ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~

1.晨起一杯水，身体水平衡

. c  ~; B; r8 t! b* {+ l2 R1 H. f2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好
: w* Z4 \# R5 Y
3.只吃七分饱
! d  W) A) x6 B* I, n! A) d: e
' |/ O, O' z  {% U9 k* r4.常运动
$ H  E0 L# r% B% V/ a4 j3 ~% f+ R$ a3 i
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

" Y: v, L3 \. S4 Z) j5 d, D6.常吃豆，可长寿

7.跟烟、酒说再见
, X6 |# W" Q& M: Z9 B
5 i# G5 ~+ C8 E  v; _& O8.爱和性完美和谐

) ?* ?; V: T) c5 l; _9.摆脱孤独寂寞
! F1 z8 S9 d& @0 T5 ?( F
10.勤用脑，防衰老

0 Q" M1 j/ e1 U8 [$ e5 ?/ x% N  ~11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

1 |/ j9 [5 b+ C  V4 J不客气哈

6 I+ q- ]3 }# Q! X& g
贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
# K" P+ V/ A/ v* S9 Z. W好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

3是经典啊！！！！！！

- J7 N7 y' ?  M1 P  {
2 A! Z! O( `2 Y" i. |# k养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
' E7 Q- k. q" T% Y0 o0 N3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

$ e! o7 }0 w2 z


好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
楼上同学都只吃7分？
% ]3 t: K' y2 z  v. H' k  u6 Y
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
6 q, ^% p$ ~% d- ?
不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
/ R9 n. ]9 D9 Z3 G. A" ~/ r
不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
$ w, l$ S4 S- T好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
- v  v  h2 B9 q( `
8 u) G' v8 I3 A9 B, S( ^抱抱~~~
! T0 Q9 m; p: u1 k2 P5 @
晚安