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本帖最后由 强生博爱 于 2012-5-13 08:37 编辑 ; b) R) X& `( {( ]
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2012穿越爱城，50公里徒步9 b1 b' Q" H; B$ ?$ e: p; h- c( b
（征求意见稿，欢迎补充、修改、完善）
: }* L( L0 q8 i7 Z1 Q' N信息反馈：爱城中文网体育休闲栏目: 体育休闲----Sports8 h0 j1 ~$ q3 J: j
QQ：一2一378677
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一.活动名称：2012穿越爱城，50公里徒步
9 e5 |" |5 \: M3 W/ o9 D4 B二.活动主题：享受行走的乐趣9 W6 {6 R7 B+ m5 k- r4 _
三.出发时间：2012年7月7日，周六，8：00 o; n5 W5 O B7 o1 K9 V2 i
四.活动形式：AA制个人自由参与活动，全程50公里徒步或部分路段徒步，风险自担
8 v; m2 ^( E4 _0 j8 ^+ h 本次全程约47.6公里. r4 ~2 P. R& Z9 t
出发时间为2012年7月7日，周六，上午8:00. U+ ^$ {/ I) `2 q! f
出发地点为Century Park地铁站台: O. h5 g4 f/ g5 ^1 A' W1 r
终点为Edmonton Downtown Central广场' r7 I3 z& Q9 X, Z* O
参见“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引
1 m% l& _2 Y% A A5 v( s" f “2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
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1 Y3 }0 Q0 z, k: ^: H五.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线指引:
8 Y+ _4 E, R5 Z A、Century Park Station（Century Park地铁站，全程起点）→; M% @2 e3 O- i
B、58X Hodgson road NW，T6R 3N5（朋友家附近：累计里程约3.7公里）→
8 |4 U: X9 M0 Y" V C、West Edmonton Mall, 170 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（西摩，累计里程约15.7公里）→% _+ ?- @+ Z/ u5 Z7 Z; `
D、13750 Woodcroft Ave Edmonton, Alberta T5M 3M4（斯图尔特-瓦乔威奇爱德蒙顿孔子学院，累计里程约24.4公里）→
" g8 M. |0 t; A7 F3 t3 b. w# t E、158, 9450-137 AVE（北边大统华，累计里程约32.5公里）→1 y9 H. L" y' u' J
F、Clareview Station（Clareview地铁站，累计里程约37.8公里）→
5 | b" z9 r* @ G、Lucky 97 Supermarket,10725-97 ST, Edmonton, AB, Canada（华人超市Lucky 97 Supermarket，累计里程约46.1公里）→
9 U# a$ z+ o) Q) T) f }5 R. I! \8 X H、9649 105A Ave, Edmonton, AB T5H 0M4（华人社区服务中心，累计里程约46.5公里）→: l" a# @) Q' f$ E# w
I、100 Street Northwest, Edmonton, AB, Canada（Edmonton Downtown Central，全程终点，累计里程约47.6公里）; k2 }# z1 u% I8 d: q# O
六.“2012穿越爱城，50公里徒步”注意事项' |+ @9 R5 A7 n) S3 w8 J3 ?6 o' V
1、身体健康状况良好的新老移民、徒步爱好者均可参加，请根据自己实力，选择参加全程50公里徒步或者其中部分路段。4 N0 j0 X9 t# h8 w
2、徒步活动是一次个人自由参与的长距离户外徒步体验活动，而不是比赛。凡参与活动者，均视为认可 “安全、环保、自助、互助”的户外理念。原则上以三人为一个小组，以便在徒步当中互相照应，请根据个人身体状况自由组队。活动中审时度势，量力而行，自我照顾，非危急情况，尽可能自行处理。8 N' r3 f& k' V
3、请参加活动的徒步爱好者做好选择徒步全程或半程体验的评估，根据自身的能力谨慎参与。参与人员请充分自助，提前了解线路情况、超市、公交、地铁等分布位置。沿途有超市可供购买饮水和食物。5 K5 j! b7 w' b* d" f% B
4、提前学习如何避免和处理运动损伤，如水泡、抽筋、崴脚等。在长距离的徒步中，使用护膝、护踝和登山杖可以减轻对关节的冲击和磨损，避免造成伤患。$ n0 x2 Y0 a4 U/ B
5、途经偏僻路段须多人结伴同行、勿落单，体能不佳时及时休息，保持精神饱满。
/ k' u- x/ ]; j6 M 6、关注活动当天的天气情况，做好防晒、防雨的准备。
. ?' w Y5 n4 b p" ^% g0 L) U 7、徒步过程中身体不适应者可以上公交车或地铁。 [3 k8 q! Y6 t4 g# |" X/ t, w
七.“2012穿越爱城，50公里徒步”参与意向表
& c7 Y H" [' x4 h 2012年 07月07 日（星期六）
) Q; Z. Y0 ?9 U* e" u 出发时间：8:00，地点：出发地点为Century Park地铁站台
( o$ \+ }1 J- N. C=====================================================( H/ e% S+ N$ k. l$ t% ]- t) A
序号 姓名 联系电话 紧急联系人及电话 全程/部分徒步 备注+ V4 S3 X2 K1 @, Y8 Q
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6 E2 B( |( s! _9 s$ ^. R% q) T5 i+ |' x- s
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6 y/ J8 a1 t# ^4 [- ]# w& u ! ~* k) N k% ]! I/ s
八.“2012穿越爱城，50公里徒步”路线示意图
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2012穿越爱城徒步路线示意图
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狗仔卡
发表于 2012-5-13 06:39
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楼主
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