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能让男人长寿的13个怪招！
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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0 |( ~+ N* Q# Z 1、钱包别放屁股后$ G* \1 J+ ?& _. f2 ~5 L/ Z, O
如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。
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6 C# l8 s4 Q9 G8 C, B 2、常过性生活
/ k. K2 g8 f# d0 ~1 F) G) ?# e- D9 \ 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 % i9 V+ X* y6 q
- d6 G" s5 S" J" S2 r 3、少用止痛药
& G7 R2 O" [8 i6 N ` 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 * h- o7 z, M. W4 [- X
9 |- {2 C7 L2 y, B4 |+ L, r8 t 4、护牙能防秃头症+ [2 z2 O6 Y$ P3 |$ ?! z4 @
西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆6 [9 w K5 ]6 a I$ s' S8 F( n2 M
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练2 C% E4 C; [7 T7 Q5 L+ \
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
# ]5 J( a0 t; a; y- l4 q# C 7、争取升职
0 p# k6 ?3 t- H" R1 w1 V9 c 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
5 I8 P' q( K' ]' m 8、每天吃苹果
) q4 n! E% ~4 t9 g2 z 50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 8 p4 ?6 J3 z0 U
* P4 y" i7 Y2 J# z 9、少吃肉7 H! |3 ^9 a# G% M5 J* X# ^( t
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 3 G9 N2 v7 ]6 p4 V! D% ^
% r; b1 D. d/ \ R' E- k N 10、别让妻子工作. U. L1 x( H) b: W, p
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 / c6 h; [6 H$ j$ E
% P' c3 v- v$ _ 11、反手刷牙
+ B# q4 A4 ?( r K. H 用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com0 X6 Y' A9 T/ s9 j3 V
& R8 E; v6 X* }- ?$ w8 [6 @0 y3 }4 i0 z& o 12、降低胆固醇
: \3 s3 e3 [' V2 @' {4 Q 美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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* w3 {0 f& ^* E) [/ l3 _$ Z 13、每天晒太阳10分钟1 P0 k o6 y8 A" i9 t
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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