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求助--经常失眠

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鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-29 23:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
最近一直失眠,引起心慌了,太难受。哪里有卖安眠药的呢?大家给我些建议 吧,谢谢
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 01:55 | 显示全部楼层
如果没有锻炼习惯的话, 开始跑步把,一个礼拜三次,每次二十分钟慢跑。' x' R& `4 w$ L) L
如果喜欢或者能够跑的更快,可以稍微多跑一些,BETTER THAN THERAPY。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2011-12-30 02:22 | 显示全部楼层
camera_111 发表于 2011-12-30 01:55 / H4 o4 w3 ~( M! P
如果没有锻炼习惯的话, 开始跑步把,一个礼拜三次,每次二十分钟慢跑。
0 L- m. B$ g, N6 D, F+ t如果喜欢或者能够跑的更快,可以稍 ...
4 G; g. W* X7 ^. n
谢谢,不过本人都比较懒......爱城没有卖安眠药的吗?
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 12:06 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
不妨试试找王医师,他的电话:7804668683.我觉得很有用。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2011-12-30 19:14 | 显示全部楼层
估计是有什么心事吧?想通了就好了  }8 u# d+ Z7 i% @7 l  u! Z
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-1 00:04 | 显示全部楼层
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-1 11:38 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
本帖最后由 健康营养站 于 2012-1-1 11:39 编辑
' W9 O$ g$ J9 ?' T% ^
& A, X; T4 a0 P9 q* U: W请用我们健康营养站的太安心,纯中药,无副作用,NPN#8000332
" x4 _1 m# r( d! ^联系电话:780-6696586   2491365
6 c  V/ f# Y  B- _
- \: X* ]# q; ~' D# B  d还有一种是美通宁(脑白金)效果也不错.2 s4 t9 C& x  I/ h. ?0 f

, p2 P# Q- ^" v9 x欢迎咨询.
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: H; F4 d" {* n0 c+ U& V$ j& k* ]  ^1 F$ b
大型搬家
鲜花(173) 鸡蛋(1)
发表于 2012-1-1 14:37 | 显示全部楼层
There is no REAL sleeping pill over the counter. But you can try Melatonin or Benedryl.
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-24 17:46 | 显示全部楼层
本帖最后由 健康营养站 于 2012-1-24 17:47 编辑 : J7 P& D2 g6 ^5 a/ d" v" |! Z% h
6 p) p% b, S4 H  a2 i# l; c
Melatonin就是美通宁(脑白金).
: T' F7 p) L0 t0 V9 z; {8 O# f! [! u6 U

- g" l- `& U$ F8 v
鲜花(4) 鸡蛋(0)
发表于 2012-1-25 15:46 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
对,美拉托宁很管用,不过是对你真的失眠管用哦,有心事的话,那是吃不好的。我妈每天睡觉之前,嘴巴里面含2片美拉托宁,非常好。 Cosco有的卖,不贵,挺便宜的。
鲜花(1583) 鸡蛋(5)
发表于 2012-1-25 22:48 | 显示全部楼层
鲜花(0) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-2-1 15:58 | 显示全部楼层
happybyron 发表于 2012-1-25 15:46
) d) w! F' o- i; X/ g5 `6 C" B7 H对,美拉托宁很管用,不过是对你真的失眠管用哦,有心事的话,那是吃不好的。我妈每天睡觉之前,嘴巴里面含 ...
# y& S4 r# T: l1 ]% G: L2 ^
谢谢你,不过这药名是中文的还是英文的?
鲜花(12) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-2 13:51 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
紅棗桂元肉茶可以有助睡眠哈!
鲜花(9) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-3 09:18 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
建议用酸枣仁泡脚会有帮住安神,去中药店买炒酸枣仁,泡一天,晚上用水煮20分钟,泡前不要加水用热蒸汽熏一熏脚再泡20分钟,中间水凉时加点热的。
鲜花(73) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-3 20:03 | 显示全部楼层
如果有心事的话,可以去看心理医生或者骚扰所以的家人朋友,和人说说心事,就会放松。如果不是,每天锻炼3-4个小时,管保睡得好,吃嘛嘛香
鲜花(219) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-6 22:39 | 显示全部楼层
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脑白金即“褪黑素”。它是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙,是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性,从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此, 补充适量褪黑素,可提高睡眠质量,调整和恢复昼夜节律, 减轻飞行时差反应,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能,延缓衰老的进程。$ J* }7 A- d$ p: t1 d5 i( V* [
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5 ^# R8 g$ U" \3 K& g1 a诱导控制睡眠之激素分泌,缩短进入睡眠的时间,减轻失眠症状。 7 S: h$ b# t8 [1 j, Q- C* u

- ~1 O$ f+ o! O( Z# P% O% S帮助克服睡眠障碍, 提高睡眠质量。
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调节机体对光线感应, 调整机体生物钟的节律性。 9 L2 y( t2 f. d* L* `
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调节飞行时差,令身体得到充分休息,恢复良好的应变能力。
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2 F0 `6 f! z0 ^# {增强免疫能力,抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。 : n# ]7 Z! w; h3 q4 y

, l% ^7 e6 K! o. T1 _; S抗氧化, 延缓衰老的进程。+ k: Q4 ^# r$ C5 O2 V1 K  S

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' Q4 L/ d8 w7 I. ~每粒美通宁含有∶
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! Y9 F& S  e- F/ i8 q  m褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克
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- @' o& }! ]8 E0 a( \详细成份介绍请参阅标签说明。
4 u8 I3 z8 r1 E9 |本品经验证不含蔗糖,淀粉,防腐剂,色素和调味品。
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3 r! U. `2 a  S9 F0 Q+ \: ?' r* ]服用方法
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5 c. v9 ?9 _- v: ?+ Q- O7 c改善失眠症: 每天1-2粒,睡眠前半个小时服用。
, w1 F3 g% @  F9 l1 ^# N- p) \/ T+ V/ G+ v6 C2 A8 y
倒时差的最佳方法:服用1-2粒,睡眠前半个小时服用。 9 A0 s7 S2 @! X) T/ m. s
建议
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由于脑白金主要作用于调节机体对光线感应,最好在入夜後服食。 8 A3 n2 E0 |# S2 P1 _* N# u& {

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鲜花(56) 鸡蛋(0)
发表于 2012-2-6 22:52 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
那黑狗,黑N 代就牌不上辈,哈哈.
大型搬家
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-18 19:59 | 显示全部楼层
还是不吃药的好,关键在于锻炼身体。
鲜花(1) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-19 21:07 | 显示全部楼层
  深夜,喝了牛奶有时也睡不着啊。。。。
鲜花(5) 鸡蛋(0)
发表于 2012-9-20 17:25 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
听说酸枣有效。
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-9-20 20:20 | 显示全部楼层
晚饭后出去散步,让精神彻底放松下来。
2 c5 F' T, J5 G3 w% [  i想一想内心里有没有让自己内心忧虑的放不下的事情.
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