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一、碱性食品中的味精
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味精遇碱性食品会变成谷氨酸二钠,使其失去鲜味;当它被加热到120℃时,会变成致癌物质焦谷氨酸钠。因此,在有苏打、碱的食物中不宜放味精;做汤、菜时,应在起锅前放味精,避免长时间煎煮。+ x5 e6 P! y: r! L- l; q) n
" v9 g! V( i9 A6 }4 F' f0 m碱性食物:如菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带等。
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0 I$ e- N2 _0 J1 x# n) b二、涂在筷子上的油漆6 D, v* _8 k- y8 Y6 O! {+ \& ]
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油漆筷子的使用现在仍然很普遍,但很多人都不知道,这些油漆中含有铅、苯等化学物质,常常随着油漆的剥落被我们吃进体内,造成一定的健康危害。
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三、用卫生纸或毛巾擦过的水果
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8 d' I _9 x7 c9 p: D9 `; Q许多卫生纸的消毒不彻底,携带大肠杆菌、致病性化脓菌、真菌、乙肝病毒等;其中的填料和粉屑残留在餐具、水果上,也会对健康造成影响。
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) z( ?5 @3 E- Z$ m g; W+ x四、烧焦的鱼和肉" ~3 L! Q, D3 S( c
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鱼和肉里的脂肪不完全燃烧,会产生大量的V—氨甲基衍生物,这是一种强度超过了黄曲霉素的致癌物。因此,烹调鱼肉时应注意火候,一旦烧焦,千万别再吃。
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五、腐烂的白菜
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腐烂和没腌透的白菜中,都含有致癌性亚硝酸盐。% E8 G) g# H4 B% i# J
/ q: X2 F: C) Z t- f六、用报纸包的食品
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3 n; S& H) n) D& H" _* ]+ f4 |7 }油墨中含有一种叫做多氯联苯的有毒物质,它的化学结构跟农药差不多。如果用报纸包食品,它就会渗到食品上,然后随食物进入人体。人体内多氯联苯的储存量达到0.5~2克时会引发中毒。轻者眼皮红肿、手掌出汗、全身起红疙瘩;重者恶心呕吐、肝功能异常、肌肉酸痛、咳嗽不止,甚至导致死亡。
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七、霉变的大米、花生和玉米2 _- q# X3 ^4 }% a% L B' @5 ]1 F
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其中含有黄曲霉素,是目前世界上公认的强致癌物质,容易引起肝癌和食道癌。有人以为,多洗几次或高温消毒就能去除有毒物质,其实黄曲霉素一旦污染食物,是很难彻底清除的。
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2 o; R; |( y$ `5 w+ E) g/ f八、茶垢
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* p" { j6 T: N7 i9 s有人认为,茶垢是茶水长期沉积形成的,对身体无害,平时很少去洗,其实这是错误的。茶垢中含有镉、铅、汞、砷等多种有害金属和某些致癌物质,如亚硝酸盐等,可导致肾脏、肝脏、胃肠等器官发生病变 e: _! Z* L$ s6 n) O( a+ b
$ h# g, o0 n( Q4 y九、水果中烂掉的部分4 L8 J: C4 H% x) `% Z- s* i" T
' X$ @% _- V6 j3 p水果腐烂后,微生物在代谢过程中会产生各种有害物质,特别是真菌的繁殖加快。有些真菌具有致癌作用,可以从腐烂部分通过果汁向未腐烂部分扩散。所以,尽管去除了腐烂部分,剩下的水果仍然不能吃。
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0 r$ F/ [ [8 [ t. D: n十、烧烤食品1 e2 a4 h2 `& t+ B1 u x
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所有的烧烤食品中,都容易出现一种致癌能力相当强的物质苯并芘,这和油炸食品中的油反复使用,所产生的是同一物质。
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