ZT【让心情变好的食物】

廿二月

①低脂牛奶:能减缓紧张、暴躁或焦虑的情绪；
  K$ x, J" t: b
②鸡肉；
- v* f. V- W  }0 v
) ]; C1 W6 o1 c$ Y7 Y# M③全麦面包:它们所含有的微量矿物质(如硒)能振奋精神；

. D; {& J; D/ ?+ N8 _8 S1 S. N④大蒜:让人不疲倦、不焦虑、不容易发怒；

⑤南瓜；
' i. A; m% A* h  W& U" I: t. _1 a
1 V! R: O, t8 z) n⑥深水鱼:鱼油中的OMEGA-3脂肪酸能抵抗忧郁；
( m+ H- M* f8 w/ a
⑦香蕉:可以振奋精神和提高信心；

+ l/ _5 s* W  `$ [5 J7 W1 w⑧菠菜:可补充叶酸。


1 u$ l* \6 D" W* X" S2 t$ m! C曾经有一段时间心情不好，一个朋友跟我说，买些香蕉吃，会让心情变好。还写了一篇日志来着，哈哈哈

JoyceAccSG

来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

amybear

香蕉宝宝

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:16
来晒晒你的日志呀
你爱吃水果，来加拿大算是来对了，加拿大到处都是水果，质量又好又便宜。

真的吗？！！！！

) W) |% t# i9 x6 m4 f
啊啊啊啊啊啊~好期盼

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:19
+ a2 L1 x0 Q8 W6 ~: H" f香蕉宝宝

3 C! b$ g& D# E. Z% \在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:21
在上海，香蕉算是最便宜的水果之一了，但也不常吃

早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:26
( I& v8 R5 r, }早说要你早点来了，你这几个月在国内干啥呢

想多陪陪爸妈

amybear

廿二月 发表于 2012-5-8 21:27
想多陪陪爸妈

9 R. a+ U9 c! D% a# F) [乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

廿二月

amybear 发表于 2012-5-8 21:28
( R3 F1 z- m9 N% K) A, k乖孩子，这个答案太完美了，我无话可说，100%支持你

谢谢~~~

JoyceAccSG

廿二月 发表于 2012-5-8 20:20
* F: @" w& D; r4 `# i7 j) [- S( N6 v( c真的吗？！！！！

, S5 k5 }# p) y: v# _( w在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
- P2 z9 A% s" @% A2 q/ Q在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

9 r( M" S& j  V0 H1 u& l& ?6 x啊~~~

0 {  n" \3 i3 g1 P/ ^& l真的很爱吃水果的
9 {- s: q& G8 A" @; Y7 y; K
/ m9 t  [4 m3 f/ R/ h估计是小时候太欠了

廿二月

JoyceAccSG 发表于 2012-5-8 21:30
在加拿大水果是最便宜的，你想吃多少都可以。

4 s9 P. E4 L" `& `/ B' u6 ?0 c啊~~~
3 n5 c2 N  x5 R% ^$ W& E4 Y- n
真的很爱吃水果的

7 S, A% b/ J% D/ O& P估计是小时候太欠了