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这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-3 19:40 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
每天睡前做做操~这个动作绝对是瘦腰、瘦腿、翘臀必杀技!JMs练起来
. Z0 [1 ]% \) R& z" n3 X. b" `) n+ H; T  k2 l" I$ ^! i
exercise.gif

鲜花鸡蛋

JoyceAccSG  在2012-5-3 20:37  送朵鲜花  并说:我非常同意你的观点,送朵鲜花鼓励一下
鲜花(1654) 鸡蛋(51)
发表于 2012-5-3 20:37 | 显示全部楼层
MM, 你经常这样做吗?
鲜花(499) 鸡蛋(10)
发表于 2012-5-3 20:38 | 显示全部楼层
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句话说的是什么。老师很好奇,问他说什么?小明:哇靠,这草有毒.....老师:“你出去!”
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:09 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
JoyceAccSG 发表于 2012-5-3 21:37 3 G4 a; s8 V4 c+ w" i3 S! r' ~) n
MM, 你经常这样做吗?

3 t' S$ W' U! m2 F( V; _& G今晚上准备做,虽然我不需要瘦臀和大腿
  L8 l- R4 J0 Y% x& h我大腿还需要增粗点,呵呵
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-3 21:11 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 21:38
* t2 }2 z( d- N( F2 a5 _" y3 Q! W上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

& c2 K5 R: z8 q为什么你总是这么另类4 v! `  a! o6 L1 P; e6 r7 Y
感觉你很孤独
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:09 | 显示全部楼层
SheJing 发表于 2012-5-3 20:38 " `! D. C% o/ ^5 z2 {
上历史课,老师问小明:你知道李时珍的著作是什么吗?小明答道:我不知道他的著作但是我知道他死前最后一句 ...

* Q( ^& K5 m! |# r4 [0 V这个笑话太冷,看不懂,有翻译版不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:11 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。
大型搬家
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:22 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:11 $ H( r6 K/ J! ?0 A# ?0 D; k$ l
我不适合练这个运动,大凡坐的躺的腿比头高的运动我都晕。

! P2 ]% O. c# K你跳舞要不要转圈?晕不?
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:23 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
amybear 发表于 2012-5-4 20:22
3 J2 T# d( h7 m( F. y5 N你跳舞要不要转圈?晕不?

6 O+ _% U' P5 ^& W6 l5 u$ C) f站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 20:31 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
山茶花 发表于 2012-5-4 21:23 9 J! b! }" G& u2 d
站立转圈我没问题哦。这个躺式的我特不行

+ J9 m1 {! J: c. \2 ]0 X, a我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-4 20:34 | 显示全部楼层
amybear 发表于 2012-5-4 20:31
+ F% Z( Y2 C$ \, A' T# Q' N我蹲下再站起来就会晕,发黑,可能是血脉不旺,血液循好不好吧
& y+ R8 J+ C, _! a' {4 V: j. b9 w
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-4 21:30 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-4 21:34 4 p; ~3 ^2 G; h( A; D' @' j. H8 [
体重过轻的人容易低糖,看来你说的增肥求救还真的很需要啊。晚上吃宵夜后马上睡觉,你看看能不能增一点。
+ J8 `  z" |! y( f
要陪小胖熬夜,他不准我早睡。。。
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-4 23:25 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:19 | 显示全部楼层
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
summer_tina 发表于 2012-5-4 23:25 8 W8 ]$ J. [8 _' R4 H
我蹲下站起来,眼前真的可以看见星星!!~!

4 S% e2 c; `% l; S4 `) L8 {4 c& a/ V! I甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:29 | 显示全部楼层
山茶花 发表于 2012-5-5 07:19 5 b2 e$ n- Q: L& f% n
甜娜也是低糖,你的体重可能也太轻

( B4 L( d% q1 p) u% j/ H: c我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。
鲜花(397) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-5 06:56 | 显示全部楼层
summer_tina 发表于 2012-5-5 06:29 ! f! L0 O  N8 L; E: |( Y* [
我从小就低血糖。。但是我一直有点儿婴儿肥。

( \6 \, E% A9 j2 ^& T& m婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
鲜花(647) 鸡蛋(4)
发表于 2012-5-5 06:57 | 显示全部楼层
同言同羽 置业良晨
山茶花 发表于 2012-5-5 07:56
/ L5 j' n. L: [婴儿肥很可爱的,特别是搭配上酒窝。随着年龄的增长,婴儿肥就会变成很好看的线条。你也这么早起床啊?
; ~  n4 M  O' E$ W
是啊。。哎,忘了关闹钟了,闹钟6点45就响了。嘻嘻。。。
: B7 _# R$ Z& a0 w, J
1 O( s/ [# J5 I) g% }; w- y我是有个大酒窝~!
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