ZT【女性抗衰老12法】

廿二月

鉴于女同胞们的爱美之心，转个帖子来发放点福利，都是简单易行的哦~
2 ]6 }0 F, Q* M9 `/ k
2 `; d% r7 \+ y0 M1.晨起一杯水，身体水平衡

4 Q( j1 D4 X( k2 l" {2.右侧卧、睡如弓，睡眠品质好

2 |% H& B: O* x' ?, z6 M& b3.只吃七分饱
+ d. P1 n. V' Q
0 j" @6 D2 m/ N4 H6 J4.常运动
/ C8 Q/ b1 x% Y
5.音乐愉快身心，读书增加聪明

6.常吃豆，可长寿
* X5 c( Y. o" f/ t
7.跟烟、酒说再见
1 B: ]% |/ q4 g4 B
8.爱和性完美和谐
, N+ G' q' ~/ v, c
9.摆脱孤独寂寞
) I. _  D3 Q( q* f7 t# F
' @$ E, c9 e" Q3 A10.勤用脑，防衰老
& x, H) T. C& V' P( G
11.多喝茶，可减肥、防癌、保青春

0 }: R' d& V0 w& d( I12.用笑脸面对人生。

amybear

哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:21
哟，这个好，我占了好几条呢，今晚可以睡个好觉了，谢谢二月

不客气哈

9 N: R* k% u# |; F* L/ s5 z
) E( W- t- m" q" p5 a贵在坚持哦~~

npt2008

好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:41
: x' P7 n/ U# @6 R# A+ T好帖、支持、我觉得3 和 4 最重要

( m' O/ M+ H4 c* p, i3是经典啊！！！！！！


养生的黄金法则

amybear

楼上同学都只吃7分？

0 u& T7 C7 Q1 c! E8 v' \$ n我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:42
* V; u/ v' d# _5 G- u. M3是经典啊！！！！！！

所以我很久没有饱饭吃了

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:47
5 `6 R( A# v% _所以我很久没有饱饭吃了

很久没有饱饭吃了

5 f! a7 E+ Q  D& i- |% E8 J好可怜的小哥哥~~~

廿二月

amybear 发表于 2012-4-29 23:46
4 F/ Y8 ]. h; J5 r- b$ G5 X$ o0 T楼上同学都只吃7分？

, A/ X) g  w- f% H' N我现在为了增肥，都吃11分饱啊，哈哈哈

我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

8 D3 I, b/ ]6 i: H1 ?# z不过饭量比较小

npt2008

廿二月 发表于 2012-4-29 23:50
我也在增肥，所以一般都是吃到饱。

不过饭量比较小

好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

廿二月

npt2008 发表于 2012-4-29 23:53
好幸福啊、晚了、要唾了、明天再见

嗯嗯，早点休息吧

抱抱~~~
0 }( R/ M  A) \
晚安