ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
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1.晨起一杯水，身体水平衡

2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

3.只吃七分饱
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4 t; A% `: y  N4.常运动
6 [) C1 n; F( V- Q! |$ g% c; n0 f
5.音乐愉快身心，读书增加聪明
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: B0 W1 e$ D8 c3 {9 m6.常吃豆，可长寿
* K' ]- b4 ~/ O/ y
7.跟烟、酒说再见

% w0 v: k+ d5 N2 p: v6 L: N8.爱和性完美和谐

, L8 M# G8 ^5 T8 g7 T2 a) U9.摆脱孤独寂寞

10.勤用脑，防衰老

; j2 B+ }- S$ K( L11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春
  |: r1 V7 _! S4 U% ?- e( Y
12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈


/ M. I3 t( n+ w. m贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要
  P8 F! w( u$ }3 g+ a3 H

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
/ [0 M. C" W/ |* N& }好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

; A+ @4 t9 g# C1 Y1 M$ D3是经典啊！！！！！！
* Y- K- t- i; r/ s" @9 }

; {$ a- d$ x- P& S  ~4 c养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？
+ D# _0 x# c: r4 s8 q) P2 f
我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
/ y: q5 Z0 b, n& z: `3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

5 u% i; O( ~0 s- A9 ?好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
! Q$ }6 Y1 l7 r* M: R( h楼上同学都只吃7分？
3 y- y$ n/ v8 }" y" Q+ P
5 u, D) ]- {" `% X  B我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。
: ~/ O" U7 W$ \1 C) s
) E) g0 O  k7 r9 n- C不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
+ b- o3 |( f* e2 N2 f% e我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

2 l9 e9 [( F( L2 b好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧
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抱抱~~~
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1 N3 E3 P  G% B晚安