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[其他] ZT【夏季苦中享瘦】

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鲜花(197) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 09:07 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1.凉拌苦瓜,能减少脂肪摄入,是排毒减肥的健康食品;: S4 z- K  k4 T  D8 O
2.苦瓜鲈鱼煲,优质蛋白能增加饱腹感和增加热量的消耗,加上苦瓜更利于减肥;
" L' B: \' V/ P3 f3.苦瓜苹果汁,独特的果酸是加快脂肪燃烧的重要营养物质,加上苦瓜,想不瘦都难;6 ~" m2 q/ F# E- V$ P+ k9 p/ {
4.双菇苦瓜丝,菇类的低热量,加上苦瓜锦上添花~
" v5 ?; c8 p) [( [3 i8 [
8 M2 u9 n, t7 n4 l7 h* f转来一帖,聊表心意~

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-25 09:19  送朵鲜花  并说:谢谢分享,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(64) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 16:48 | 显示全部楼层
没有别的吗,有点苦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-25 18:04 | 显示全部楼层
有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净水,都觉得很甜。1 r8 Q% v" S1 o, U. l- J3 _' `% [
也可以榨汁,苦瓜胡萝卜汁儿。8 V# C2 l7 T6 q$ ?5 m( F5 s7 D
: k1 W8 W1 e5 F7 f9 |
谢谢楼主!!!!
鲜花(63) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-25 20:44 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:42 | 显示全部楼层
junglebell 发表于 2012-4-25 21:44 4 l7 J9 w: P; Q; f5 H+ @8 g
“双菇苦瓜丝”, 请问是哪两种菇?
, i' P$ I, K) S3 Y( f! D
金针菇和香菇
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:43 | 显示全部楼层
jpyu64 发表于 2012-4-25 17:48 5 a+ n7 ?' x, X7 q* g& i$ `
没有别的吗,有点苦
! d, n$ `9 z" L
标题就是“中享瘦”啊! [5 v7 V% G2 q* |
$ D2 t" y3 B' ^

6 C9 q' O) @# Q% c想要瘦,不吃点苦哪行啊?
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 01:45 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-4-25 19:04
% C3 Z5 Q6 U+ e) `, W有特别想减肥的吗??生吃苦瓜片,绝对的减肥。个人经验,把片切的超级薄,就没那么苦。吃了苦瓜片,喝纯净 ...
3 k  ?4 }# L: Q+ {, T
苦瓜刮油还败火,很好的
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 07:10 | 显示全部楼层
廿二月 发表于 2012-4-26 02:42 ; e4 t4 ]% ?# X8 V+ w3 A
金针菇和香菇
$ n3 Z, a" |+ g5 g
请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
鲜花(197) 鸡蛋(0)
 楼主| 发表于 2012-4-26 07:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 08:10 2 X; o3 @" y5 E
请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。
. I+ e* f( a6 V
炒的吧% ]+ q3 n- ~% N" u6 z
5 J. L3 g! G6 X
注意3楼板凳的发言,应该很管用( o: Y, x* N5 k& g/ b6 |! `

1 u' T# P8 C- i- o7 q, A
9 W0 _+ \! R# y! w& P7 c9 w1 C$ M. }+ o不过,减肥还是要多运动,少吃多餐。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 07:39 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 08:10
: B! J6 c# W& }, c( f2 q; |7 x4 L' @请问是炒还是炖汤呢?我现在已经胖得不行了,好想立马减去10公斤。

. u* O' J+ }9 K7 I3 K减肥期间少油,少糖,多吃纤维含量的粗粮,多吃蔬菜水果,蛋白质
' r8 w1 d, K; L3 J9 P5 G" q. W/ G
3 i5 T2 {) k, y) O) N9 T4 m减肥最好循序渐进啊,10公斤,我觉得半年减下来算最快的啦
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:54 | 显示全部楼层
正儿八经,把你的菜单抄写下来。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-4-26 07:56 | 显示全部楼层
其实,吃点“苦”的,对身体也好的。
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 09:13 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。同时也是Amybear妹妹,经常发美食图片,看了怎么能不心动。看来减肥无望了!
鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-4-26 10:34 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
童趣 发表于 2012-4-26 10:13 ; _. {. g' o- {; `
谢谢楼上。我这个人最大的"优点"就是不爱运动,但最爱吃,看见好吃的就忍不住,特想吃,还经常光顾餐馆。 ...

, A9 A" Z( I; K& b呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:12 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-4-26 11:34 6 f% h" \: R( Q
呵呵,我是不该鼓动你减肥啥的,你去减肥了,没人帮我顶贴了呀,嘻嘻

4 z; d& y9 B9 W$ d6 |1 t1 b如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁,是吧。

鲜花鸡蛋

amybear  在2012-4-26 13:16  送朵鲜花  并说:亲对我太好了,亲一下
鲜花(6) 鸡蛋(0)
发表于 2012-4-26 13:32 | 显示全部楼层
童趣 发表于 2012-4-26 14:12
+ H; x- Q7 n+ l& n4 [$ l如果你说没人帮你分享你做的美食,我义不容辞勇往直前。不过贴子我还是会顶的,你那么热情,不帮你帮谁, ...

( J6 f9 Y/ F2 K; b; L0 z5 c+ t谢谢你的花。
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