有什么办法可以治疗长期老年失眠？

al877

本人现年50多岁。这两年严重长期失眠，中西医都看过没有解决问题。不知哪位朋友有这方面的信息。

ercb

心病，放松，改变态度，或者直接吃药。

al877

感谢Ercb的建议。

健康营养站

我们健康营养站有两种保健品针对此症状效果较好不妨一试:

（天然保健品注册号码∶800002396 / 3mg）
1   .美通宁
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康加美褪黑素3mg 100 粒$8.00
6 c# j; V4 F2 f! H/ X* n 克服睡眠障碍，调节飞行时差
5 y; C# t, x# ~  D1 M调整机体生物钟的节律性
抗氧化，延缓衰老
褪黑素是由位於大脑中心的松果体分泌的荷尔蒙，是调节人体生物时钟的功能因子。机体褪黑素水平的高低直接影响到睡眠的质量和生物钟的节律性，从而直接或间接影响其他功能器官的运作。 因此， 补充适量褪黑素，可提高睡眠质量，调整和恢复昼夜节律， 减轻飞行时差反应，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。特别适用于於睡眠障碍和调节飞行时差人仕;亦可改善身体机能，延缓衰老的进程。
1 g+ j- @1 f9 k& ]1 V 功效

-诱导控制睡眠之激素分泌，缩短进入睡眠的时间，减轻失眠症状。
-帮助克服睡眠障碍， 提高睡眠质量。
, R6 a( @* d' o4 b4 [9 Z
* O$ o; L; |* w: J/ q-调节机体对光线感应， 调整机体生物钟的节律性。
: g7 _1 T, e7 j3 h5 {) X; Y( t8 q-调节飞行时差，令身体得到充分休息，恢复良好的应变能力。
, Q9 l# q% b+ Y# b-增强免疫能力，抵抗因睡眠不足引起的各种不适症状。
-抗氧化， 延缓衰老的进程。
6 r6 l1 T, y6 M, ? 每粒美通宁含有∶
' M" \  X- N* ~( v' K! [9 C) o4 r褪黑素 ---------------------------------------------------------------------------------- 3毫克
  B/ w+ h4 G9 z& \5 r详细成份介绍请参阅标签说明。
9 v$ }! t$ K/ B" Z1 R- S本品经验证不含蔗糖，淀粉，防腐剂，色素和调味品。
' j& @( o+ k3 E. V+ X2 }' _+ l服用方法
改善失眠症： 每天1-2粒，睡眠前半个小时服用。
* |6 o) m) C  \倒时差的最佳方法：服用1-2粒，睡眠前半个小时服用。
建议
由于褪黑素主要作用于调节机体对光线感应，最好在入夜後服食。

2.   
太安心 (L-酪氨酸)
（天然保健品注册号码∶800003322 / 500mg）
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120粒: $18.00
减缓焦虑,松弛紧张
/ Z5 A- z" a; g( B 舒缓情绪症状,改善肌肉耐力
7 I0 N0 ]% r/ U+ H9 W0 E有助身心康宁

康加美L-酪氨酸，以L-酪氨酸为主要成份。L-酪氨酸是机体非必需的氨基酸，它是合成人体一些重要激素如甲状腺激素的前体。康加美L-酪氨酸能有效舒缓来自不同方面的压力和紧张, 譬如身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。L-酪氨酸而且能帮助解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和能量水平, 对於增加肌肉耐力和心肌表现力也有帮助。因此, L-酪氨酸显著地帮助舒缓神经紧张, 增强肌肉和心血管系统表现, 维持身心健康。
* d1 s* Y3 ~, O" q  H$ @/ L
功效
: m/ b. j* G4 m6 z 显著地增加肌肉和心血管系统功能。改善情绪及帮助缓解焦虑症状。
产生应激反应激素的重要组成。
调节机体代谢和神经系统活动。
( T7 {9 e0 q$ ~: W补充苯丙酮酸尿症患者所需蛋白质。
  Q9 f+ H$ S- Z# x% ~3 ^" ~松弛骨骼肌肉和解除由强化身体训练引致的疲劳, 增加肌肉蛋白和耐力。
舒缓身体上, 心理上, 睡眠不足和多任务工作压力下的焦虑和紧张。
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L-酪氨酸 ---------------------------------------------------------------------------------- 500 毫克
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5 M5 s0 h6 \" D. |5 L3 w服用方法
成人每日3次，每次2粒。
怀孕和哺乳期妇女禁用; 延长服用或服用多巴胺, 甲状腺激素和避孕药者,请咨询医生和药剂师意见。如有出现恶心,头痛,疲乏,心痛或关节痛症状者, 请不要继续服用。

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