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) S* j& [# n5 p& S+ h能让男人长寿的13个怪招！
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据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。
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3 i" O$ n# Y" K, A/ k5 S+ j6 _4 ?: Z 1、钱包别放屁股后
! r, b8 g/ w. X* g3 Z9 L* i$ K9 l 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱包神经病”。钱包会压迫后背坐骨神经，导致小腿、脚踝部疼痛或麻木。+ I2 q4 k& g& m- x4 B
7 H" p& G3 h6 I+ Q* ^ 2、常过性生活; @; X3 S# }/ D! r4 w# S
澳大利亚一项最新研究显示，在排卵期前一周，如果男性每天都有性生活，可以改善精子质量，提高妻子的受孕率。 4 N7 }% ?* O5 o1 Z
9 u4 K9 l$ |0 ^4 K k! B6 _ 3、少用止痛药# L: S: Z" i( u& Y& u0 r4 s
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现，每日服用布洛芬等非甾体抗炎药，使高血压危险增加38%。 7 U3 C( q) O9 i" J$ X5 |. a
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4、护牙能防秃头症
0 y! f( h" z5 u2 H 西班牙格拉那达大学科学家发现，秃头症除了与遗传和压力有关之外，与牙病也关系密切，因此秃头症患者应该去看牙医。
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5、娶个年轻老婆9 h- z+ g2 w( j' P) p
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现，妻子比丈夫年轻9—11岁，丈夫早亡危险降低11%。
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6、加强盆底肌肉训练
3 W* l4 }1 [ _2 \ 可有效锻炼膀胱和阴茎功能，从而防止勃起障碍和尿失禁。
: S: v+ E h1 }& t 7、争取升职
5 R3 t( S7 x6 s 英国一项调查发现，职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍。而工作中缺少控制权可能是一大原因。
5 J+ }$ c; x1 T- O9 [" p 8、每天吃苹果- U: z, Y" G9 L
50岁以上男人比女人更容易得肠癌。英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素。1根香蕉含纤维素1.8克，1个苹果（带皮）含纤维素4克，是最方便的选择。
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9、少吃肉
5 A$ F% X: C8 j- a 美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明，少吃肉可以减少癌症和心脏病危险，有助于保持男性阳刚之气。 ! U2 a; d# ^! B7 C: r
! T: k( k9 d( h; [ X# P 10、别让妻子工作) b- F: t6 b! }0 K }2 j
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现，妻子工作时间越短，男人更少抑郁。
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11、反手刷牙9 R' H7 ]/ X J- W7 q
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子，有助于大脑产生新的记忆细胞，从而防止老年痴呆。 www.6park.com+ N5 p% u. ^5 Y7 v; z0 k
8 o. p, p. Y" w! ^ 12、降低胆固醇$ [* r! a/ u' Z2 ]) Y
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议，戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环，提高性生活质量。 www.6park.com
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13、每天晒太阳10分钟" F9 u2 H( [3 X
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题。每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏。 |
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狗仔卡
发表于 2011-11-8 15:59
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