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爱城华人服务中心举办建立健康及成功的移民生活及家庭关系讲座。
; X) B0 u: {4 T; m移民要在新环境中适应生活、建立事业和家庭，需要面对各种挑战及问题。有没有一些因素需要思考，甚麼方法可以帮助建立积极的生活理念，拥有健康身心及家庭生活呢？亚省医务署、恩福家庭中心及华人社区服务中心，特别邀请心理治疗师及社工主讲及提出建议。
2 F; e: {1 W1 S; f1 d讲座内容：4 D1 A4 M( L/ }, |9 g! @
失眠及治疗方法：* B& t& G' V, v! }- W" F' _' M
-失眠与生理及心理健康5 m& ~9 [) v0 n5 H- W( D! e
-不同失眠状况，短暂及长期失
% o& o6 a( W5 H$ u 眠的分别
, F, U* L2 C* P% T-如何改善睡眠，增进睡眠时间% ~# Q7 W9 C2 l) C6 r% \
压力与家庭关系：
9 e6 S- w6 W# h) m8 E8 t-压力的来源及徵状& L7 \1 S/ X0 ^3 N; r2 [5 m9 B2 k
-压力如何影响家庭关系
, R# U4 m2 v9 X/ _0 P! r-如何处理压力及建立健康的家
8 H. c% i" X* ^1 a/ v 庭关系
# B. ? C4 m9 D1 X* L日期：6月23日(周六)
, O* U0 D: t$ O& j6 K2 m6 L! p时间：下午1时至4时30分 (讲
: @4 c H( z$ M; k- h* J座及小食)
' T4 {3 H$ e+ O/ X/ a地点：华人社区服务中心 (9649-4 {0 y0 m/ G: w6 B( B- u! N
105 A Ave.)! D- _" z5 F9 f) g9 M) p
语言：粤语/国语
- g, }$ V% ^$ Q. F3 J* R' P费用全免，欢迎各界人士参加，活动提供免费小食及交流时间，帮助与会者结识新朋友。
" A% u' }9 m* [8 n t0 w本讲座设免费託儿服务给1.5至6岁的孩童，名额有限，需提前报名登记。亲到华人社区服务中心或致电780-429-3111报名留位。参加者请提前15分鐘到场登记，并於出席时提供枫叶卡或移民纸；已入籍者请提供公民卡副件一份。 A+ X8 r& p$ u: a$ i) u: }4 I) h$ k
耆英会讲养生智慧
. {( G7 m. S+ A) c9 |% ^卡城华人耆英会举办健康养生课堂公(粤语)讲座，今期讲题是夏季养生智慧。: Z7 V5 L3 x$ R* |* D
夏天是加拿大最好的时光，阳光灿烂，树木草地繁茂秀丽。人们如何顺应天时养生呢？中医经典《黄帝内经》早在二千多年前就教导我们，要早早起床，晚些睡觉；多作户外活动，充分享受阳光，出些汗；多吃不同类的合时令蔬果(特别是红色食物)。遵循之，能享受生活；违反之，则诸病丛生。
4 q( u5 j1 V, v0 ?* Y日期：6月22日(星期五)8 i+ [/ j( i% I9 r' x( Q1 I9 X
时间：下午2时至3时0 p& D V) T. n! b! r) o
地点：耆英会二楼课室) `3 |( L' ~8 o W E
讲员：退休中医针灸师叶秉三' p% w8 A/ ~) u+ K) F
欢迎各界人士参加，费用全免，毋须报名。查询详情，请致电403-269-6122。
+ g' Q& V1 U5 W* j/ C$ c8 p
- U; z1 a% ~2 H: U（新闻来源：星岛日报） |
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狗仔卡
发表于 2012-6-12 05:24
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
显身卡
发表于 2012-6-12 16:24
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