 鲜花( 48)  鸡蛋( 1)
|
1、伸伸懒腰,松松骨,每小时都要做8 o: V) N) g( t R3 z) f
( z- I8 p( }$ M# W1 X
; s% G, {& B: @. n8 Y) ?: N
1 |& }1 p4 v: s2 E3 }2、推下推下推下,每小时推松手筋!7 R# k& z: L. P& O; r& ^) F
1 d0 o/ G: G2 }, n. u4 W0 S
, h$ }9 M8 }! v7 B/ N" B5 X# k, r
/ a; Q0 i) M- O4 ?; Q/ X8 `( f
3、不想变硬颈,得转转转,两边转!
2 ]3 H# E" x/ n/ X( b+ X$ P( r4 {0 J, Q( ^/ N# i0 H( N
1 N2 P# Z$ U% _% o$ E) ~
+ y; h1 b5 i# d& c) a+ o4、千万千万千万,每小时转转胳膊!! j( O% J( @/ _: t( Y7 N
5 v, c4 \, c0 `- |* w/ f4 J
$ J, ^+ i- ]+ j- q 1 \ [% W! W' `: H1 y5 M9 U/ e) p
5、办公坐姿有讲究!' G& l# Y J$ A1 _
' v F5 u. G3 Z6 Q; c+ E
- d, @ J; A0 K' H! K* d; N ) b# V$ y! m9 k. f( R
6、拿鼠标有正确姿势哦!!!) @3 {5 y+ {- I+ K1 M9 N
C( z. N9 S- H" Y) d* `
; c% p% j0 S0 Z) R. m2 A # J* W3 |+ D& p, F& F7 ~0 b; w2 C- {+ ^
7、记住每小时转转脚松松筋
" `+ W1 ] U$ X0 S) @- R7 C$ r. C3 A7 M+ `* Q$ F8 T
$ c" m7 n: Q& {' V; O' p, j- v3 E: |
/ X4 | @1 N1 o1 _' o3 X* L8、记住每小时松松手拉拉筋
. [( u G& D1 E# Z2 [5 @& r1 j* f8 Z: Q/ }" C( |3 I/ m

) O1 M1 F2 j4 W6 |" o9、记住每小时踢踢腿,拉拉筋' ?+ g9 u* B. b& C1 [
2 K# ^& d$ G- R |
|