有什么办法可以治疗长期老年失眠？

al877

本人现年50多岁。这两年严重长期失眠，中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。

ercb

心病，放松，改变态度，或者直接吃药。

al877

感谢Ercb的建议。

健康营养站

我们健康营养站有两种保健品针对此症状效果较好不妨一试:

3 \* W1 [* i% u（天然保健品注册号码∶800002396 / 3mg）
5 m3 X' Q% b/ b. u/ u) B: g1   .美通宁
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1 F, i# r3 m/ ~) l0 g5 `康加美褪黑素3mg 100 粒$8.00
3 B3 }5 I9 N; h2 ]5 _/ b 克服睡眠障碍，调节飞行时差
调整机体生物钟的节律性
抗氧化，延缓衰老
( ^5 r* F/ Z7 `褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
- ^5 w+ o0 j5 S! b; y6 i3 C* m6 ^" v 功效
: R: ?! A" b5 M; f
-诱导控制睡眠之激素分泌，缩短进入睡眠的时间，减轻失眠症状。
3 b5 |5 n3 Z: ^& Y5 i8 K) X-帮助克服睡眠障碍， 提高睡眠质量。
$ H: {' d0 t: c5 R2 C
; G# V+ |. q' [: d2 ?-调节机体对光线感应， 调整机体生物钟的节律性。
1 f7 f- s) a. ~# ]1 |' ^-调节飞行时差，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。
9 B+ V/ B: s! N$ q! g-增强免疫能力，抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
, b8 q+ `6 S/ Y$ @( O-抗氧化， 延缓衰老的进程。
: J) _: s4 V" k8 E/ R 每粒美通宁含有∶
- g9 T5 J$ V; _' J4 y褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克
8 S* s# n1 @2 T! t详细成份介绍请参阅标签说明。
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" c' v$ M+ j- s0 Y 改善失眠症： 每天1-2粒，睡眠前半个小时服用。
3 V1 j& p+ `# {9 t$ T% o1 D" P倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
  {8 d5 u5 u8 r; Z1 p9 {% C3 O建议
9 Y' @" w; l* X: V; U( F0 p由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。

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6 P: r8 N# d! ?3 L  I; o+ o) c; }& j7 ^减缓焦虑,松弛紧张
  a6 M& H1 t" \$ y 舒缓情绪症状,改善肌肉耐力
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" V7 M7 K6 s" M3 V$ Y( s+ `3 b康加美L-酪氨酸，以L-酪氨酸为主要成份。L-酪氨酸是机体非必需的氨基酸，它是合成人体一些重要激素如甲状腺激素的前体。康加美L-酪氨酸能有效舒缓来自不同方面的压力和紧张, 譬如身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。L-酪氨酸而且能帮助解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和能量水平, 对於增加肌肉耐力和心肌表现力也有帮助。因此, L-酪氨酸显著地帮助舒缓神经紧张, 增强肌肉和心血管系统表现, 维持身心健康。
, E& \; F8 r# k# E0 a# ~, X
/ j0 O( C" l; T5 n( a. I( @功效
- q9 E. e) F6 l- e7 ]) z8 K 显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
产生应激反应激素的重要组成。
调节机体代谢和神经系统活动。
. j6 s, P- j" ~% X8 I$ X# `" H补充苯丙酮酸尿症患者所需蛋白质。
松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
舒缓身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。
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怀孕和哺乳期妇女禁用; 延长服用或服用多巴胺, 甲状腺激素和避孕药者,请咨询医生和药剂师意见。如有出现恶心,头痛,疲乏,心痛或关节痛症状者, 请不要继续服用。

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