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能让男人长寿的13个怪招！1 q- W* j; s8 z# q8 [$ X
, p! I5 i- O* q据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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: A: m( U; b3 R 1、钱包别放屁股后
- b/ o- D n' y) ]% r+ J 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。, Z$ T i6 m9 d3 C
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2、常过性生活
7 t: T6 N c2 u, |# h 澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。
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7 o$ d, s$ S: V+ ^( n+ G 3、少用止痛药
% S1 e6 y5 k* @ 哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 6 _3 @0 {1 ?4 Z8 z' u; S3 N
2 ?- t; @% M- C3 l) b; t( [ 4、护牙能防秃头症
5 f( { J m# W7 Z5 u* W% H 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。 ; ^5 W9 u6 K/ c- z
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5、娶个年轻老婆4 i0 [" U5 A& p+ J0 q4 ?, t1 ^) W8 M1 ]
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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) V& u* e$ E- T9 v8 V 6、加强盆底肌肉训练$ n% H& q K! j7 e
可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
9 N2 D: I: k, ~* `6 s5 D7 b+ P 7、争取升职7 M( K; w( b y- H: [" k* b
英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
4 Y2 |( @8 Y& ^. R6 @/ u( W+ P& A 8、每天吃苹果( ?) X% {9 e( [. A# t# h% n
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。 ! N1 @5 c) z4 e% m5 ]& B$ L
% m! s" \3 Y6 K+ l) \2 F& Q 9、少吃肉9 p% ]/ _+ i7 g. g1 y1 D/ f8 Y7 e% x
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。
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7 W% r% e% _0 z- } 10、别让妻子工作 j6 V. w F [$ c
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。 6 _9 d/ t- H9 `% R: k8 ^, V
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11、反手刷牙; ~9 b; _3 A( a/ x( M& E- c
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com
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/ \4 J! s3 {1 }( b" v# N' N 12、降低胆固醇0 f' Z2 c& m( R, P- m! d
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com5 W2 h6 `0 f6 r9 B& y" z7 [
6 Y e" N/ b: @. P7 c* d/ s+ x j 13、每天晒太阳10分钟
- X6 n: q9 x1 u/ n2 o2 F6 W 男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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