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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。$ s7 ^0 Z. v3 R: T, b
移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
p" R& I: [0 k, S8 O6 F' @, |讲座内容：7 U$ \" x2 P! n# {4 \
失眠及治疗方法：
$ ~$ Q# M$ |4 q3 E$ e-失眠与生理及心理健康. W- D5 N! x6 j5 l. r
-不同失眠状况，短暂及长期失
1 [' c) V3 x* X+ E3 h" j# Q { 眠的分别
+ J; F% E* ^& E1 x4 W9 u* }9 Y-如何改善睡眠，增进睡眠时间
/ U. s7 ]1 e5 _7 {. I1 O+ ] 压力与家庭关系：
8 O% y. J1 t5 S-压力的来源及徵状" h' |" {( _+ m4 j) m
-压力如何影响家庭关系$ {9 \7 E2 a' j3 K" M6 c
-如何处理压力及建立健康的家 4 v$ s: y, |% E+ _6 H8 u( e
庭关系; Y- t" _4 C6 w7 K$ V/ G( p
日期：6月23日(周六) , j% Z5 d' X9 t0 M3 Z# D
时间：下午1时至4时30分 (讲 3 S* I* d8 m, y) S6 h
座及小食)
- o& f2 w- t' y3 v/ |0 N1 ]6 j地点：华人社区服务中心 (9649-8 H/ |$ o |* H* S
105 A Ave.)
1 D5 t" `* z8 p5 @; t8 K语言：粤语/国语' U f! J" x1 G4 {# q
费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。8 ^2 S/ o5 W7 S
本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。5 N* q5 V6 o& S3 R9 h+ @% {
耆英会讲养生智慧
" D& s' @+ I9 o8 z) K! S4 @卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。" U% Y5 v% @ h2 T' E
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
" u. N# v5 a1 G: N1 D' e日期：6月22日(星期五)( t4 S/ u& J V) a9 E
时间：下午2时至3时
5 y' p7 j6 S, M3 e$ K9 [地点：耆英会二楼课室
6 x$ r u6 ~9 S& B5 u7 O4 Y讲员：退休中医针灸师叶秉三
( F. Q' a: U( |2 q! o$ k) {欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。4 i' s* C5 t( |6 ?& D
R4 A% ]$ l/ t) W- ^4 z9 e% z, U$ r（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
