 鲜花( 0)  鸡蛋( 0)
|
蒜瓣黄鱼
7 L1 r. x! O- I) W5 w$ A材料: ) F/ b8 D R6 h
9 L! q6 {% j* R. F 黄鱼1条(约900克),大蒜瓣12瓣,葱2根,姜2片,青蒜丝少许。
2 F3 v5 v' B0 X6 r7 b; o7 p" P% w
" n; Q* g0 ]8 S 调味料: * ?2 g0 L9 _" b& C2 d2 h
" W, f0 t( u8 C- V
料酒1大匙,酱油3大匙,糖1大匙,醋1大匙,盐1/4茶匙,胡椒粉少许,清水1杯半。
2 B# Y$ _7 L+ V, q+ @7 Y' N8 a5 [! O/ X; V2 z/ d
做法: ) y% P9 I# @9 @4 F, V- }
" R. j1 {! ~1 t( W2 s* L
1、黄鱼洗净,撕除头皮和背鳍,由鳃部掏净内脏,再冲净,然后用纸巾拭干水分;
! B( O; h; B$ c# m% H2 N8 M4 ^0 q- Z0 C; S
2、锅内放4大匙油,爆香葱、姜、焦黄时捞除,放入剥净外皮的蒜瓣,水火炸至外皮微黄时捞出;
: D! |# A% N5 Z/ w: m; O
9 Z- Y( H6 S Q2 ]$ J, n 3、将鱼放入锅内两面略煎,再加入所有调味料烧开,蒜瓣回锅,改小火烧10分钟使其入味,中途要翻动鱼身,待汤汁稍收干时淋水淀粉勾芡,撒下青蒜丝即可盛出食用。
5 r8 P: c- y) _8 O
& U/ L$ w3 {( f6 q; `0 g4 c- Z8 ?$ M 重点Tips提示:
/ @* K. O1 ~ n6 `1 j3 c" o; \5 q# v. j( E
1、黄鱼肉十分细嫩鲜美,烧煮时皮肉易破,因此不宜切开鱼肚,以免鱼肉经过加热会破损,请店家由鳃部清理内脏,回家再冲洗即可。
* {% ~. L, ^6 o- P' v
! }' ]; m. o1 u) i 2、鱼下锅前,不要用盐腌,以免鱼肉紧缩反而不嫩,擦干水分再放入锅,可防止溅油及鱼皮破裂./ O6 K. p" r; i5 X
* l) G8 s3 _+ q! |3 c' W' Z0 A* q9 k1 X
 |
|