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[其他] 【食疗养生须知:菠菜可缓解焦虑情绪】

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鲜花(670) 鸡蛋(1)
发表于 2012-5-18 07:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
老杨团队,追求完美;客户至上,服务到位!
1、菠菜稳定情绪:菠菜中丰富的维生素A、B、C可以帮助你从焦躁不安的状态中走出,赶走紧张情绪,改善忧郁的心情。2、保护视力:菠菜中的胡萝卜素在体内会转化成维生素A,可降低视网膜退化的危险。对常用电脑的人应该是有不小的帮助。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 09:18 | 显示全部楼层
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 09:43 | 显示全部楼层
Marlin 发表于 2012-5-18 10:18 # e. a; c* a1 K7 \3 e# x6 o  `) I
MM, 俺不喜欢菠菜的味道怎么办?
2 w: }# q* ~# o( u' R
; E( |+ p7 x, c6 [! a
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味
  U( S6 o  }* ]7 ?
# T6 y# J2 j+ I! D# d而且,我一般用蒜泥爆香炒菠菜,蒜味可以盖掉菠菜味吧。
鲜花(70) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 10:47 | 显示全部楼层
老杨团队 追求完美
amybear 发表于 2012-5-18 10:43 ! D9 F% H% `3 c1 x
好像菠菜长得越大,气味越重,你可以买外国人做沙拉的那种一包包的小嫩菠菜试试,没什么气味& i3 U$ r. E2 |* t$ y

3 e: }1 e; C8 k) h. h- f7 k而且, ...

0 W5 @. Z! Z9 A' _, q! F) e好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了。真希望能和MM们分享好主意。
鲜花(670) 鸡蛋(1)
 楼主| 发表于 2012-5-18 11:47 | 显示全部楼层
本帖最后由 amybear 于 2012-5-18 17:19 编辑 # S+ f$ x6 x( S& g2 J- n0 B
Marlin 发表于 2012-5-18 11:47
: b7 _7 F. {! Z+ o好主意。我是刚刚才对这个板块产生兴趣的,不知道以前有没有lunch box这类的话题呢? 给孩子带饭头疼死了 ...

% y, }: z  T/ z( C2 r  \: K: L0 I9 E6 C
我暂时没孩子,还没考虑过孩子的Lunch box呢
6 v* }! c7 B0 g+ f1 K, v不过,也做过lunch box。
" Y  C0 ^+ a; J' D8 ~* Q' P. c我给老公做的lunch box,一般是肉包子,扬州炒饭,星洲炒米粉之类,气味不是很大,油水不多,容易热的东西,不过我还是给他办公室准备了一个微波炉的。5 k5 v* x  h5 e. p4 ^
我自己以前读书的lunch box,就是前一天晚上多做剩余的菜和饭。' K0 u7 V1 x+ E# c+ ^6 ]' |
  y5 h: j! {. e/ o' H7 o
听说这里的学校都不提供微波炉,所以需要加热的食品不是很方便。大多孩子中午是吃三明治和蔬菜沙拉,水果,酸奶。
8 _+ U2 l0 L7 _8 _6 g我绞尽脑汁,想出来
! S5 f1 B/ e3 @" ?4 C& t) J! ]可以冷着吃的,还有寿司,寿司里面裹着的馅儿可以经常变换;
5 Q, o# e  a2 q: L) l# E: l  n4 d不同风味的面包,豆沙,奶黄,cheese,肉松等等;
# P* l4 Q5 G6 h还有蛋糕,奶油曲奇各式小点心,如果自己不想做,超市里很多,但是味道都是很甜的。2 r. s$ ~# K% M# M
牛奶鸡蛋煎饼,也就是类似于这里的pan cake。
! Z" w8 U& W. b1 _* Y; O  @2 J
, h( b7 o* V! U; K+ k6 w# p其实如果有微波炉,那花样就可以多起来了。
鲜花(0) 鸡蛋(0)
发表于 2012-5-18 15:58 | 显示全部楼层
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