ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

7 x$ N% e* G6 C1 S
1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；
; M) y+ a" |; H
4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

3 \6 X; m& z( B5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

$ m) D# V* {) U/ g% q我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
2 J) Z3 A: ~0 D, h  @核桃很贵吗？
; j: I( M  ]8 u( u2 r& @1 C/ \1 g& H
我超爱吃核桃、花生一类的

7 ~7 I1 |# f: A/ |2.98/100g
0 J4 d1 C; T, n6 H' j. g* e对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
+ k' H! ~3 ~( @# s9 k8 d2.98/100g
9 m% M9 L& z+ \对于我来说有点贵也

100g？2两？
0 J$ H5 J" Q* J% M
( n2 O) ^+ M" @6 f这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
$ G! ~& g! Z6 ]5 ]% q4 z3 T100g？2两？
0 V2 {: ^" G# E0 I
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

: K! G: S) o' I: r6 I关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
$ M) g. O9 c* E( {9 q0 \! Q  r关键是一旦买了，就不是几两的问题了

. `! }0 }6 m' Z- l你很喜欢吃？
2 |! {* i  U, |2 v7 e
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
$ C( Q2 O& M1 J3 _; N" l% n核桃很贵吗？
4 P8 `" [6 @9 U; G( [1 g1 y" w
我超爱吃核桃、花生一类的

# c, V' h: v  |) g& N2 b花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
% x8 k( ~2 h# T4 z你很喜欢吃？

4 I# a; V" R5 N0 w( u3 |我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
. ~( Z# z! d# M4 H所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

- ^# w$ B. ?1 r7 m/ Z9 A; r8 Z哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
) B6 m7 |# c5 F: z: K3 y* J你很喜欢吃？

  B5 I8 ]: P! T# i' J8 b3 h我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

/ X7 U2 A# n' Y2 W6 |好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
2 i7 H  y6 Y9 e花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

0 p% P0 l2 O5 l; }% e$ z2 H8 d8 m) o哈哈哈，至少还有个花生