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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来" ~$ V7 u. n! \/ B" c' Q" E6 l

/ u8 @+ A5 m, V! f( l; b exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 4 `+ I, G6 N: S1 Q* |8 H, Q
MM, 你经常这样做吗?

3 T& _" V- o0 Q3 J今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿! k* M% y% `$ l& L5 r
我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
; d% N- Z) g! h3 u; `6 _: X6 c1 i上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

2 O; D. T) Z  ~! U& n为什么你总是这么另类% G# T0 \1 U% \, I4 y: J- J
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38
  }8 G1 M; c& a7 }  n0 a上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...
: o1 i& O- B6 z2 [; z* {+ i5 G4 L
这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 . z- m# {; w( n& b
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
. E. a; n, |8 Q
你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22 % g' U+ p3 T$ y5 @1 o  ?. }
你跳舞要不要转圈?晕不?

" q# E. g3 t/ G0 \/ s; x2 H. x站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23
7 [2 F. z7 |8 M8 D& T% A站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
4 Z$ o* q* l+ S; ~! d  A* a
我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
% }6 }: g8 j( `: {# r( z我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧

" k3 m% v* {% h8 [  F体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34
7 }) G9 V2 G3 N" S; @/ R6 V体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
( i  d" h5 Y& Z1 T+ P) I/ E+ P
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25
1 \# x# O* I. E. U! S4 l: I我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

0 S! j! h# Q- K9 E8 ~7 J甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19
5 `9 ?; p& p2 s甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

. I7 N; m( X, k: T/ y& m! T我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29
" g- }; [; J8 z! I+ i我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

. ]9 h0 |1 \7 m& ^7 ~婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
理袁律师事务所
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56 4 x1 O% |" ~2 U5 a. Y6 k
婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?

. U+ w5 [1 D" C6 Z是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
. R+ ~, ^! `; Q3 {
! Z; |$ R4 ?# ~4 h' b4 L0 t/ r我是有个大酒窝~!
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