使用道具 举报
yvonne_aiu 发表于 2012-4-22 21:13 1 g5 _# {3 k7 R1 v7 N 我在做第一套和第三套 有效是非常有效啊 但是太累累累累了 + M- m, r Y8 g: P2 ~: A% N如果坚持的话 瘦是绝对没有问题的
summer_tina 发表于 2012-4-22 21:14 2 ^) g$ ^0 Q- h( x您都是每天在家,面对电脑视频做??我觉得好枯燥啊。我宁愿出去狂跑30分钟。。。。。。
非线性 发表于 2012-4-22 22:06 5 ~) g3 w- r( }8 q) K; G什么东东都坚持不下去
Emily00 发表于 2012-4-22 22:12 6 X9 n* `' n, X) n1 v- o3 C同感!!!
非线性 发表于 2012-4-22 22:06 6 X8 K( T: b0 k+ [+ Z k3 l什么东东都坚持不下去
Emily00 发表于 2012-4-22 22:12 . W, T% P. o* h6 k2 ]. m 同感!!!
green_w 发表于 2012-4-23 09:02 1 `) w8 ?- T; @0 \. }/ U# k 我就做第一套,觉得很有效,流很多汗,反正动一动总归有好处的。
Wonner 发表于 2012-4-23 19:02 6 o; A# C/ y7 w) D我今天也跟着做了第一套,好累,胳膊腿都快抬不起来了,但很久没有大汗淋漓的感觉了,很爽!
green_w 发表于 2012-4-24 08:28 ' M7 f, u/ F' f' x$ ?是,感觉胳膊酸的怎么也不能支持了,但是再坚持一会,就那么一会就过去了,到最后几分钟感觉随着那几个蹲 ...
林万万 发表于 2012-4-22 23:46 3 h Y5 k2 H+ T# w& B- z( w) ^ 做的第一套,不知道为什么做完觉得膝盖很痛,实在没办法坚持,哎...
summer_tina 发表于 2012-4-24 19:38 8 d6 m4 \3 q- T" U; l7 G狠狠下了决心,现在就跳。。。但是视频是韩语的啊,还是日本语。。。不懂
apiel 发表于 2012-4-25 09:12 - Q' W9 a+ P$ \8 t! o' |8 i 韩语。。, G: T0 U+ E$ d1 [ 郑MM是韩国人。。 , @4 X% L* ]' a郑多燕,韩国演员。被称为韩国辣妈,韩国最火45岁健身女皇,出生于1966年11 ...
本版积分规则 发表回复 回帖并转播 回帖后跳转到最后一页
联系我们|小黑屋|手机版|Archiver|埃德蒙顿中文网
GMT-7, 2026-2-16 04:30 , Processed in 0.178879 second(s), 38 queries , Gzip On, APC On.
Powered by Discuz! X3.4
Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.