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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑
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: t6 p% q4 A' n- Y. E1 f2012穿越爱城，50公里徒步
8 U8 }( Y* c+ _) C（征求意见稿，欢迎补充、修改、完善）5 t: C/ o! w4 H/ T4 ?' s7 l
信息反馈：爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports
+ i6 }' A& u% o6 ~% V9 w& G QQ：一2一378677
5 C6 n7 V: o0 a+ T& A6 H' e8 v w' I/ Y7 S7 ~+ C7 e
一.活动名称：2012穿越爱城，50公里徒步
3 \, B0 l V" n/ f4 g4 A二.活动主题：享受行走的乐趣" X2 j) b) T3 l1 g1 v, e
三.出发时间：2012年7月7日，周六，8：00
9 z3 c, e# `( Y" s( o7 V四.活动形式：AA制个人自由参与活动，全程50公里徒步或部分路段徒步，风险自担# e$ ]2 _1 W: Y+ E8 \; N u
本次全程约47.6公里% {4 p: Y4 u, x, n( \2 p# V5 Z
出发时间为2012年7月7日，周六，上午8:005 Y m6 L) v l8 H/ n `
出发地点为Century Park地铁站台
^; R/ e7 [- r, q8 Y8 x 终点为Edmonton Downtown Central广场
: _- \4 [& s0 E/ i8 Q% k" U0 w& X' J 参见“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引
( y3 c, x- ~* V* x “2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
" Z& B1 \+ I% G' ], [1 L5 C
1 i% q2 w4 N1 F3 S五.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引:6 r7 p* W5 B2 Y. |& f
A、Century Park Station（Century Park地铁站，全程起点）→
9 s+ R( J/ O9 }+ C B、58X Hodgson road NW，T6R 3N5（朋友家附近：累计里程约3.7公里）→) z E+ I \0 j& n
C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（西摩，累计里程约15.7公里）→
6 o. w2 D2 O( z) P3 i n D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4（斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院，累计里程约24.4公里）→
6 X5 r# a) w9 d( J6 Z E、158, 9450-137 AVE（北边大统华，累计里程约32.5公里）→
. I- Z; A! k! |+ W* a$ M. ~) i F、Clareview Station（Clareview地铁站，累计里程约37.8公里）→/ j) O: ]7 S8 i* i" M
G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada（华人超市Lucky 97 Supermarket，累计里程约46.1公里）→- |: n. R5 j: V; z
H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4（华人社区服务中心，累计里程约46.5公里）→
' o, r( d4 I, x. q( h I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（Edmonton Downtown Central，全程终点，累计里程约47.6公里）
4 b/ H7 b& D6 Q7 {六.“2012穿越爱城，50公里徒步”注意事项
* y5 S6 ~$ T/ B; ^- g2 n6 }2 @ 1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加，请根据自己实力，选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。2 }! u% B+ P( Y# U6 J, @
2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动，而不是比赛。凡参与活动者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组，以便在徒步当中互相照应，请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。/ {- d9 d7 y2 R1 K2 k. e# y$ [
3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助，提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。
6 r, R, E/ @1 k' Y/ S/ W 4、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。
2 R9 s. R1 D! m3 N; B; F _ 5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单，体能不佳时及时休息，保持精神饱满。
% v4 e3 `) N+ T) p1 ]* _7 v2 ~ 6、关注活动当天的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
7 P- \, g% M6 k7 s 7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。
+ j) }3 }! p* l* {6 v% A七.“2012穿越爱城，50公里徒步”参与意向表7 v# J3 F3 k: T- z
2012年 07月07 日（星期六）) ?- e8 w" ?& G5 }
出发时间：8:00，地点：出发地点为Century Park地铁站台
$ \2 A- x2 P' |8 X2 d6 V% O6 C=====================================================
3 r, N: Z2 X0 e, p( Z E序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注
# D& W/ f* l2 p- b2 G8 K---------------------------------------------------------------------------------------------------------. Z: ~+ w6 w3 O/ s
# e( j$ m& p7 a4 }4 d7 l8 r
===================================================== % P+ h- \& t: ^8 t) z( n: ~
- g a9 o0 ?9 [' _. {2 x4 ]4 ?八.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图: X9 i/ K2 W; ]& b
2012穿越爱城徒步路线示意图
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狗仔卡
发表于 2012-5-13 06:39
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楼主
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