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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
3 x0 u2 v) S) s3 c! {2 a/ P: T移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
2 p9 n' f* i( x6 U( @讲座内容：3 `- E' f; a7 n# `
失眠及治疗方法：
5 V% O0 H2 f( i) a# W* X-失眠与生理及心理健康
/ D$ y' }. q+ \+ w" x-不同失眠状况，短暂及长期失; O, H$ w4 x6 o, u- z8 k3 F
眠的分别' J; S8 F0 l) R8 H5 y
-如何改善睡眠，增进睡眠时间3 B b' `4 D5 D& I' Q- F0 } G0 f
压力与家庭关系：
; m8 h& \ p f Z! O-压力的来源及徵状7 U; n, O9 n9 Q/ t( |* d9 M2 }+ e
-压力如何影响家庭关系
7 P5 k, \' T! P) T; f6 L-如何处理压力及建立健康的家
, ^( I' F7 Q& ` 庭关系
9 G7 O- v3 h; \; `! z, K1 U7 x日期：6月23日(周六) % X5 U" X. ?2 j* ^+ H& _9 O
时间：下午1时至4时30分 (讲 - X5 i4 T8 P# N0 g
座及小食)
- H* J: n, b' j X! [地点：华人社区服务中心 (9649-
& F+ U+ y g6 Z) l105 A Ave.)
4 f' G0 {, L8 p1 g; u3 Z2 `语言：粤语/国语
4 Y! ~' i, O0 W% m费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。) [0 {- A" @0 l( g- M( Z
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
; i% m: b g1 e耆英会讲养生智慧
4 K" J, I0 Y2 B# G1 b- W卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。
0 P: t1 j1 b2 s3 l/ v夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。. N* }5 @1 U' |: }: w: d
日期：6月22日(星期五)
: p0 Y ]: N4 q2 @时间：下午2时至3时
9 [) B* q6 D& z" R) T& {地点：耆英会二楼课室# N8 c8 Z* c7 F2 `6 h
讲员：退休中医针灸师叶秉三. F g7 P2 L9 c. y8 @, u6 c! c
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。2 A5 l% x! C n. u5 M1 [6 j! C7 ?" X
, R9 K3 x. R9 \, x5 ~（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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