ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

  q, ?) A$ L& T- U. Q5 g
1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；

2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
8 z5 W; P( g# m; Q
) K& w1 r1 S+ p" G, o3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；
. }4 p7 t2 D* ~( u; n
- L( u' D  X$ `4 Y5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
# {* z  k$ Q& a! C! L4 i) }8 n* q% V( [核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
- h; |5 S. m" K4 }# z对于我来说有点贵也

5 n6 F- k# H# A) R2 R0 k3 d* [100g？2两？

这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
100g？2两？

* ^, ?- b' `! P/ S3 e' O8 S* X这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
2 f0 z3 u0 _$ b( _/ T5 @关键是一旦买了，就不是几两的问题了

$ v' x, f+ V( P4 {# K7 }: u你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

0 M9 @4 T3 s+ Q! D$ K9 X8 e我超爱吃核桃、花生一类的

花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
  J& E+ P- T& n+ I$ @核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
superstore核桃好贵哦

我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
2 C3 k9 _9 y" k6 o5 {9 b你很喜欢吃？

* Y; I/ G; y9 V6 M1 J# a* {' x! i+ z, {" q我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

5 u- i9 d  H$ i- K( V; B& G 所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
; i: `7 U2 o, R9 i! O所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

! W9 D. y2 W8 T% ?4 r5 z哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
: ~* z# S) W% O! u7 d( }& W买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

COSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

1 j' m+ E( g  t) Q% V我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

. t, m/ J, W/ O- y2 s% e, A: ~好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
% p# _) `, k& [4 K6 h核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

, V& G) D0 ~5 m" m, y哈哈哈，至少还有个花生