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[菜谱] 【西兰花炒蟹味菇】:绿野仙菇

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鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 05:26 | 显示全部楼层 |阅读模式
1.jpg * W& g: K7 v( y6 J# m' H
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小时候怕人说自己头脑简单,长大后希望自己越简单越好。只是这个复杂的世界,让人无法简单。特别怕面对人和事的时候,被一些毫不相关的东西干扰,而复杂纷乱总是层出不穷。感觉自己还是简单,太复杂的东西不会应付,也不愿应对。所以宁愿放弃,但求内心平静。- J' O! N) y: b$ O& I
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复杂的人和事不可避免,但自己能掌控的,还是尽量简单。% f$ ^5 G( e9 l+ j5 i; Y& _
; e$ [* _) ^7 [/ ^; M4 ]$ G. Q
非常简单的菜,营养而美味。
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! C" W# C. c: b4 i! S从小老师就教育我们,多看绿色对眼睛有益。大风过后,叶已落尽,让绿色在家中绽放。9 \! M2 A# @; |$ \# w3 T- R

; U8 G& u6 p! Y0 H. z( l看菜在碗里的样子,想起了一本书、一部电影,名字都叫《绿野仙踪》,是不是很形像?那么把此菜叫做“绿野仙菇”, 应该很贴切吧。
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! @$ L, I8 T, ^" t* G- Z % ^& w5 N3 E0 i( m1 A5 ?
************** 腐乳西兰花炒蟹味菇 ***************
9 G4 E# _( m3 T. |+ y
2 y; A6 F2 U9 t) e材料:
, Y/ x! f# X2 U, G; i6 f蟹味菇) |! J* n& I; h2 a' N
西兰花, ?1 z& f) t: \& V1 M0 m6 B
腐乳汁(量随意)+ G1 k6 E3 D2 H1 x, c2 R0 A
: F' _  S- ~  H$ h8 b" j
做法:
# L0 i3 _) _& c1、蟹味菇掰开,西兰花掰成小朵,分别用盐水浸泡一会后,彻底洗净
* {# B3 n! C2 ~  S, \2、烧开水,将蟹味菇和西兰花先后焯一下,捞出
3 i* k1 O9 U' ~3、热锅凉油,倒入蟹味菇,炒一下,倒入腐乳汁炒匀
$ R  Z& n8 S2 s' b/ K6 r' X4、倒入焯好的西兰花,略炒即可出锅* `; w. ~- u7 K6 O
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——就是这么简单
* m) F$ R  e4 R' G4 F" U: O# i" P! ^2 O5 _' c% ]1 i
2.jpg 6 _) o& ?2 W; ?. R$ l
虽加了红腐乳汁,菜的颜色仍是碧绿如新,喜欢
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鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:14 | 显示全部楼层
nice .
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 10:34 | 显示全部楼层
非常简单
大型搬家
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-11-22 21:22 | 显示全部楼层
简单,好吃,养眼,健康!
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