ZT【宵夜吃啥不容易胖】

廿二月

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1.水果，如苹果、蕃茄等适合任何时间食用；
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2.咀嚼性食物，咀嚼有助于消耗热量，可减少热量囤积；
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3.维生素B族的食物，可消除烦躁不安，如燕麦、糙米等；

; R: T9 |: i6 G+ u  C  p$ [+ b6 g4.钙和镁的食物，为天然的放松剂和镇定剂，如牛奶、核桃等；

: h, Z- m" R) l  W! q( H4 h5.色氨酸食物，可抑制神经兴奋度，如小米粥、黑芝麻等。

amybear

superstore核桃好贵哦

廿二月

核桃很贵吗？

9 P. k6 ^" c; m% u; Y3 \3 f我超爱吃核桃、花生一类的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？
5 Z2 I5 O/ d1 z- d3 ^* H
我超爱吃核桃、花生一类的

2.98/100g
对于我来说有点贵也

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:22
2.98/100g
9 H; l$ I- m- j) J" S# _6 q对于我来说有点贵也

100g？2两？
5 ~+ {' [) a' p/ o$ z4 t4 B
1 d" u9 P* ?0 V8 T- H这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:27
: I+ M% Z; w7 K100g？2两？
  S  H) X2 Z0 S+ b
7 ^5 A  r# W: x2 m0 j/ q这么说来，一斤就是15左右咯，是挺贵的

其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:28
9 ^( N( A  N! ^$ s  Q0 U& K6 G其实摆出来看，有2两，也不是特别少哦，还可以吃，等下去买100g，给小胖补脑，嘻嘻

- U' p* ^7 Y. y0 \" l8 X1 [. X' x关键是一旦买了，就不是几两的问题了

amybear

廿二月 发表于 2012-5-3 10:33
& v5 d; P0 q9 W* _* ?$ G! a关键是一旦买了，就不是几两的问题了

/ @% s9 Z8 w+ C' M6 Z你很喜欢吃？
4 G) I8 m! W: _
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了

summer_tina

廿二月 发表于 2012-5-3 10:11
核桃很贵吗？

我超爱吃核桃、花生一类的

8 p+ D$ X! j) ~  F! `花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:08
( Q  m$ `1 S* u, isuperstore核桃好贵哦

: c. \' m0 x+ b- J1 G4 M6 U我也觉得贵。而且压碎的比整块的贵。我就买了整个的

summer_tina

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？
4 B0 j/ Y" t4 j' T+ a
我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

amybear

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
* x; X' i& z) Q7 K' w  i5 t所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

哎呀，看到你这个贴才想起来，刚才去superstore，特地买榴莲和核桃。
1 b$ \' V; ~0 m, u' X& j4 W8 d买核桃地儿人正好在补上货，我就先去买了榴莲，后来竟然忘记回来买核桃了，晕

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:43
所以我说costco一点儿也不便宜，算上那些扔了的。

; X$ r1 `0 M' D6 fCOSTCO一点都不便宜

廿二月

amybear 发表于 2012-5-3 10:36
你很喜欢吃？

我记得刚来加拿大时候朋友带我去costco买了一公斤大包，吃了1年没吃完，后来变味了，扔了 ...

好浪费！

廿二月

summer_tina 发表于 2012-5-3 15:42
花生不贵；-----》你来了，我告诉你去哪里买。
/ i6 {6 ^( L$ G  X核桃仁不便宜。-------》但是也不鼓励你带。哈哈

哈哈哈，至少还有个花生