分钟7 E( H4 t, N% T
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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