冬天喝什么茶最滋润？“干燥女”灭火良方

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“干燥女”冬天的灭火良方——红茶
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冬天，天寒地冻，万物蛰伏，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱，中医认为：“时届寒冬，万物生机闭藏，人的机体生理活动处于抑制状态。养生之道，贵乎御寒保暖”，因而冬天喝茶以红茶为上品。

红茶甘温，可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质，可补益身体，养蓄阳气，含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，增强人体的抗寒能力，还可助消化，去油腻。

  o$ [9 E) C7 l! s$ S黑茶能消化肉食，消化脂肪，调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢)，是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮，越陈越好，在存放中产生数百种珍贵的酶，能益肾降浊，对肾炎，糖尿病肾病都有良好的作用。

! |6 v- M% F  C8 \  Q6 s( }/ w冬季办公室里的最佳滋润饮品
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红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮，建议每天服用一杯红茶，如在红茶中加上柠檬，强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时，宜用刚煮沸的水冲泡，并加以杯盖，以免释放香味。红茶除了单独冲泡外，还可在红茶中加入其他材料，以下介绍几种方法和功效：

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7 |1 g% ?4 J* }6 a0 v; c$ w一、牛奶红茶

% M% Y1 g  ^& Y2 h& W4 j材料：红茶3克，牛奶100克，食盐2克。
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: y- P3 a" C: C- v7 i* D0 p/ Q# W  L调制：1、将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟。

8 s, J: B3 w; M* [- S2、红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶。

3、将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌。
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. u6 P: q% G0 @6 F9 p* t/ Q% Y功效：每天早上喝一次，可有效地补充气血，强身健体。

二、黄芪红茶
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: X1 m( ]/ t* T9 I# D; E; d材料：黄芪15克，红茶3克。

0 N" k( f3 U' w2 `8 z, o调制：1、把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。

: m/ u; P7 }: g% ]- S9 M2、放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
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* L+ s. s; J# U) g# z特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
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三、甘蔗红茶
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; Y0 C0 a8 F9 @: x8 |材料：甘蔗500克，红茶5克。

7 C; ^. g+ t3 w; G5 \5 ~# D1 V调制：将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
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' i/ A0 E  C7 u功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
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四、糯米红茶

材料：糯米50克，红茶5克。

9 D* S/ h+ f- Z; P  G7 Q5 B调制：1、将糯米洗净，放入锅中。

' X" A8 r+ ~* D# r7 i2、加入适量清水煮。

( R9 D: Y. s, L7 O9 G4 m' f. u3、在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。

功效：益气养血，改善身体虚弱症状。

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麻木布仁

anthony1234

真特别，我还没试过，有空试下才行

lifuhai

SheJing

you don't need 红茶, I can 灭 your 火just fine

feng6852