ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

, X) D$ B. Y* ~% A, R/ ~- h- ~& _1.晨起一杯水，身体水平衡

! _) C0 l1 [% E5 J5 l- W/ j2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱

2 i, x5 e% K$ z% ?  b4.常运动

5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿
/ V7 E9 K0 b: G/ j9 G& x2 n# ^
7.跟烟、酒说再见
' I0 ?2 U1 \( k$ f, |9 s" X, f
6 `% j! \  I" w; I4 E; F8.爱和性完美和谐
  K) X& A  {' W: U1 H
) O9 @& C5 A4 d# m! e% M7 o9.摆脱孤独寂寞
% Z3 Y4 P; k/ m0 T
10.勤用脑，防衰老
+ c# d& S7 i7 x1 Z  W5 @  {7 }
1 F2 l/ A+ l% c" M5 x11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
% \! ?; F+ R3 k+ k; k
1 ^  F( W8 \% h$ k4 ~5 ?2 m1 U: u12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
  M( t$ _6 \' O' {哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

4 N$ O7 M. r. |& x不客气哈
% N, ]; h% ~* i! p, B  c7 X9 F
( x0 ^4 o# V8 N8 {8 T
0 @9 Z! L+ A! y贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
- }6 o" r2 L1 e' g7 L) U* `8 C* L

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
0 N3 e6 z4 t/ W% L8 ?. q6 @好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

* V) h2 Z- s* v2 E3是经典啊！！！！！！
* k- O1 ~7 n+ c' b6 G/ l' Y6 P

养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
2 ~' B8 D4 Q' h* i# I* b7 h
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
  Z/ w2 l/ {1 N; G3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
, W, \8 P& [9 l- h所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
! O- j5 X+ {( h  ^6 p2 R" n楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

8 k  O! M$ R2 y我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
& l+ X& h; M) o6 _5 s
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
$ d( l: c& n- `: I) r" X我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

; ~& t, j4 ]0 d" R, [不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
4 ]4 x( g5 t- `2 B好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
7 `* \$ P! a' n$ t3 z& G) D* t
抱抱~~~
% }' z  l/ T1 T$ E8 |/ _
7 e" t4 H4 j$ c晚安