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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。$ |! _% W. s2 _# e
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。2 X3 R& s, g2 z! O0 `) h
讲座内容：
, s: A1 g9 d' w+ f8 S$ }失眠及治疗方法：
# D F ~. W4 v1 \( Q9 f2 c-失眠与生理及心理健康
7 }6 F( Z+ W5 r-不同失眠状况，短暂及长期失 Y) m- y& ?' c7 p( N
眠的分别& Y$ X1 H8 E S2 c4 b, |
-如何改善睡眠，增进睡眠时间
: z2 T$ f6 N" Q C$ r! \; J 压力与家庭关系：( {& s4 X8 D: E" e4 s/ F1 L
-压力的来源及徵状+ }: B5 z( t( B
-压力如何影响家庭关系0 J, _0 H$ t! C- ~, I
-如何处理压力及建立健康的家
* {5 I8 c4 K+ A. A1 d# _5 i6 Z 庭关系
$ S( M8 b0 G( T' {. E日期：6月23日(周六)
/ z0 j: p+ o& d U) `% H( y时间：下午1时至4时30分 (讲 # E# Q7 W1 `, C1 z) ]8 _
座及小食) ' f/ v( @2 j7 O4 D7 z
地点：华人社区服务中心 (9649-
% O! \2 B0 [3 S8 C105 A Ave.)% c T! r* g- M/ l! c+ R
语言：粤语/国语, }3 n& A# K% s& y v: u7 c
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
% |* g; d$ d8 @7 ]4 u本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
0 V( s' @& S( I5 S7 m8 o耆英会讲养生智慧
1 s8 N1 Y" S- H- A2 a+ \ F: T1 C卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
4 L1 K: z* E# V ?, p, G夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
' v& T, [. J( N1 L$ E' D" \1 B日期：6月22日(星期五)
9 E# ~4 P: j) z+ [" }' y0 o. D9 `时间：下午2时至3时
' h9 |# x) o, A, } l1 \; z地点：耆英会二楼课室% I$ S9 m3 ^0 B! ?; a- z
讲员：退休中医针灸师叶秉三 H0 E3 A; h( O
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。% y9 n& f( Z( T" g, e/ i
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（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
