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能让男人长寿的13个怪招！
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6 R1 t$ G& b& Z: t. z9 w7 @据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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( \, u" R7 X, P5 i1 M. L 1、钱包别放屁股后
- [' E! h0 @- i$ D9 M# c1 c 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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: U) o- V& L; w 2、常过性生活
& r' @8 j6 E7 b8 v( I: i9 r, z 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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9 i+ z. q }- C& e 3、少用止痛药
, K0 D- m. [# n7 O% y 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 " ` e. U2 S/ k6 ^! k8 A
/ t$ t& H' |3 d. T$ `% a 4、护牙能防秃头症
$ |* H+ I! X( o* { 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 # i- _! ]4 C! ^1 l x
& q+ N7 [2 U3 @6 q+ g0 f 5、娶个年轻老婆
1 _' ?& T/ ?0 r7 V' Q/ K9 z0 S9 X 德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练
+ D: B/ l4 U& e! U 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。 1 G6 b& [3 E5 C, y& d- J2 O
7、争取升职
w1 q- K( _( `7 L- Y* X# ~ 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。 ! G( Q: n# S' |5 N0 n7 X3 a/ T
8、每天吃苹果
+ y; W. l3 c; u) R$ H R& U 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 9 d5 j: i1 q: s/ N9 k- T- j& L
/ X6 a0 q2 z) X5 { 9、少吃肉9 R0 m3 `( }7 ^# v+ W2 y
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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10、别让妻子工作
8 w; \- c. `7 g 伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 5 {% L) t. r0 o ?- [
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11、反手刷牙6 K6 ^ H$ E" B% v+ q9 u* v1 z. V. E
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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12、降低胆固醇+ P8 a8 A2 N5 E
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com+ M, E- G# V' G8 E) j( ]" T4 Z. V
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13、每天晒太阳10分钟
3 p w1 t1 c3 M: T- @- [& b 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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