 鲜花( 70)  鸡蛋( 0)
|
爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。6 y; i8 g3 P: {
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
& c! I& v: y( S5 q4 a讲座内容：
4 O$ z/ @% G, V/ M' ], V+ o; x失眠及治疗方法：; i* `3 {( O7 n0 U! Q, C4 n# K
-失眠与生理及心理健康
8 E5 x$ N$ B9 j2 c+ r, t9 X! e-不同失眠状况，短暂及长期失( x: G/ c' X8 h
眠的分别9 J# r, t h. R0 y6 h
-如何改善睡眠，增进睡眠时间6 [2 ]; q8 w! ^+ ~+ m( K
压力与家庭关系：, [' x6 Y8 }. g" w/ a
-压力的来源及徵状$ e/ N+ [0 }+ L' b f2 r- A( G: M
-压力如何影响家庭关系
9 P, ]5 ^+ L0 H6 ^9 Q4 i-如何处理压力及建立健康的家
6 M& o. O9 {1 q1 V% l$ r 庭关系
T4 h9 i, s7 E, m日期：6月23日(周六)
) G- J2 |2 Q/ Q& O" h) i" V时间：下午1时至4时30分 (讲 % Z9 Z \4 t5 C9 ^( i
座及小食)
8 ^- ]$ g: k3 Q1 p, W" W地点：华人社区服务中心 (9649-
x0 \7 u) Q! y; G, n; n( G* B* W105 A Ave.)
6 g4 K7 T0 y* i# S( ?* w. |7 k I语言：粤语/国语
. D1 e N* k+ j+ y' [费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。% q/ u8 i7 k- \" J( o3 V
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
+ @" m# Q( e5 z' e- ] ^耆英会讲养生智慧& ?, b5 \1 P7 p% d$ ~
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。8 G. F' j9 k% l& [1 A3 c# `8 b1 K
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
b2 [9 K- u6 X: b% O+ z日期：6月22日(星期五)9 }5 M- L1 J; B6 q( ^
时间：下午2时至3时
8 Z/ b1 e2 \8 J c% [8 A- J地点：耆英会二楼课室# o$ x7 v! T5 k8 u
讲员：退休中医针灸师叶秉三" |/ Z; k( M4 d; e5 X
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。' A6 u7 i, |/ _: ? T9 u
7 ]7 Y3 t4 k1 @8 {. N) N7 D" l（新闻来源：星岛日报） |
|
狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
) K; p7 ^( F' N, q. m; G' X5 p# `