 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
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昨天的天气好极了。, v8 V8 V1 G. V f+ {+ |
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在家附近看到了一只啄木鸟,惊喜得差点叫出来。, ?5 ^7 n# N, \8 D3 N
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它长得和书上、画上的照片一模一样,只是比我想像得要小很多。+ W8 I7 S8 E" x3 J
9 i" S% {5 H* N8 b a) H飞到树上后,真的就是那样用爪子抓住树干,用利喙开始啄木头。8 M$ d! b9 u, C
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我真是长这么大第一次见到啄木鸟呢,所以很是大惊小怪了一阵。2 Z. g( V* y# X# y) R; y
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* d! Q& W R' W! C+ u4 J$ n然后又看到有人牵着一只大巴及度(狗),肚子圆得要爆开来,
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( _& k# i& n. _7 @# r. q一扭一扭笨笨的样子特别可爱,一问,原来离预产期没几天啦。
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& T" d$ d5 L: I5 t怕她太胖不利于生产,所以要牵出来散步晒太阳。
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天气特别蓝,阳光特别好,心也觉得特别开阔: |$ ]/ C2 X5 _8 |0 ^7 L- I5 r8 \
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昨天是一年中玩笑恶作剧产生最多的日子。
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只是已不再年轻的我,早忘了这是个愚人的节日。
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6年前这一天,他的化蝶也仿佛一个玩笑。) R3 j& K a( p- j
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至今仍有人相信,那是他给爱他的人搞的恶作剧,
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只是这剧,将演绎至永远。4 s; N' p8 H. y
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我想,他只是想化为一只蝴蝶自在地飞。
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明丽的阳光下车来车往,人流如织。
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他可能正在这蓝天下,沐浴着阳光,看透尘世间的悲欢,快乐地飞着。
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怀念他,不仅仅在这一个特定的日子 i( B* F/ ?8 ~* z2 L& a0 I! a
) p5 f m& u/ E+ ]- O而我们,要健康快乐地活着!1 C3 T- \* D" m' p
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* j6 J- {6 O# C# F************** 纳豆蕨根粉 *******************3 v4 M( a/ ]* _: ^
6 d; U3 `3 o2 U5 i材料:
- I9 h9 K; J6 u1 M) T3 x+ ?# n! h; j& P) {
蕨根粉200克
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" F) W( H1 T% V) F E3 b2 i7 O7 `纳豆一小盒
0 a+ r0 ], D: J1 F0 @& ]0 b
# ^! O) p. k2 k/ d; W" }" v% }! r朝天椒3根6 _) e4 N( t( e [6 Q U8 {
. J+ | B! m' L香葱1根
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* A1 t" Y/ _# @$ a" g4 ~" J $ C( h* a7 z& A) S. @6 f; b
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调料:
4 I& [, K1 X Y3 [7 i# U& r
) U2 t- D3 W7 l8 @生抽30ML
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& g. \. t+ L5 ]3 x8 j盐3克) |7 Z% P" ~6 J* `7 Y
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香油5ML `) o) s- Y7 g% z: D; ~
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米醋50ML
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辣椒面3克! O0 D$ m+ B$ J5 N& s
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白糖5克
. d6 C9 E5 ]9 P9 l; A8 S$ L7 G0 j* B- F$ P* [1 o4 @% S
胡椒粉5克$ `* d; Y8 x: A9 c" e5 {
. B8 S8 e9 `0 i8 a3 E. Q
熟白芝麻10克,
4 A. z, p: m( `# x+ Y. _" i
& Q- [% V0 y7 O; a/ T+ h6 g熟花生碎10克
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) `1 C' u' ~) a0 M凉开水20克8 {& C7 e2 f. F" r
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1 k' c+ S# ], Y4 D5 z8 N做法:
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" z2 U0 g3 D# `2 V1、烧沸锅中的水, 将蕨根粉放入, 并用筷子搅拌几下,使蕨根粉散开, 煮约5分钟,至蕨根粉软熟, 中间没有硬芯$ q1 H. G. Q6 t; w
2、捞出煮熟的蕨根粉,放入凉开水中浸泡, 彻底凉透后捞出, 沥干水分
& d1 q- [4 W! K/ g# \8 i$ E3、将所有配料混合,做成调味汁, 朝天椒洗净切碎
" L2 g5 N/ u( v+ r4、将调味汁倒在蕨根粉上, 并撒上朝天椒
* m9 q9 Q$ I- H# ]+ t; y2 M5 ]5 S5、出纳豆,用筷子用力搅拌至纳豆拉丝, 再将纳豆倒在蕨根粉上
* U/ |0 i: ~7 N/ j6、吃的时候,搅拌均匀即可7 y, ?* q/ d8 j- O9 @* q
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备注:
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8 p# K' O! x0 B& ]* b% o- W1、纳豆买回家需要冷冻,食用时要提前半天取出化冻+ d8 G% r1 o0 d1 m& i. H2 h
2、纳豆食物前要用筷子搅拌至拉丝,这些黏黏的丝具有非常好的减肥效果哦% u: ~" m8 d& y: E# C4 {3 m
3、高温会破坏纳豆菌,所以纳豆不宜加热食用,用来拌凉菜最合适不过了
8 c7 w- ~4 }* T+ C7 [8 k$ s: I4、煮蕨根粉的时间,要根据粉的粗细进行调整
& d* z/ H U# s6 M5、纳豆虽对健康极有利,却有着不太宜人的味道和口感,所以把它和味道十足的酸辣蕨根粉搅拌在一起,冲淡了纳豆本身的怪味道,又得到了纳豆与蕨根粉的双重健康保证,堪称绝佳的健康美食。
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