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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶' S! h. {+ L3 w, W0 G2 r, W
- B0 B3 Z: F% R0 j; Q, _冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。5 h; ~1 g' W6 Z) Z
" T2 l3 G0 k9 E1 j% R红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。
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. l0 f* J- z$ O9 V3 d黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。; ^ l: g6 O" e& C. x2 k% T- V
; x8 A; @. R/ q" w5 B) P冬季办公室里的最佳滋润饮品
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( ^. N+ W- y; a3 A: C; z" J红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：6 p+ P% S# X2 y! m9 ]% }: l
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8 T$ c; E- p. M4 H6 Y% r一、牛奶红茶/ _! g3 x8 L' {! h
3 ^* ^/ F* a6 d3 d X9 Y材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。7 P* O; ~. p1 L( m- i
) l) V8 P5 x8 _& `调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。+ f. d6 T* g& ?0 X7 N
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2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。- [& C I+ B" D: w
! {3 b3 P" p, g3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。- v0 k) c* q& {, L% }- ?* |7 v- E3 [
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功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。
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二、黄芪红茶5 [* G, e4 C5 Z; ]4 @
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材料：黄芪15克，红茶3克。; w, C N% f" T3 t1 G$ }8 p6 s
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调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
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2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。" K+ k" f# \( k5 n3 N! C
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三、甘蔗红茶! r, t0 K) [5 O
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材料：甘蔗500克，红茶5克。
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调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。9 s }; m0 O, x1 | y
$ V% R1 a( l" g功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。3 J0 e$ i, Z+ b$ N% @* r
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四、糯米红茶2 F8 O" ]! n6 m0 C6 T0 E6 Z; D" p
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材料：糯米50克，红茶5克。
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调制：1、将糯米洗净，放入锅中。. n4 c% @3 D3 K x# N5 M1 C
2 m3 z5 I( n' |! L% Q) y Y+ D2、加入适量清水煮。# n$ }9 U3 _( B" o) B) y1 C" g
4 i2 Q6 J' [" R' d6 ]3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
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功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
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狗仔卡
发表于 2011-12-20 05:22
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发表于 2011-12-20 09:38
