ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

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1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
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* e0 s' |8 J8 y2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；

" W0 D- X# Q- |( V3 U) l3 P" D, p3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？
, A! v% i* y' o$ ]
4 t6 e, e/ e7 K" W- n! e8 U6 Y我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

; S0 G8 c) U0 k0 R3 Z8 `2 A我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
  o+ K3 ~3 a7 X, D3 H对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
$ a+ e8 m0 k1 j0 s( g1 W2.98/100g
对于我来说有点贵也

100g？2两？
& T; l9 U5 u/ \( H
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
6 r/ ]& _0 i2 u* U$ C100g？2两？
  @8 |+ h" _+ U- H9 P
这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

! G* j5 Y. K% U" x' a其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
8 _8 @. K2 H, g' F其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

( h8 Z0 h3 U9 T, H关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
关键是一旦买了，就不是几两的问题了

8 l* d/ n4 h) Q, Y6 W1 j你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
" l* }; ~% h2 E( Z+ |* {* B核桃很贵吗？

9 q( Z" S- V4 j我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

3 j& t7 U! v/ F) V我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
9 u3 q$ R1 I7 V: C
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

- F5 M* K% J( q1 E/ R: B 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
6 \  m0 J2 B" A, X3 P/ t! M6 j所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
- _6 y! Y% {1 E1 A- ]7 j* _! _# {所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

( \% Z# e  D# _& D: W) e$ s) d  |COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
* Q! C8 I7 f9 F2 {# s
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生