ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡
6 E# b0 ?; J0 I9 p. ^
2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

8 Z1 Q. }8 D, d2 F) Z  x6 D  d  T9 U5 }4 X3.只吃七分饱

% X1 o, K8 h+ s, Y% w4.常运动
& l! Z/ V2 Z2 I! R) k) L- M
5.音乐愉快身心，读书增加聪明
5 R& x" ^+ N$ n4 f, }" \: Y" p
6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
' H* d! N7 E! G5 T$ r, k
8.爱和性完美和谐

9.摆脱孤独寂寞
2 H9 Z$ O$ \2 R, j; ~
10.勤用脑，防衰老
2 T7 M" \  F2 J$ ]1 _
) f) C) z$ t7 ~  O" [$ M' R' d& j+ P11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
9 o9 E8 ]# c- x, \+ ?
1 G' }+ Z0 L% s12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈

: {" e. b; |' b- a+ N6 h0 E
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
( G$ p- R2 t" J7 c; ?# M/ v好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！
7 c- x' d+ }/ x+ d0 z
) d8 @1 w8 c  e3 R- P# b
. B2 U& E. Z& A. c# n% [; U养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
  \9 \0 o3 f. d" x
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
3 L: k0 x% M/ w  N, i3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

( f2 ?+ F% U+ t9 k$ Z6 ?好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
; c- a$ t9 Y8 ]& q, j楼上同学都只吃7分？

5 r1 F0 y0 W; B' q我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

) Y: g9 o/ {3 K( C! A* L不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
# ]0 z6 c  X3 @0 H7 j+ c+ H我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
$ F  D; s+ ^+ q6 P
不过饭量比较小

2 q" ~  V6 M: h5 G+ K好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
) `6 i, X/ A: E- J7 U. g好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

0 }" J" T; z; B% ]0 z9 Q; h嗯嗯，早点休息吧
# `0 {1 P3 @7 k9 z% G
抱抱~~~
5 K* s2 Y. z2 \2 O! S
晚安