 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
本帖最后由 get8686 于 2012-4-24 06:56 编辑 , W* J) Y4 ]0 u, k- H2 R
" h+ |; r. |$ i3 f# ?2 f2 f' X
- T8 a( g( F9 Y ]
有想过把馒头炒着吃吗?7 Y9 G( w& G6 _( b5 z3 L7 [
1 f# R" z9 f2 S4 B$ Q3 o( c俺这经常这么吃,可能南方人吃得不多。有天在微博上发了个炒馒头,不少网友说没想过馒头也能炒着吃。" W; R& @$ q5 r+ M5 j, ^: s/ ?
* F( F) M1 d. V我不是很爱吃馒头,但加鸡蛋炒一下就喜欢了。
, u6 _, R8 w( H' p) W# G9 o- f
" K3 r$ W5 ]2 }9 w7 z& H这样吃一是比较香,二是非常快手,做早餐特别合适。2 F' f/ o# c! e7 D, {# O" {
; {7 `, M: l) o) x. [' N还可以往里加些易熟的青菜,营养更齐全。
4 d+ g, V" @4 ]" Q6 q, K4 e$ l
而且我更加推荐用杂粮馒头或全麦馒头,这样的馒头质地更紧密一些,比白面馒头更适合炒着吃。. ]! t& c0 w) X0 W
+ }; T0 n5 C& q( M+ o* d' ]
0 Y: ~( H3 a, Z, U: C. G0 E- p( g9 w2 L8 t, N7 g
) F: h1 k& i+ o, R" d6 }/ e6 _ $ t$ o/ c/ T! B9 j2 @1 o
% k3 ~* P3 K& _* Y9 }/ Q4 z2 Q. H
******** 炒馒头 ********
+ O" B! U+ ]1 x3 E
" H* j3 g% c" j1 Z9 z 1 w4 s5 `1 i* P% o4 K+ n
& ]3 n/ p! a# U6 M9 k6 X8 U1 p) w8 z材料:紫米馒头1个,鸡蛋1-2个,小香葱1把
9 Y* [) t% j8 \7 S
6 K- b4 m% E/ E) { ! o- B7 `2 \" y* h! V1 l! q9 d
3 s6 `) M7 i# l. q, a) [/ a
做法:- u, _; G3 o( E3 i+ d
9 F* t/ f: \1 ~8 O, J5 G3 H1、馒头切成小丁,鸡蛋加少许盐打散成蛋液,香葱洗净切碎- W! C- U6 U/ V! d- ?
' L, H" _5 w, T( J7 X7 N* L! D2、把馒头丁和香葱碎倒入蛋液中,搅拌均匀,使馒头都均匀地沾上蛋液0 U+ g5 c; K- _$ t1 N& }
. O" b$ ~, a% m
3、锅烧热,倒入少许油,把蛋液馒头倒入锅中
?6 }( ]* k. ?3 Q0 t6 Z
* @0 c4 d) t. d2 R5 B% ^5 p4、慢慢翻炒至蛋液凝固即可出锅* M$ n! f, A0 a
( f/ Q) {% H. w2 f% ` & i/ a- h% F. A+ t0 b9 n
$ ~& j! V# f3 a( \, N {$ X2 A7 J0 N
备注:
7 |! A/ q" ?% H; P i' Y$ ^
+ U6 s3 i& F; u# v0 p6 D/ O+ ^$ K; k1、要用凉馒头,比较瓷实,好切也好炒,刚出锅的热馒头可不行哦
8 g7 H6 h+ e9 @$ g% a
9 ]6 g4 D$ `# Q2、鸡蛋要用1-2个,以能把馒头丁全部包裹上为宜" t, G* v3 T1 U' T
& q- W! b9 { |9 w7 i4 @5 M6 _
; }( L7 h- l/ r2 K4 a6 f; N
- v; W& R+ c0 K) x
) C/ A1 z0 X0 o& g- N |
|