ZT【让心情变好的食物】

廿二月 · 发表于 2012-5-8 19:30

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；

②鸡肉；

③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；

④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

⑤南瓜；

⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；

⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；

⑧菠菜:可补充叶酸。

曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-8 20:16

来晒晒你的日志呀

你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear · 发表于 2012-5-8 20:19

香蕉宝宝

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:20

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
! ]1 M# \2 L0 g. a来晒晒你的日志呀
- s! f& k8 ] @8 o你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

真的吗？！！！！

啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:21

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
+ T ?' W6 K8 S2 G香蕉宝宝

在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear · 发表于 2012-5-8 20:26

廿二月发表于 2012-5-8 21:21
, E* c6 l; Z: C* V& X2 o在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:27

amybear 发表于 2012-5-8 21:26 ' [ J# u4 |% }0 E) [' r1 S
早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

想多陪陪爸妈

amybear · 发表于 2012-5-8 20:28

廿二月发表于 2012-5-8 21:27
3 B& n' }% N' }, a想多陪陪爸妈

乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:29

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
3 `( c& _7 `0 Y- G6 O0 Y1 L2 m乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG · 发表于 2012-5-8 20:30

廿二月发表于 2012-5-8 20:20
# |4 H- J- Y/ Y真的吗？！！！！

在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:42

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
4 k. Y" n2 J) l在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~

真的很爱吃水果的

估计是小时候太欠了

廿二月 · 发表于 2012-5-8 20:42

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30 4 Y5 k0 v" F0 R) y( B4 q( ^6 }
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

啊~~~

真的很爱吃水果的

估计是小时候太欠了

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