 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
1、橘子- G# N% A: O( v2 l0 X
, @$ |* C! q$ j- m7 Q喝完牛奶后不应该立即吃橘子，起码在一个小时之内不能马上吃橘子。因为在牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，除了橘子之外，在喝完牛奶的一个小时之内都不应该立即食用任何的酸性食物。
, u* `( V4 {7 s# j4 S9 G1 O o, [0 Z
喝牛奶主要为的便于补充营养，但如果随便与任何食物搭配食用的话，只会给人体带来伤害。" P5 G) {9 P! W. B. t) H) v! U; l5 i
# d6 d& ? H1 r8 L4 x3 N+ p2 ?/ R# s+ O% t4 o( O
) [4 L4 |6 m4 H0 j [" W) P% d! S6 N' P% B" K
2、果汁! K; d2 W4 n$ e2 w' d& g
% J; X# T2 E+ K0 J+ ^9 g h
很多人都喜欢将果汁与牛奶混搭在一起饮用，以为能增添新的口感以及营养。但专家指出，如果加入过量的果汁在牛奶中，就会与大量的酪蛋白发生凝集、沉淀的情况，从而导致人体难以消化以及吸收。如果严重的话还有可能会引起消化不良以及腹泻等情况，因此在牛奶中不要过量的添加果汁等酸性饮料。
5 O' B) ^9 ?, M$ c1 Y- K1 R
9 F; l3 O% v m7 t% L
6 A3 d4 s# J/ u$ @" ?4 H: H# H) H
8 g. X9 ]8 i4 M& J- y( y. e3、糖! {7 g$ C% s. g9 {( V
% `. N6 Q' D, Z% E% l5 E
喝牛奶的时候千万不要再额外的添加糖，特别是在牛奶加热的情况下如果放入糖的话，就会使牛奶中的赖氨酸与果糖反应，生成有毒的果糖基赖氨酸，有害于人体。就算要加糖也不要在加热的过程中进行，你不妨等到牛奶煮好后稍凉些，这个时候放糖才不会影响人体健康。9 \6 k, M( a+ W; d$ S! n+ p1 v
0 f: {1 ?. Q: Y7 a
( a1 L+ y6 S0 \- }
( C+ Q Z. I$ N, J; l) C
, A/ w& H3 r1 x
' A) B8 k! c4 u$ T8 h3 a$ }4、巧克力: Y% `6 v7 h) @4 P! x
) V; f8 V2 e* E巧克力味的牛奶是很多人都非常喜欢的，但你可知道这是非常错误的搭配方式。在牛奶中含有丰富蛋白质和钙，而巧克力含有草酸，如果两者搭配在一起食用的话，就会结合成不溶性草酸钙，极大影响钙的吸收，甚至会出现头发干枯、腹泻、生长缓慢等现象。) U, l3 V, f. a7 q: B% k9 N
3 F" S( V4 Z. d# D6 [/ o' q( L
|
鲜花鸡蛋JoyceAccSG 在2012-4-24 06:12 送朵鲜花 并说：我非常同意你的观点，送朵鲜花鼓励一下
|
狗仔卡
发表于 2012-4-24 05:41
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-4-24 09:05
