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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。7 p3 o* F. Q+ a+ o" X' E N
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。1 N2 e, p# f1 A5 i3 C) Y, w
讲座内容：% d! V/ y( t0 S, w! {6 }) t
失眠及治疗方法：
9 i/ H/ [9 J6 j4 I! }-失眠与生理及心理健康+ y( K" a/ R# A8 v- _
-不同失眠状况，短暂及长期失
5 H. M$ L( [* f. o 眠的分别1 H" W2 U& ]- e" x9 C
-如何改善睡眠，增进睡眠时间) E; b# j9 P* b6 c
压力与家庭关系：
1 I) K5 m# g% D-压力的来源及徵状# ?( o; J/ d# Q% b5 W+ M0 @
-压力如何影响家庭关系" w& U W) w' y+ i+ {0 d
-如何处理压力及建立健康的家
/ k* {# D2 L' c! s$ } 庭关系* f. t/ J& T" p7 p. R. p
日期：6月23日(周六) $ U2 r$ z% I! N8 a0 f3 R- f
时间：下午1时至4时30分 (讲 h8 C9 `* g3 I" Z9 P3 P
座及小食)
6 t" s$ Z- `0 |' A/ W. n地点：华人社区服务中心 (9649-/ F! v: s G# C/ S
105 A Ave.)$ y# S: d2 X$ m; x4 M0 c4 ?( ]% J
语言：粤语/国语8 K; Z: T* k. r9 o3 ^, e* t/ l- s
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。$ b# h f; z: N @& b
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。
) L6 u6 u/ O) K( M' S" q ~, M4 \耆英会讲养生智慧$ ]: n& ?; M: s0 v: E5 \" M
卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。1 k9 o; M0 T7 e; z0 k9 r
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。4 y. A( U. S) l h& Y2 U/ L
日期：6月22日(星期五)
- f' x8 h9 ]2 |时间：下午2时至3时; [; r5 E3 P- q8 B* q8 s
地点：耆英会二楼课室: c2 O7 u( r2 N
讲员：退休中医针灸师叶秉三
/ h q" ^0 T; I3 w( G7 E; g欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
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（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
